九乡新闻网起诉父母返压岁钱:如何制作减肥瘦身水湖南卫视天天生活_姚家铺子养生之道
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 12:41:58
菊花、柠檬片都是性属寒，枸杞子性平，味甘，玫瑰养颜。但你把这些都配在一起的话会腹泻的。喜欢喝茶的话可以试着在茶中单一的加入它们。最好不要一起喝！对身体不好的。^-
自制减肥茶
1 红枣10颗
2 玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)
3 山楂10克(大约8-10片)
4 枸杞子15-20颗
5 荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)
6 柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替
7 白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)
作法：
1.准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2. 然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。 只要汤，其他的可以倒掉。
喝法：
初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了，没有必要老是熬，也很麻烦的，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的
另外有个偏方我用下来效果不错哦。
都说女人是水养出来的：1、每天起早晨空腹喝一杯淡盐水，再补充一颗维E（养生堂的不错价也不高）维E可以补充雌激素美白皮肤，祛斑。调节内分泌 皮肤好点，新陈代谢快 2、傍晚一怀蜂蜜水，保湿效果不错痘痘肤质也要注意水油平衡。3、睡前一怀热牛奶，另外最好泡一下脚，牛奶和泡脚会让你放松，帮助睡眠。4、有条件的话睡前在床头熏一下橙花的精油吧，它会让你很快进入梦乡的。以上这些一定贵在坚持。而且都是天然的东东对身体无害。
我觉得女人最主要心情要放松！一个女人首先要爱护和珍惜好自已，才能用最好的状态来爱别的人也接收别人的爱。
另外如果是喝茶的话可以加点菊花、玫瑰，它是有一定排毒作用的。