赵奕欢2016最新动态:中、高考前30天冲刺备考指南

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/05 00:13:17
  

 


   现在离高考只剩下一个月的时间了，对于高三的学生来说，已经进入了最后的冲刺阶段。为了实现有效备考和平稳过渡，必须熟悉五月份备考的特点，明确未来四个周的备考思路，并且采取科学有效的措施。

 二模后的备考思路：调整状态，重树信心，再鼓斗志，保持稳定，坚守阵地，巩固基础，提升能力，挖潜增分，劳逸结合，平稳过渡，平安高考。

二模后的备考对策：良好的心态+务实的计划+充实的任务+正常的作息

 附表：五月份备考指南

    时间安排

    状态调节方面

     复习备考

     第一周

 调好思想状态：积极面对，专注投入，全力以赴，

 制订计划专题突破、挖潜增分

     第二周

 调好心理状态：坦然面对，平和务实，不骄不躁，充实过好每一天

 强化以下几项训练：1)限时训练 2)规范训练 3)弱项训练4）重点训练 5）微技能训练（如：审题训练、表达训练、读图获取信息训练等）

     第三周

 调好身体状态：每天坚持课外活动半小时，保证足够的睡眠时间，保持饱满的精神状态

 基础训练+套题训练；基础训练天天见面,套题一周一练

     第四周

 调好生物钟，尽可能将作息时间与高考接轨，每天把最佳状态调到上午9点至12点；下午3点至五点。为高考做好全面的过渡准备。

 三个回归：回归基础、回归考纲、回归错题、厚积薄

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