九乡新闻网读取身份证信息软件:老年人自我推拿腰腹可改善尿频症状
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 19:44:51
老年人自我推拿腰腹可改善尿频症状
http://www.sina.com.cn 2011年04月15日08:16 大河网-大河健康报郭旭光
尿频是老年人常见的一种症状，表现为小便次数增多，但无疼痛，多因肾气不固、身体虚弱所致。自我推拿腰腹是一种很好的治疗方法。
揉腰 腰部有腰眼穴，位于后腰部，在第4腰椎棘突下，后正中线旁边3.5寸，左右各1个。按揉时，坐在凳子上，两手握拳放在腰后，用拇指突出的关节按住腰眼，用力做旋转按揉，以酸胀为好，每天转揉50次。每天坚持可起到益气固肾作用。
揉腹 腹部有一个关元穴，在肚脐下3寸。用一只手的中指在穴位上按揉，以穴位点甚至整个腹部有酸胀感为最好，每次5分钟，宜睡前进行。按摩此穴具有补肾的作用，肾气足则固摄有力，尿频即可消除。
SINA竞价 我要发布 浙江华林瓶盖有限公司 本厂生产各种瓶盖，塑料瓶盖，瓶盖，金属瓶盖， www.chinahualin.com 专业生产不定形耐火 主演生产造渣镁球，速溶溅渣剂系列产品及各种不 www.dashiqiao.com.cn 专业生产不定形耐火 主演生产造渣镁球，速溶溅渣剂系列产品及各种不 www.dashiqiao.com.cn 专业生产不定形耐火 主演生产造渣镁球，速溶溅渣剂系列产品及各种不 www.dashiqiao.com.cn 新浪智投 品牌专区奇！文胸都能丰胸了！
让胸可以变大的文胸;从A到D一步到位！
玻尿酸原液祛皱时代
JUVEDERM新品，一觉醒来抚平眼角纹，强力渗透，补充缺失玻尿酸,仅售298套
打呼噜--当晚止鼾妙招
电子止鼾器-轻松告别打呼噜！速效不反弹！安全又方便！
右脑学英语-天下无敌
右脑王英语学习机,6折+超值赠品,限量抢购
2011中高考必考点揭秘
精明的家长竟然买到了2011中高考“必考点”！
彻底根治——结肠炎
治愈各种结肠炎不复发，欢迎来电咨询！
订三亚酒店--优惠在此
三亚最高性价酒店报价:更优质低价可靠的预订渠道,服务热线:400-680-1234!
#tableRes1005 { margin:0px; padding:0px; font-size:12px; width: 298px; height: 252px; border: 1px #D4E3F6 solid}#tableRes1005 td { margin:0px; padding:0px; border: 0px}#tableRes1005 .caption { margin: 5px; padding:0px; height: 18px; color: #000000;background-color:#CCCCCC}#tableRes1005 table{ margin:0px; padding:0px; font-size:12px; ; width: 296px; height:252px; background-color:#000000;}#tableRes1005 table td {vertical-align:top; cursor:pointer; margin:0px; padding:0px; background-color:#FFFFFF;border: 0px #000000 solid; overflow: hidden;}#tableRes1005 .title { margin: 5px 15px 2px 15px; overflow:hidden; height: 14px; color: #0000FF; text-decoration: underline; text-align:left; overflow:hidden; text-overflow:ellipsis;}#tableRes1005 .detail { margin: 2px 15px 2px 15px; overflow:hidden; color: #000000;text-align:left;height: 14px; overflow:hidden; text-overflow:ellipsis;}#tableRes1005 .url { margin: 2px 15px 2px 15px; overflow:hidden; height: 14px; color: #008000; overflow:hidden; text-overflow:ellipsis;}#tableRes1005 .pic { margin: 5px; overflow:hidden; color: #0000FF; text-align:center }