说说这几年看的雷文:殷克敬教授:二十四小时与脏腑及其他的关系(二)（这篇一定要看看，大有好处！）

    人体气血运行时间经络口诀：“肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午未中，申膀酉肾心包戊，亥焦子胆丑肝通”。 （明·杨继洲《针灸大成》）

    配合脏腑：寅时（3-5）属肺，卯时（5-7）属大肠，辰时（7-9）属胃，巳时（9-11）属脾，午时（11-13）属心，未时（13-15）属小肠，申时（15-17）属膀胱，酉时（17-19）属肾，戌时（19-21）属心包，亥时（21-23）属三焦，子时（23-1）属胆，丑时（1-3）属肝。

    比如“失眠”，一般都考虑心肾不交，心脾两虚，往往忽视了心与肺的关系。

    1、寅时（3点-5点），手太阴肺经。

    气血的衰减从寅时开始，与北斗星有关系。看过《易经》都知道，斗柄指寅时，天下皆春，春天到了。天地之间的运转是靠北斗七星运转的。阳气开始上升，这就是寅时。

    寅时为什么要和肺对应起来？

    肺，是主气的，气，推动血的运行。人体的血是靠起来推动的，气和血的关系是如影随形。气滞血止，气行血行。肺是一个很重要的脏器。肺如华盖。肺在五脏六腑的最上面，五脏六腑的精气皆上于肺。肺如雾露之冠，撒布于五脏六腑。气血的来源，肺经起于中焦，上行，中焦脾胃之气，水谷之源，靠肺气生化，送至全身各个脏腑。天地之春，阳气生发，天人相应。疾病会干扰到气血的正常运行。那一个时辰出现了问题，我们就会判断哪一个脏腑出现了问题。处于寅的位置，天下皆春。所以应该在晚上睡眠。失眠症，心肾两虚也会引起。

    如果在寅时失眠，说明肺气虚，因为这个时候肺气最旺盛，而你在这个时候失眠。如果在这时小便，说明肺的气化功能不太好。肺气推动血的运行，心脏病的死亡容易在这个时候发生危险。肺藏魄，肝藏魂。魂魄是生命活动的一个现象。好些病人说是心肾两虚、心脾两虚，忽略了心肺，如果调理肺气，再用一些补肺的药，或在肺经上的穴位点按，对失眠的治疗效果更好。

    风湿和类风湿的关系，风湿就是一类侵犯肌肉、关节和芥蒂组织的病变。一般分为自身免疫性的和胶原性的（红斑狼疮、皮炎等），还有一些骨关节退行性的病变，老年人较多。还有代谢性的（痛风、骨质酥松）。实际上就是骨关节滑膜、软膜、韧带对天气变化的过敏反应，寒冷会诱发它。

    如果天气变化了全身关节都痛，不可能全身关节都去按摩，所有关节都扎针，告诉大家一个穴位，在大拇指指关节和掌关节内侧连接处，肺经的循行路线上按摩，可以治疗全身关节在天气变化时的疼痛。也可以治疗不明原因的足后跟痛，疗效很好。

    2、卯时（5点-7点），手阳明大肠经。

    日出卯时，天地之门大开，要起床，排出体内一切毒素（以大小便为主），若畅通，说明肺气很充沛。大小便很重要，“十问歌”一问寒热二问便，就是看心肺功能如何。若此时大小便不太通畅，主要问题是调节饮食结构，而不是找医生通便。这是很关键的！若服泻药，反倒伤了大肠的元气。（或是吃辛辣过多，就要每天早上和晚上喝一些蜂蜜水，润肺、润肠、通便。）

    此时服用激素一类药物，卯时服用，副作用非常小，药效作用持续时间长。

    抗癌药在此时服用，对白血球的伤害几乎不会发生，对肾脏损害非常小。（西药抗癌对细胞的杀伤没有选择性，10%的癌症病人不是死于癌症，而是死于抗癌药的副作用。）

    3、辰时（7点-9点），足阳明胃经。

    胃气盛，胃经在人体中布穴很多，分支也很多，在面部、缺盆部、胃下口部、腿胫部和足跗部都有分支。左右各45穴。胃为“后天之本，气血生化之源泉”。胃接受饮食的消化、吸收、利用。

