發表於1996年中國《乒乓世界》英文版第1期(本文是作者的處女作，英文原文在作者的博客http://blog.sina.com.cn/u/1740237531“圖片”中，歡迎讀者進入交流。 在練習拉弧圈球技術的過程中，不少人想必有這樣的體會，就是花了很大的力量拉球，可是球的旋轉不夠強。盡管釆取過一些使球加轉的措施，如：加快擺速、注意擊球瞬間球拍的角度等方法，可是收效卻不大。為什麼會出現上述「費力不討好」拉球質量不高的現象呢？其實，使球加轉的方法是很多的，根據本人在練習中得到的體會，要使弧圈球的質量提高─速度快、衝力大、旋轉強，關鍵是要掌握好控制「擺速」的要領。一般來說，球拍擺速越快，給予球的切向力越大，故球的旋轉強度也越大。但這不是絕對的，我們在練習拉弧圈球時都有這樣的體會，就是偶爾會遇到摩擦球過薄的時候，此時雖然花了很大的力量擊球，但球的旋轉強度卻很小，為什麼會出現這種現象呢？
下面讓我們做三個實驗來進一步說明上述問題：
實驗一：在桌上放一紙條，紙上放一個乒乓球，紙的另一端用手拉緊，這時，若用尺子垂直方向猛力敲擊紙條，使紙條的平移速度極快而造成打滑，則 可看到球落在桌子上，不轉也不動。
實驗二：與實驗一相同，但不用尺子敲擊紙條，而用手迅速將紙條抽掉，由於紙條的平移速度低於實驗一，這時可看到球產生一點旋轉，並隨紙條稍有 移動〈注1〉。
實驗三：實驗方法同上，但抽紙條的速度放慢，使之不打滑為度(不可太慢，太慢則球只隨紙條移位而不轉動)並迅速加速。這時可看到球所獲得的旋轉速度大於實驗二。
上述實驗一說明了擦球過薄致使球在拍面上打滑，可見球打滑的原因是由於擺速過快，而摩擦力卻很小未能使球的轉速趕上擺速，故球的旋轉強度很小。實驗二的結果雖然比實驗一稍好，但球的旋轉強度還是不夠強。而實驗三則進一步證明了在擊球瞬間擺速應有加速度是使球加轉和提高擊球質量必不可少的條件。
通過以上的實驗可知拉弧圈球並不是「擺速」越快越好，而是要在練習中學會如何去控制「擺速」。世界上許多優秀運動員包括我國的馬文革、瑞典的瓦爾德內爾、法國的基亭和比利時的賽夫，他們的擺速在擊球瞬間具有加速度是很明顯的，可見他們善於控制「擺速」。所以他們拉的弧圈球旋轉強度非常強烈。
現在我們對控制「擺速」有了比較全面的認識，那麼如何掌握加大擊球瞬間擺動加速度的方法呢？弧圈型運動員要在擊球前使手臂放松，只有使手臂充分放松才能在擊球瞬間讓肌肉突然收縮而產生極大的爆發力。同時運動員應該明白在初觸球時，擺速不宜過大，以使球拍粘得住球(避免打滑)，隨後擺動速度增加，最好在球臨出手前，擺速達到最大限度。
參考文獻：張惠欽著 乒乓球的旋轉【M】北京：人民體育出版社，1986年11月第2版。
注解：〈注1〉為什麼實驗二中紙條的平移速度慢於實驗一，反而使球獲得的旋轉速度大於實驗一呢？這是因為外力對於物體的轉動作用，在於所施力矩與所施力矩的作用時間的乘積。在實驗一中，力矩的作用時間太少(幾乎少得不可量度)，故不足以使球旋轉；而在實驗二中，力矩的作用時間稍長，故球獲得的旋轉速度較大。同理，在下面的實驗三中，力矩的作用時間更長，故球獲得的旋轉速度更大。
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