贵州都市报在线阅读:3项运动 预防男性性功能减退 - 健康养生之家
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/17 01:48:02
3项运动 预防男性性功能减退
作者:admin 日期:2008-04-06
字体大小: 小 中 大3项运动 预防男性性功能减退
性欲、勃起、情欲高潮等一系列功能开始减退,常令更年期男士感到“力不从心”。美国《男性健康》杂志特别推荐处于更年期或即将步入更年期的男性,多做以下三种运动,有助增加性能力。
骑马锻炼劲力
有人认为,骑马时的精神状态与******颇有共通之处,其中的驾驭、掌握、控制、支配、改变,甚至为所欲为的种种“主动性”体验,和性生活中的过程颇为相似。
事实上,骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性,还可以使男性全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉,使男性在性事中更有劲力。
滑水加强持久度
水上运动属于大运动量兼有氧运动,特别是滑水,有助男人在房事上加强持久度。另外,专家指出,溜冰也可使臀部丰满浑圆,绝大多数女性承认,最吸引他们目光的始终是男性有肉又结实的臀部。
学小猫伸展四肢
这套动作就像如猫伸展四肢一样。首先双臂往前伸,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉,至臀部接触脚部,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚。接着尽量舒展手臂、肩膀及背部,维持15秒,再慢慢放松,重复动作多次。
3项运动 预防男性性功能减退 - 健康养生之家
3项运动 预防男性性功能减退
性功能减退
男性如何增强性功能?_男人养生_99健康网
怎么预防男性性欲减退(~ o ~)~zZ
2运动提升男性性功能效果最佳
性功能减退,性功能减退的食疗方
男女鸳鸯浴或有损男人性功能 (图) - 健康养生之家
现代人为什么性功能减退?
中药医治性功能减退
性功能减退的元凶
中药医治性功能减退
观察男性皱纹可预测健康状况 - 健康养生之家
【健康】男性性功能障碍的“水果疗法”
健康热点:2运动提高男人性功能?女人12养生经穴?性爱后的禁忌--健康卫生频道--人民网
俯卧撑和下蹲运动提升男性性功能效果最佳
中药医治性功能减退1
清晨慢跑 男人养生好运动-跑步,运动,养生-北方网-健康之家
男性必备的养生运动
男性精液是否会影响女性健康? (图) - 健康养生之家
【健康养生】保护膝盖之简易运动(图文)
健康五运动能有效提高男人性功能
健康五运动能有效提高男人性功能
健康五运动 能有效提高男人性功能