贵阳变形缝厂家:吃樱桃喝红酒最能抗衰老? (图) - 健康养生之家
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 10:02:20
吃樱桃喝红酒最能抗衰老? (图)
作者:admin 日期:2008-03-02
字体大小: 小 中 大 西班牙科学家最新研究发现吃樱桃、喝红酒最抗衰老
一杯红葡萄酒,一盘玉米沙拉,一片燕麦面包,加上樱桃果酱,就成了一桌让你垂涎欲滴的美食。不过,它们可不仅仅是“金玉其外”。西班牙格拉纳达大学生物技术学院研究人员最近进行的一项研究显示,玉米、樱桃、燕麦与红酒中都含有丰富的褪黑激素,经常食用可以延缓衰老。
红酒是由连皮带籽的葡萄发酵酿制而成,可以最大限度地保留葡萄的营养价值,其中含有大量有益于人体的保健因子,可以使血中低密度脂蛋白降低,高密度脂蛋白升高,对心血管疾病大有好处。此外,酒内含有丰富的褪黑激素,这种激素通过清除体内自由基、抗氧化和抑制脂质过氧化反应,从而保护细胞结构、防止DNA损伤、降低体内过氧化物的含量。同时,褪黑激素还有能延缓神经细胞衰退的作用。
燕麦以前是一种药材,现在却成了最受人们欢迎的食物。因燕麦经过碾制加工以后,仍能保留胚芽与部分种皮,因此营养很丰富。燕麦可以有效降低人体中的胆固醇,经常食用可对中老年人的心脑血管疾病有预防作用。燕麦还有抗衰老的作用,一方面是由于燕麦中含有维生素E、亚麻酸、铜、锌、硒、镁能清除体内多余自由基,另一方面,燕麦中也存在褪黑激素,有抗衰老和延缓神经元衰退的作用。因此,专家建议,每天吃一两燕麦片(粥),可以降脂、通便、抗衰老。但需要注意的是,每天一两即够,吃多了可能造成胃痉挛或肠胀气。由于燕麦有滑肠作用,腹泻者应慎用。
有研究表明,在所有粗粮中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。德国著名营养学家拉赫曼教授指出,在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷酰甘肽、胡萝卜素、镁、硒、维生素E、脂肪酸,这些物质都与抗衰老有关。最近发现,玉米中也含有褪黑激素,也能延缓衰老。
樱桃含铁量较高,铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢等过程中,发挥着重要作用。同时也与大脑及神经功能、衰老过程密切相关。樱桃中同样含有褪黑激素,因此具有双倍的抗衰老作用,是名副其实“美味又美丽”的水果。
吃樱桃喝红酒最能抗衰老? (图) - 健康养生之家
喝啤酒吃海鲜 顽疾缠你一生 - 健康养生之家
爱抚和拥抱有助抗衰老 (图) - 健康养生之家
爱人之间的抚摸和拥抱有助抗衰老 (图) - 健康养生之家
长喝红酒有助于延缓衰老
茄子带皮一起吃可保护心血管 (图) - 健康养生之家
喝红酒加果蔬才健康 - 养生保健 - 盛世阳光论坛 - 老年论坛 - Powered by...
红酒怎么喝最健康最科学
常吃夜宵容易引发胃癌 - 健康养生之家
吃樱桃
测试:看看你的心理是否已经衰老? - 健康养生之家
喝红酒有害?告诉你红酒怎么喝(组图 凤凰网健康 > 食疗
喝出来的健康-- 红酒让您健康久久!
“健康之路”——喝粥与养生
每天食用20颗樱桃 延缓衰老消炎止痛(图)
樱桃抗氧化 9种果蔬让女人吃出健康美丽
男性每天喝点红酒有助健康延年益寿
红酒养生(葡萄酒知识)
******比慢跑更有益健康 (图) - 健康养生之家
《喝粥与健康养生》
樱桃的抗衰老功效
樱桃的抗衰老功效
男性精液是否会影响女性健康? (图) - 健康养生之家
少女堕胎对健康有严重的影响!(图) - 健康养生之家