九乡新闻网赫拉套装价格:傅杰英《中医五脏养生》 (全视频）
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 13:09:45
《中医五脏养生》 :五脏养生和体质养生，各自审视、呵护生命的切入点和视角不同，两者并无本质上的差别。体质差异是基于五脏的相对差异。因此，体质养生落脚点还是五脏，要先认识五脏特性、好恶，投其所好，避其所恶，顺势而为，因势利导，才能做到“天人合一”“道法自然”。因此本节目的时空坐标定位于现代的中国而非古代的中国，把中医养生的智慧和方法与现代生存环境及现代生活方式相结合。
社会前进的脚步使得社会环境和自然环境发生了巨大改变，同时也使得人体的内环境发生了相应的变化。天人合一和道法自然是养生最根本的原则，因此中医养生的方法也依据环境的变化而不断变化。《五脏养生》提出了在现代社会环境条件下，人们应该怎样依据五脏各自不同的特点，去谐和环境，调理五脏，顺时养生。
傅杰英：广州中医药大学教授，针炙专业临床针炙美容方面硕士研究生导师，广州中医药大学针炙推拿学院中医美容教研室主任，广东省中医药学会中医美容专业委员会主任，傅杰英《中国美容医学》杂志编委。研究领域：中医美容学、临床针炙美容、针药结合治疗生活方式、中医体质学的思路分析临床
个人专著：实用中医美容、皮肤病调养与护理、实用经络美容七讲、中医美容、糖尿病的综合管理《中医五脏养生--名家论坛第53部》课程内容提要：
第一讲 自然环境今非昔比 关键点：自然环境发生了那些变化？对人身体健康产生了哪些影响？ 解析：环境污染、人工环境过度依赖工具、血液酸化、皮肤灰暗、容易疲劳。 第二讲 七情不和能量富余 关键点：日常生活方式中有哪些是对身不利的因素？对人身体产生了哪些危害？ 解析：七情不调、食欲亢进、高血压、慢性胃炎、消化道溃疡、痤疮、黄褐斑。 第三讲 生活繁复五脏困扰 关键点：现代生活起居的不良行为有哪些？对五脏产生了哪些损害？ 解析：过度装修、楼层过高、位置选择不当、过度依赖现代技术和产品过度治疗、滥用药物、信息爆炸；五脏受伤害。 第四讲 春季肝脏养生 关键点：哪些行为方式是伤害肝脏的？有哪些方式能够护养肝脏？ 解析：精神压力过大、七情感而不发抑郁、食品不安全、运动不到位。爱护环境，保持心境平和，春季多用温水泡手，不穿着过紧衣物，保持居住和运动环境清新，多吃疏肝养肝的食物。 第五讲 夏季心脏养生 关键点：夏季养护心脏的重要性？哪些方式是损害心脏的？有哪些护养心脏的方法？ 解析：夏季湿邪易损害心脏。心脏是君主之官，信息爆炸、温室效应。正午避暑气、饮食调理、中医方剂、中医理疗。 第六讲 空调环境的养生 关键点：过度使用空调会带来哪些弊病？如何在空调环境下养生？ 解析：身体代谢不畅通、慢性疾病加重痰湿体质滋生，空调温度适当、空调环境保持整洁、食疗、针灸、运动。 第七讲 秋季肺脏养生之一 关键点：秋季养生重点是什么？肺脏的功能有哪些？ 解析：秋季阳气肃降，肺主呼气肺主肃降，肺主皮毛调整人体和外界的平衡化合水，帮助阳气潜藏抑制肝火上升。 第八讲 秋季肺脏养生之二 关键点：哪些环境和行为会损害肺脏？如何养护肺脏？ 解析：环境污染、电器辐射、食品不安全、饮食过度肥腻、保持环境整洁，不过度使用电脑空调，饮食注意营养搭配，运动、保持呼气、代谢通畅。 第九讲 秋季肺脏养生之三 关键点：秋季气候特点哪些是不利于肺脏的？中医有哪些方法护养肺脏？ 解析：秋燥妨碍肺气肃降。少说话、锻炼腹式呼气、不能暴饮暴食、中医食方。 第十讲 冬季肾脏养生之一 关键点：肾脏的功能有哪些？哪些方式是对肾脏的损害？ 解析：肾为先天之本是人体根基。伤骨伤腰会伤肾，激素摄入过多、过度，使用电热毯、用耳疲劳过度。治疗：不能熬夜 第十一讲 冬季肾脏养生之二 关键点：冬季护养肾脏有哪些方法？冬季皮肤护养有哪些方法？ 解析：早睡晚起、注意封藏关节和胸部注意保暖、注意脚的保暖、保持心静。 第十二讲 冬季肾脏养生之三 关键点：冬季适宜进补，进补有哪些禁忌？中医有哪些护养的方法？ 解析：忌滥补、蛮补、呆补、闭门留寇、守药待康。不能过度吃火锅、配粥和凉菜。食疗针灸。 第十三讲 四季脾脏养生之一 关键点：为什么要四季养脾？哪些行为方式对脾脏是不利的？ 解析：脾脏喜温恶寒喜燥，恶湿是仓廪之官主运化枢纽，饮食上肥甘、厚腻、暴饮暴食、食速过快。 第十四讲 四季脾脏养生之二 关键点：中医养护脾脏的方法有哪些？ 解析：注意腹部保暖、避免久居潮湿，控制不良情绪，按时三餐，饮食清淡，药疗食疗。
中医五脏养生1-2
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中医五脏养生3-4
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中医五脏养生5-6
