九乡新闻网赤色要塞修改版:清心修自身，恒心未曾息
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/04 05:46:45
清心修自身，恒心未曾息
訪問者：田原
受訪者：王修身
內容精華
「每天堅持(鍛煉)。這也是恒心，你不堅持，一懶惰，疾病就來了，勤奮以後還能抗病。....清淡的生活是最大的樂趣，看到病人好了，他高興，我也高興。」
訪談內容
田原：您對養生保健有什麼好心得，想告訴大家嗎？
王修身：我每天早上四點起來，練練功，強身健 體啊，用這個(鋼絲撣子)打身體，非常舒服。
田原：呀，用這個？一大把鋼絲啊，疼嗎？
王修身：非常舒服，每天早上按照經穴全身打一遍，促進血液循環。
田原：您為什麼要把這個做成這樣一根一根的？直接用一根鋼棒或木棒不行嗎？
王修身：不行，一根沒有彈力。這樣一把束起來的鋼絲打下去， 會散彈起來，非常輕鬆。一般半個小時，健腎強脾，腎陽易衰啊。
田原：在飲食方面呢？
王修身：早上吃半斤山藥，兩個雞蛋，一把菜。 把山藥去皮去刺，做成餡，鍋裡煮熟，加兩個雞蛋，加一把菜，健脾養胃，固腎，我感覺效果很好。中午就吃點飯或一個饅頭，吃點菜，吃點肉，雞肉或者豬肉， 炒點青菜。晚上呢，就煮點粥，小米粥、棒渣粥，加點白薯。我吃豆腐腦就是改善生活(笑)，現在也沒什麼大毛病。
晚十點，看了新聞就睡覺，四點就起來。每天堅持。這也是恒心，你不堅持，一懶惰，疾病就來了，勤奮以後還能抵抗疾病。
可就是有一點，一天不看病我心裡就難受。這是我最大的樂趣，看到病人好了，他高興，我也高興。就我這個絕技傳承的問題啊，我給胡錦濤、溫 家寶、王岐山、王國強都寫過信啊......