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如何在体育课中优化精讲的“精”

体育课是一门用讲解引导练习和用练习来实践讲解的学科。在教学中讲解的质量直接影响着体育课的教学效果，这就要求体育教师把“精”优化到体育课的精讲中，从而充分调动学生学习的积极性和主动性，使课堂教学充满生机和活力，从而提高教学质量。

下面是学生体育协会BBS>>草根争鸣>>草根争鸣>>第25期关于“精讲”话题的讨论后，笔者归纳总结了讨论老师的观点：

第一，精在课前备教材上。课前要充分理解教材，分析教材，根据教学目的、教学要求和学生的实际，从教材内涵拓展到外延，把握教材的重难点，挖掘出教材的精髓。只有充分把握重难点，找准突破口，才能为课堂教学奠定坚实的基础。

第二，精在课前备学生上。教师要对学生的学情、能力、性格、爱好等进行全面的了解。再确定课堂上要对那些内容进行要讲、那些内容不讲，最终做到精讲。

第三，精在课前备场地器材上。对场地器材要做到心中有数，该标的标该画的画，像案例中所说的四个场地只要用线或者手一比画，用数字一标就一目了然了。如本论坛研讨帖子片段1中:……下面我们每排为一组，各组挑选一名同学做组长，以球场纵轴和中线为界划的个四个场地，第一组到右前场地、二组左后、三组左前、四组右后，两人一组，用一个球，外侧同学在边线上，内侧同学在蓝线上（边线、蓝线间距2——3米），争取球不落地。

改成下面我们每排为一组，各组挑选一名同学做组长，分别到1、2、3、4（提前标上）四个场地，两人一组，用一个球，外侧同学在边线上，内侧同学在蓝线上（边线、蓝线间距2——3米），争取球不落地。(笔者提供)

第四，精在课前备语言上。“凡授书不在徒多，但贵精熟，量其资禀，能二百字者，可止授以一百字，常使精神力量有余，则无厌苦之患，而有自得之美”（王守仁《传习录》）（穆乃国老师提供）。同时精讲还要注意用语速语调来调控精讲的内容，给学生创造一种自由、轻松、民主、和谐、愉快的教学氛围，使学生从心里能够自觉、经常进行自我锻炼，真正做到积极、主动、欢快地练习，这样的锻炼对于学生来说比强硬的安排他们进行一些活动要强的多。

第五，精在课前课的重难点上。“重点”是指教材中最基本、最重要的核心部分，是学习后继内容的基础。“难点”，是学生难以理解和掌握的内容、是学生容易出错或混淆的内容、是超过学生知识水平的内容。对于课的重难点可以采用分解教学法，各个击破法；也可采用创设情景，诱导法；直观示范法，加强学生的感知觉。

第六，精在课中直观形象的示范上。教师可以用丰富的身体语言，多媒体、小黑板、挂图等介质进行直观教学。请看下面的案例：

我和队员在练习定点投篮时，孩子们的命中率非常低，对于我对动作的讲解也不甚了解。如何让孩子更快地掌握动作，提高命中率成为亟待解决的问题。

“来，我试试！”站在发球线上，接过孩子的传球，我开始投篮。“1、2、3……9、10”，“太棒了！”，“真神了！”，在连续投中10次后，孩子们的惊叹、赞扬爆发了，他们的拥搡已经使我无法继续下去。“老师，快告诉我们怎样才能象你那样神？”孩子们跳着、挤着，七嘴八舌地喊着。看着崇拜的眼神，高涨的热情，我心中暗笑：小样儿，不信你不急！

兴趣出来了，接下来的事就顺理成章了。我故作神秘地给他们传授“天机”，将持球手型、动作、发力顺序等逐一地讲解、分析，并且在各投篮点再“神”了几次。这一下，他们的热情彻底被调动起来了！在接下来的练习中，不但顺序井然，并且学生对动作要领的掌握也格外注重，命中率明显提升。（徐晓东老师提供）

第七，精在课中的顺叙和花样上。俗话说的好“骑驴捉尾巴各有各拿法”，利用顺叙、倒叙和插叙等不同的教学方法和游戏法、故事法、名人经典动作法、情景法等课堂形式，留给学生的是一种朦朦胧胧感觉，学生也从不预判、也无法预判老师下节课的进行方式，总感觉老师的课是常上常新。

第八，精在课中对技术动作简练、口诀到一个字上。如论坛案例：插、夹、提、压、抬。例如：推铅球可以归纳为：根——放在中、食、无名指根，侧——放在颈部的外侧，摆动腿摆动后支撑腿应稍偏左侧，整个身体右侧支撑……。

第九，精在讲解的时机上。在新授内容学习时、集体性错误出现时、展示观摩之后、强调某动作要领时、动作质量需要提高时等进行集中讲解，而在个别问题、或小范围的问题时则个别指导。

第十，精在课中讲述的内容上。语言准确、简明，条理清晰，深入浅出。更要给学生留有足够的思考空间。如本论坛案例中的片段1：要求：有弧度、球不转、便于同伴接球。改成“要求：有2-3米的弧度、球不转、便于同伴接球。”

原因一是低于2米不利于接球，尤其是初二学生的第一次正面双手垫球课，学生的球性不熟，没有反应时间来接球，更谈不上接好球；二是高于3米的球可以接，但是对初学者尤其是女同学来说有一种惧怕的心理不敢接，或者接，但是眼睛一闭盲接，接不着或者使球飞掉，又去捡球，降低了练习的密度，而达不到练习目的，而3米以下的球学生没有了上面的顾虑就可以大胆的接了，同时弧度小了还可以增加联系的密度。（笔者提供）

第十一，精在课中教师用适当的语速语调上。在讲授的过程中教师要用准确、清晰、抑扬顿挫的、有感染力的语言，把学生吸引住。

第十二，精在课中教学情景导入法上。论坛帖子：从学生的感性认识出发，运用熟悉的知识和具体的动作演示，引起学生联想，激发学生积极思维，比如导入时，师说；“同学们，今天老师给大家表演个节目，同学们计时30秒，看老师能自垫球多少次，同学们除了给老师加油还得观察老师的动作，因为同学们如果也能掌握动作就有可能挑战或战胜老师的记录，同学们说好不好？”我想学生在愉快的体育活动中既想较快掌握动作，又想挑战老师的纪录，所以动力十足，且发展了智力和创造力。（宋卫光老师提供）

总之，体育课的组织教学是一项复杂而又多变工作，以上所列只是其中的一部分，在具体教学中教师要根据个人的具体情况、具体的课堂等因素具体的优化这个“精”。