九乡新闻网超壮肌肉男:四季如何进补
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/03 04:01:52
因时进补，这是说在选用滋补药时，必须根据四时气候的特点，以及四时气候与人体脏腑组织的内在联系，而合理选择补药。《内经素问·宝命全形论》里说：“人以天地之气生，四时之法成。”《内经素问·六节脏象论》呈云：“天食人以五气，地食人以五味。”人体五脏的生理活动，必须适应四时阴阳的变化，才能与外界环境保持协调平衡。春天进补《黄帝内经》指出：“春夏养阳”，意思是春夏之时，自然之阳气升发，万物生机盎然，养生者顺时而养，保护体内阳气，使之充沛，不断旺盛起来。故在运用药物进补时，应顺乎自然界变化，适当服以辛散升提之品。尤其在早春时节，春寒料峭，阳气动而未发，进补更应偏温。夏季进补中医认为，夏为“蕃秀”之季，即是自然界生物最为茂盛的时候，此时气候炎热，阳气蒸腾，人体新陈代谢处于旺盛期，入难敷出。其因在于热能伤阴、伤气，加之夏日排汗较多，气阴更益耗伤，如有阴雨，则兼扶湿邪。此外，夏季由于食寒凉之物较多，易伤胃气，故在补气生津之时，还要注意健脾胃。较合适的药物有菊花、藿香、佩兰、绿豆、西瓜等。秋季进补祖国医学认为，秋为“容平”之季，自然界阳气渐受，阴气渐长，气候由热转寒，处于“阳消阴长”阶段。由于气候逐渐凉爽、燥气盛行，使人们感到口唇干燥、咽干、皮肤干燥，这说明燥气可消耗人体之津液。津液既伤，滋补津液就是适宜秋季的补法，常用的有人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、远志、川贝、胖大海等。冬季进补《千金翼方》主张：“冬服药酒两三剂，立春则止”。这类补益药酒有十全大补酒、虎骨酒、构杞酒、苡仁酒、山药酒、参茸药酒、人参药酒、虫草补酒等。每日宜饮1至2次，每次半两左右。如果转载，请标明出处 www.jibingnet.com
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