请你吃饭英语怎么说:生活·时尚--读书--人民网

第一部分：《内经》基础养生 爱美之心，人皆有之。无论男女，每每在街头遇见有着精致面庞、优雅气质、完美曲线的女性，恐怕都忍不住去多看几眼，甚而略有感叹地啧啧议论一番。因为每个人潜意识里，惊艳着别人的同时，也希望能拥有自我审美的肯定。但完美不是人人具备的天分，因此，美容这种人为地修饰、培育外在美的行为，在穴居时代的人类生活中就有所体现。随着生活水平的提高，美容越来越受到人们的重视。中国内地美容热自20世纪90年代初兴起，继而热潮不断。 ·第1节：序言
·第2节：阴阳平衡的女人最美
·第3节：导致女性亚健康的根源
·第4节：面部痘痘也属阴阳失调(1)
·第5节：面部痘痘也属阴阳失调(2)
·第6节：内分泌问题多属阴阳失调
·第7节：女性更年期，阴阳失调在搞怪
·第8节：女性阴阳失调调养五步曲(1)
·第9节：女性阴阳失调调养五步曲(2)
·第10节：气血充盈，颜面才健康
·第11节：气，让女人神清气爽的力量(1)
·第12节：气，让女人神清气爽的力量(2)
·第13节：女人气虚重五养
·第14节：女人，你血虚吗？
·第15节：女人血虚调养五部曲(1)
·第16节：女人血虚调养五部曲(2)
·第17节：青春永驻，就要让气血流动起来
·第18节：毛发枯与荣，气血说了算(1)
·第19节：毛发枯与荣，气血说了算(2)
·第20节："三虚"让女人问题多多
·第21节：随时疏通经络，身体才安康(1)
·第22节：随时疏通经络，身体才安康(2)
·第23节：身体疼痛，多是经脉不通
·第24节：经脉敲打也可预防衰老(1)
·第25节：经脉敲打也可预防衰老(2)
·第26节：运动养生15法
第二部分：《内经》日常养生大智慧 做美容的时候，美容师常常会告诉你："平时不要生气，那会让你面部的皮肤更容易产生皱纹，只有保持愉快的心情，人才显得年青，皮肤才会好。"其实，这是美容的一个重要的常识。在中世纪，享有"医学之王"美誉的著名伊朗医学家西拿曾做过一个试验：他给两只公羊同样的食物，却把它们分别系在不同的地方。一只系在没有危险的草坪，而另一只被关在狼群的隔壁房间。与狼为邻的羊整日提心吊胆，精神高度紧张，不久就死了；而在草坪上的羊却生活得很好。这个试验说明情绪对健康和生命的影响是很大的。 ·第27节：心情愉悦，让人神情自如(1)
·第28节：心情愉悦，让人神情自如(2)
·第29节：心平气和，才是养生之道(1)
·第30节：心平气和，才是养生之道(2)
·第31节：睡眠好，气色就好(1)
·第32节：睡眠好，气色就好(2)
·第33节：睡眠好，气色就好(3)
·第34节：睡眠好，气色就好(4)
·第35节：合理饮食，健康的营养剂
·第36节：闺中房事，神秘养生法(1)
·第37节：闺中房事，神秘养生法(2)
·第38节："七损八益"让女性在性爱中养颜健身
·第39节：咽口水，最简单的养生动作
·第40节：随时动一动，不做病美人(1)
·第41节：随时动一动，不做病美人(2)
·第42节：健康排毒，做个无毒女人(1)
·第43节：健康排毒，做个无毒女人(2)
第三部分：《内经》四季养生之道 一到春天，很多女性就会流涕、打喷嚏、咳嗽，还有人会全身长很多的疹子。《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》："春三月，此谓发际，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。" ·第44节：春天，该如何养生
·第45节：春天养生先养肝
·第46节：春天养生须防风
·第47节：夏季养生重在养阳(1)
·第48节：夏季养生重在养阳(2)
·第49节：夏日防中暑
·第50节：秋季，养生的关键时刻(1)
·第51节：秋季，养生的关键时刻(2)
·第52节：秋季养生重养肺(1)
·第53节：秋季养生重养肺(2)
·第54节：冬季养生要"养藏"
·第55节：冬季养生，饮食为先(1)
·第56节：冬季养生，饮食为先(2)
·第57节：冬季养生，养肾最重要(1)
·第58节：冬季养生，养肾最重要(2)
第四部分：五脏六腑，容颜的保护神 最近偶遇多年未曾谋面的一位友人，她是美容师。算起来，她已经年过四旬了，可一点儿没有衰老之相，不施粉黛却越发年轻，体态轻盈，容光映人，看上去要比实际年龄小十岁。喝茶时我向她请教驻颜之术，她说，自己并没有选用什么特别的大牌美容护肤品，唯有坚持"养心"二字，一直能保持良好的心态，所以看起来年轻有活力。 ·第59节：养心，让容颜润泽如蜜(1)
·第60节：养心，让容颜润泽如蜜(2)
·第61节：肺，宣降之中见美丽
·第62节：善待肝，它是女人的养分之源(1)
·第63节：善待肝，它是女人的养分之源(2)
·第64节：保健脾，为美丽增加创造力(1)
·第65节：保健脾，为美丽增加创造力(2)
·第66节：养好肾，就是对自己的容颜负责
·第67节：胆，给美丽除害(1)
·第68节：胆，给美丽除害(2)
·第69节：胃，美丽计划的加油站
·第70节：大小肠，保养需从此做起(1)
·第71节：大小肠，保养需从此做起(2)
·第72节：三焦，健康美丽的总管
·第73节：膀胱，为美排除万难