豳风 七月:每天做好“八个一”,让你年轻30年
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/02 08:05:11
一袋鲜奶
这是用来补钙的,同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。
早晚各一杯白开水
早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
一片多种维生素复合片
在现代女性中,为了减肥而节食的女性比比皆是,这就难以保证身体获得充足的营养。因此,每天补充必需的维生素和微量元素,是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁,为了延缓衰老的到来,维生素C、E是必须补充的。
一瓶矿泉水
一定要选名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。
一杯茶
女人是一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
一个西红柿或一片维生素C泡腾片
在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上,则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。
一个补水面膜
每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,补水面膜可以每天做,然后涂上护肤品,这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
早晚一次阿胶
早晚服食一次阿胶,可以帮助我们滋阴养颜、延缓衰老。阿胶富含胶原蛋白质,食用后会使肌肤细嫩,弹性好,并且通过调养气血起到滋润皮肤的作用,使得面色红润,有光泽,可以有效改善黑眼圈,也有很好的祛癍效果。同样道理,也可以防止枯发白发脱发的发生。
阿胶以东阿产最为正宗,其中百年堂阿胶作为东阿道地阿胶之一,因一直用上好的皮料以及当地得天独厚的东阿水熬制八天,其间还要加黄酒去腥加糖去味加豆油防粘等特殊的技艺……因千年不变的质量保证和“经夏不软、油黑中带有琥珀色”的特点,而被广大受众所喜爱和追捧。
寻览国药瑰宝,知其源头出处,故事的结尾,我们重温阿胶之乡的民谣
小黑驴 白肚皮, 粉鼻粉眼粉蹄子, 狮耳山上去吃草,
狼溪河里来饮水, 永济桥上遛三遭, 魏家场里打个滚,
及至冬至取了皮, 天地精华阿井水, 加上金锅银铲子,
桑火古方古工艺, 水火相济熬灵胶, 七七四十九天成,
黑如翳漆凝若脂,透如琥珀润如玉, 经夏不湿冬不软,
培元固本滋阴阳,美容养血润脾肺, 安胎调经不老药,
百年老胶效犹存, 老坊老号老地方, 千年阿胶百年堂,
阿胶首选百年堂。