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中医五脏养生7-8
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中医五脏养生9-10
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中医五脏养生11-12
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中医五脏养生13-14
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社会前进的脚步使得社会环境和自然环境发生了巨大改变，同时也使得人体的内环境发生了相应的变化。天人合一和道法自然是养生最根本的原则，因此中医养生的方法也依据环境的变化而不断变化。《五脏养生》提出了在现代社会环境条件下，人们应该怎样依据五脏各自不同的特点，去谐和环境，调理五脏，顺时养生。
傅杰英：广州中医药大学教授，针炙专业临床针炙美容方面硕士研究生导师，广州中医药大学针炙推拿学院中医美容教研室主任，广东省中医药学会中医美容专业委员会主任，傅杰英《中国美容医学》杂志编委。研究领域：中医美容学、临床针炙美容、针药结合治疗生活方式、中医体质学的思路分析临床
个人专著：实用中医美容、皮肤病调养与护理、实用经络美容七讲、中医美容、糖尿病的综合管理《中医五脏养生--名家论坛第53部》课程内容提要：
第一讲 自然环境今非昔比 关键点：自然环境发生了那些变化？对人身体健康产生了哪些影响？ 解析：环境污染、人工环境过度依赖工具、血液酸化、皮肤灰暗、容易疲劳。 第二讲 七情不和能量富余 关键点：日常生活方式中有哪些是对身不利的因素？对人身体产生了哪些危害？ 解析：七情不调、食欲亢进、高血压、慢性胃炎、消化道溃疡、痤疮、黄褐斑。 第三讲 生活繁复五脏困扰 关键点：现代生活起居的不良行为有哪些？对五脏产生了哪些损害？ 解析：过度装修、楼层过高、位置选择不当、过度依赖现代技术和产品过度治疗、滥用药物、信息爆炸；五脏受伤害。 第四讲 春季肝脏养生 关键点：哪些行为方式是伤害肝脏的？有哪些方式能够护养肝脏？ 解析：精神压力过大、七情感而不发抑郁、食品不安全、运动不到位。爱护环境，保持心境平和，春季多用温水泡手，不穿着过紧衣物，保持居住和运动环境清新，多吃疏肝养肝的食物。 第五讲 夏季心脏养生 关键点：夏季养护心脏的重要性？哪些方式是损害心脏的？有哪些护养心脏的方法？ 解析：夏季湿邪易损害心脏。心脏是君主之官，信息爆炸、温室效应。正午避暑气、饮食调理、中医方剂、中医理疗。 第六讲 空调环境的养生 关键点：过度使用空调会带来哪些弊病？如何在空调环境下养生？ 解析：身体代谢不畅通、慢性疾病加重痰湿体质滋生，空调温度适当、空调环境保持整洁、食疗、针灸、运动。 第七讲 秋季肺脏养生之一 关键点：秋季养生重点是什么？肺脏的功能有哪些？ 解析：秋季阳气肃降，肺主呼气肺主肃降，肺主皮毛调整人体和外界的平衡化合水，帮助阳气潜藏抑制肝火上升。 第八讲 秋季肺脏养生之二 关键点：哪些环境和行为会损害肺脏？如何养护肺脏？ 解析：环境污染、电器辐射、食品不安全、饮食过度肥腻、保持环境整洁，不过度使用电脑空调，饮食注意营养搭配，运动、保持呼气、代谢通畅。 第九讲 秋季肺脏养生之三 关键点：秋季气候特点哪些是不利于肺脏的？中医有哪些方法护养肺脏？ 解析：秋燥妨碍肺气肃降。少说话、锻炼腹式呼气、不能暴饮暴食、中医食方。 第十讲 冬季肾脏养生之一 关键点：肾脏的功能有哪些？哪些方式是对肾脏的损害？ 解析：肾为先天之本是人体根基。伤骨伤腰会伤肾，激素摄入过多、过度，使用电热毯、用耳疲劳过度。治疗：不能熬夜 第十一讲 冬季肾脏养生之二 关键点：冬季护养肾脏有哪些方法？冬季皮肤护养有哪些方法？ 解析：早睡晚起、注意封藏关节和胸部注意保暖、注意脚的保暖、保持心静。 第十二讲 冬季肾脏养生之三 关键点：冬季适宜进补，进补有哪些禁忌？中医有哪些护养的方法？ 解析：忌滥补、蛮补、呆补、闭门留寇、守药待康。不能过度吃火锅、配粥和凉菜。食疗针灸。 第十三讲 四季脾脏养生之一 关键点：为什么要四季养脾？哪些行为方式对脾脏是不利的？ 解析：脾脏喜温恶寒喜燥，恶湿是仓廪之官主运化枢纽，饮食上肥甘、厚腻、暴饮暴食、食速过快。 第十四讲 四季脾脏养生之二 关键点：中医养护脾脏的方法有哪些？ 解析：注意腹部保暖、避免久居潮湿，控制不良情绪，按时三餐，饮食清淡，药疗食疗。
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