九乡新闻网象拔蚌去哪捉:腰椎间盘突出症高发期到来
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 20:45:44
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来源：由 怡爽 摘自百度文库
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腰椎间盘突出症高发期到来
北方网消息：记者从天津市各大医院获悉，随着气温的骤然降低，因腰、腿、颈椎等疼痛而到医院就诊的
患者明显增多。人民医院脊柱外科就诊的腰椎间盘突出症患者较往日增加了30%-40%，其中以中老年人居多。
冬季高发事出有因
45岁的李女士，患腰椎间盘突出已经有5年了，由于与医生的良好配合，病情始终稳定，没有复发。但最近
几天天气骤然变冷，李女士的腰有些受不了了，最近腰不能弯，刷牙洗脸动不了，走路要扶腰。经检查原来是
腰椎间盘突出复发了。
据专家介绍，冬季腰椎间盘突出症高发原因主要有以下几点：
第一椎间盘属于易退变组织，自青春期后就开始出现退变。冬季天气寒冷，人体代谢减慢，组织退变加
速，使得间盘退变加重；
第二，冬季气温降低，寒冷刺激会使周身血管收缩，血液运行缓慢，能使间盘内压力改变；
第三，冬季因自然条件，人们减少外出，在室内缺乏应有的运动锻炼，体质下降；
第四，冬季雨雪天气，路面湿滑，易跌倒，因外伤导致急性间盘突出；
第五，冬季气候变干燥，人体含水量下降，间盘中水分丢失更严重，导致间盘弹性下降，退变突出；
第六，因寒冷人体肌肉紧张度增高，椎旁肌收缩导致椎间盘所承受的压力增大，间盘因负荷加大导致退变
加速；
第七，脊柱病中医称为痹证，古人对此早有认识，曰：风寒湿三气杂至，合而为痹也。认为寒冷刺激是脊
柱病冬季的诱发因素之一。
室外活动要保暖
冬天是腰腿疼的高发季，人们相对减少了户外运动。专家指出，有类似慢性病史的人，生活上需更多留
意：
1.饮食不要“上火”，忌辛辣、刺激食物，减少饮酒量；
2.平时避免弯腰动作，尽量不进行室外锻炼；
3.需要出门锻炼时，做好保暖功课，可采用倒走的锻炼方式，每次以身体微微出汗为好。
如果疼痛症状明显，应及时就诊，可采用中医推拿、理疗手段疏通经络，促进局部血液循环，再用牵引方
式使突出的椎间盘回纳，改善神经压迫。较为严重者，也可选择手术切除突出的椎间盘，但术后恢复时间也相
对较长。特别提醒追求“风度”的女性，冬天尤其要有所收敛，穿着过于单薄短少，可能展现了身材，却埋下
了受凉腰腿疼的病根。
热敷治疗不可忽略
据了解，在腰椎间盘突出症患者中，绝大多数这类患者在经局部理疗、应用抗炎镇痛药等方法后，一般都
会有所缓解。约有5%-10%患者因突出物过大、病史过长、椎管内变性严重，上述治疗效果不佳而需要手术。不
难看出，药物治疗和物理治疗在腰椎间盘突出症的治疗中，起到了重要的作用。专家指出，在冬季治疗腰椎间
盘突出症应该增加热疗的比重，通过热敷的方式，可以缓解疼痛症状，同时改善血运情况，对治疗该病很有效
果。