    “人有胃气则生，无胃气则死”。对重危病人，要摸浮阳脉，以查胃气，胃气好，此人有生机。这是中医常用的一种诊断方法。

    在此时间段，要特别注意保养胃气。要吃早餐，补充营养，若忽略易得胆结石。这时是一个人体气血再分配的时间段，一般不要食用冷饮，否则易脸上出“痘”。

    此时是高血压病人服药的最好时间段，对药物的利用和降压作用最好。

    贫血病人用药，这个时候药物易吸收。

    4、巳时（9点-11点），足太阴脾经。

    9点到11点，脾当令。脾主运化，就是运化水谷精微通过脾运化到周身。脾，运化水湿。湿气阻滞时，通过脾的运化功能祛湿。

    脾统血。心生血，脾统血，肝藏血。脾主肌肉、四肢，脾开窍于唇。看口唇的变化了解脾气的运化状况。水肿病人此时利湿效果最好。脾运化功能差，就会造成湿气滞留。

    5、午时（11点-13点），手少阴心经。

    心当令，天地之气转化阶段。午时一阴生，从阳向阴转化；子时一阳生，从阴向阳转化。要适应天气的转化，特别是上了年纪，要顺应自然界天地转化，休息一会儿，以不变应万变。科学家指出午休可降低各个脏腑的压力，有益于心脏。经常午休的人，心脏病的发生率低于64%。

    心主血脉。心藏神。“神”，《说文解字》说，一半为“示”，“二”为上，“小”为日、月、星；另一半“申”，申者伸也，延续天地运行的意思。中医所说的“神”，就是神灵、神志、精神、思维、情志。

    6、未时（13点-15点）。手太阳小肠经。

    小肠经最旺。小肠者受盛之物。以别清浊，把水液归于膀胱，糟粕送人大肠，精华上输送于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。所以（中餐吃得好），蛋白质，脂肪能充分吸收；此后肠胃功能就减弱，出家人过午不食，确有养生的道理在。

    7、申时（15点-17点），足太阳膀胱经。

    膀胱经最旺。膀胱者藏津液，贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。太阳寒水能除燥热，膀胱为肾之腑，病常由肾来。肾主水，所以熬夜，房事过多，女性生产或排经都易消耗，肾水不足即无法收藏阳热，导致秃顶，头皮屑多等各种上焦的内热杂病。

    膀胱者藏津液，（人体的液体都属津液）。肾液汇聚的场所。

    此时发病，要考虑本脏腑的问题，还是涉及到其他脏腑。比如甚于膀胱相表里，要考虑肾脏是否有问题。“三焦”也是气化功能之腑，也要想到。

    8、酉时（17点-19点），足少阴肾经。

    肾藏精，主水，纳气。"肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。"人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。

    “精”，狭义：生殖之精，人体生命的本源。

    广义：各个脏腑的精华，各脏腑生理功能活动的物质基础，这些精都属肾脏管理。肾的管理又分肾阴和肾阳。

    肾阴：抑制、调控。年老人小便频的原因一个是肺气虚，另一个是肾气虚。

    肾阳：激发、生化、产生能量，推动脏腑的功能作用。

    肾是水脏。天一生水，水为万物之祖。肾为至阴，生命之源。人七天之内，只要有水，还能生存。“两阴卦加一阳卦，真阴里面含真阳”。水火虽然不相容，但也互相离不了。肾为藏精之所，精为气之母。肾经走向，在舌下夹舌本，从舌下散开，金津玉液。

    肾主液，在养生方面非常重要。搅舌吞津，慢慢咽下到丹田，益寿延年。道家叫保精吞津，添补脑髓，永葆青春，防治老年痴呆症。

    若小孩身体不好，在三至五岁时，在此时父母可轻轻指压其脊骨两侧，从颈椎至腰椎，能引导虚热下降。肾阳不足，水肿病加强肾经。肾脏强者才能长寿。

    9、戌时（19点-21点），手厥阴心包经。

    心包经最旺。“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。心包是心的外围组织，代心行令，代心受邪，保护心脏正常工作。此时为保护心脏的最好时段。

    降脂药物，此时能发挥最大限度控制游离脂肪酸。

    安眠药，此时服用比其他时间的效果高达10倍。

    缺铁性贫血，服铁剂，比其他时段吸收率高达1倍。