九乡新闻网赛钢怎么加工不变形:正視教練在教初學者正確攻球技術動作的一個誤區“以身教法”
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 13:44:46
熊教練教學隨筆之──正視教練在教初學者正確攻球技術動作的一個誤區“以身教法”
熊志超
教練員想必都有這樣的體會，就是教初學者容易，因為他是白紙一張。不像DIY或被人教壤後接手再教就難了，難就難在原來自已形成的或被人教的錯誤動作會干擾新學的正確動作，這叫技能負迁移。从运动技能形成的理论讲，“每一个运动技能的形成都是一个建立神经联系的过程，而且新的技能的神经联系要超过旧的技能需时漫长且困难”。因此，教練員要充分认识运动技能负迁移对技术糾正的干扰效应及掌握新技术的难度。
筆者在十餘年的教學過程中，積累了不少的教學經驗，也看到了為數不少的教練在教學中存在著一個教學認識上的誤區。就是“以身教法”，所謂以身教法就是教練用自己打球的手法去教初學者，要求初學者按照他的手法去學，其結果是千人一面，誰教的像誰；教練的動作規範尚可，不規範就誤人子弟了。這是坊間很普遍的教法。如果這位學員換了個教練，這個新的教練就會說你的動作不對啊！在那學來的？於是乎新教練就要改他的動作，然後強迫他學習他的所謂正確的動作，如此一來，初學者不僅飽嘗運動技能負迁移的苦果，教練還要花費大量的時間去糾正前任教練的錯誤動作，其結果還不一定正確，最後苦了的是初學者。為什麼出現這種現象呢？
筆者分析，香港地與其他國家不同，教練大多數是無師自通、半路出家，跟本沒有受過專業訓練，大多數教練專業知識和球技水平不高，一部分老運動員出身的教練故步自封，他們以為打得好就一定教得好，殊不知自己的打法陳舊(落後)，教出來的動作過時了還不知道，因此才會出現上述誤人子弟的現象。那麼我們應該依據什麼準則來教初學者呢？筆者認為正手攻技術並沒固定死的動作，當今世界前二十名優秀選手沒有一個動作是相同的，因此很難說誰是最好的，不過他們都有一個共同點---動作規範。所以每個教練員都應該在自己的頭腦中儲存優秀運動員正確的揮拍擊球動作作為指導初學者學習正手攻球的技術參考依據，放棄落後的以身教法吧！
我們在現實生活中，談戀愛都有這樣的體會“在男人或女人的脑子里，往往都有一幅理想对象的构图，当看到可吸引自己的人出现后，就会将那人的外貌、特点与自己的拼图进行核对。一旦吻合，便展开追求攻势。”同樣道理，教練們的腦子裡也應該有一幅理想優秀運動員正確揮拍擊球的构图，当教練指導學員，看到他正確揮拍動作出现后，就会将學員的揮拍動作与自己的拼图进行核对。一旦吻合，便立馬叫好，對了要的就是這個動作。這樣的話，是學生自己打出來最自然的動作，這樣學生學得輕鬆，教練也節省時間和精力把節省出來的時間用到學習其它技術方面，就算他打出來的動作不符合上述要求，教練都應該以腦中的規範動作來教，如果每個教練都能做到以自己腦中的優秀運動員的標準動作為藍本，而不是自己的動作來教學生，那麼，不管你是運動員出身的教練員，還是半路出家的教練員教出來的學生都是動作規範的。