请你吃饼干表情包下载:自然健身与治疗方法

 地就是自然的大地，它能生万物，但不是万物之源。大地接纳一切，不管好坏、强弱、善恶。大地为一切而存在，不管荣枯，大地从不计较任何一方，包容一切。无论如何，大地还是宽大，安详的，稳定的。不管太阳照耀或风吹雨打，火山爆发，洪水涨涌，雪霜肆虐，还是那么雄伟的，坚实的，日夜都不曾改变。它是我们生存的基础，也是我们的家。象雄和吐蕃原始初民认为天地、山川、日月、星辰等大自然都有神，也有灵性。而且相信山有山神，地有地神，田有田神等。他们相信人类虽然意识与思想不见得永远一致，神灵与灵性也不一定同样发达，但世上一定有普遍的灵性指导大自然所发生的每一件事，世上所有万物不是无因无缘的。

 
   发生的每一件事都有缘故，绝对不是偶然形成，更不是某某人、某某神创造而来。对于原始初民而言，神是涵盖整个世界的善，魔就是恶。同样老百姓的心里神认为善心，魔认为恶心，所以神代表善，魔代表恶。的确，在大自然不停的变化与对比中，我们可以很清楚地看见善和恶存在。世上所谓有情者追求的是快乐，快乐有三种形式，一种是享乐的生活，一种是人生的自由，另一种是精神的乐趣。一切快乐来自于善，所以自然大地中的善与美好的环境能够给人类享乐的生活，所以原始初民崇拜大地的原因也在这里。他们崇拜大地不像现代迷信拜佛拜神的思想和行为，他们崇拜大地就是保护大地，不破坏大地，他们的心中大地就是他们的家。

 
   原始初民认为人们善待自然大地，大地变为绿色的世界，山清水秀，风调雨顺，五谷丰登，没有污染，世界积少发生天灾人祸。如果人们恶待大地，破坏大地，在破坏大地活动之中产生不可思议的恶性循环，污染环境，对人类社会带来天灾人祸、各种瘟疫、山洪暴发、风灾地震等，人类自然家破人亡，那有享乐的生活呢？古人说：“天不灭人，只人灭灭”的道理就在于。原始初民为何说大地都有灵性呢？他们认为的灵性和现代人理解的灵性根本上不一样。原始初民所指的灵性就是“自然力”，是自然变动的力量，他们认为大地与万物都有自然变动的力量。的确，在大自然不停的变化与对比中，我们可以很清楚地看见大地与万物都有自然变动的力量存在。大地变动并不是某某宗教讲的万能神与人创造的，也不是物资的东西在改变，而是自然的流动，这就苯教经典所讲的“诸行无常”的道理就在于。
他们认为日、月、星、山、河、树、大地都有自然力，有善的一面，也有恶的一面，谁善待它们，能获得善报，谁恶待它们同样得到恶报。于是他们对自然万物产生了敬畏和崇拜心理，逐渐衍化成为民间信仰，后来所有的藏传佛教也吸收了不少原始民间的信仰。他们崇拜与保护大地不是单纯的一种宗教信仰，而有哲学和科学知识。

我们可以崇拜大地的雄伟，尊敬大地的胸怀，恭敬大地的稳重，我们学习大地的东西很多很多，因为大地的胸怀里一切都平等，它包容一切，关爱一切，接纳一切。我们善待大地，大地能给我们幸福的生活，健康的身体，舒畅的心情，精神的快乐，心灵的证悟，能治疗精神和身体的疾病。

 
   我们以平衡和满足，端坐或平躺的大地，树林或山顶上，眼看平整的大地，我们的意识跟随眼看大地，双手放在胸前，感觉它的平等、平静。皆着观想和感觉他的平衡和平稳，你当下就平心静气，才能感觉到自己的生活是幸福。

 
   我们以关怀和尊敬，坐在绿色的花园，或安静的岩石上，眼看绿色的草和美丽的花，耳听鸟类叫唤的妙音，嘴里吸收新鲜的空气，以你的手或脚接触它。感觉它的坚实、力量和庄严。借着观想和感觉它的强壮、稳定性质，你的心当下就承接了这些品质。想像在你体内让你忧虑、恐惧、顾虑、不安和无力的不健康能量都被清除了。我们无法自己的力量与大地的力量对比，也无法结合为一。

 
   但我们可以借用大地的自然力量，培养自己的力量，这样才能你健康成长而长寿无病，心情自然就舒畅，精神上的污染自然就清除了，获得精神上的快乐。我们感谢这种治疗能量，感谢大地对我们的接纳和恩施。任何人心情暴涨，恶性膨胀、心不安理、不平衡，变幻不定、爱做噩梦、浮动或虚弱的，或者缺乏常识、软弱无能，无力专注与情绪不稳等时，我们可以同样借用大地的力量，我们的意识专注在大地强壮和坚实的本性上，将会有所帮助。

 
   在密宗的经典里提倡大地观为坛城，众生观为本尊，这也是借用大自然的力量，依靠大地的善力，解除心中对于万物的执着，清除恶待大地的业障，改变对万物恶劣的看法，寻找自然解脱的方向，开发心中的智慧，证悟自然的道理，认识自然的真理，觉悟自然的本性，达到本来面目。密宗闭关的地方也要选择山清水秀、风景优美，绿色树林，美丽花园、海洋江岸等自然环境，还要看风水，具备密宗经典所讲的风水。曾经辛饶弥沃如来每次传教佛法时，经常寻找良辰美景，山清水秀，地方特色，大部分都在须弥山顶，因为自然的大地在变化和存在有着不可思议的神秘感，而且显现不可理解的力量，于是自然万物也能帮助我们的心灵开发，证悟诸法的本性。
（作者：生根活佛）