阳离子交换层析:八个坏习惯反而让你年轻十岁

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/03 04:57:30

八个坏习惯反而让你年轻十岁

2011年08月08日15:17    来源：新华网     手机看新闻

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　　你一定不知道！8个坏习惯反而让你年轻10岁
八个坏习惯反而让你年轻十岁(资料图)


　　1.自言自语

　　自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，这样会感到轻松愉快。

　　2.张口就唱

　　唱歌使呼吸系统的肌肉得到积极锻炼，其作用不亚于游泳、划船等体育锻炼。另外，唱歌还能减轻忧郁情绪。
【1】 【2】 【3】 【4】 

 
（责任编辑：李昉）

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