试婚夫妻txt夏滟微盘:发现情绪的惊人力量(The?Astonishing?Power?of?Emotion)

第一章  欢迎大家来到地球   

就这样，你诞生了，用美妙的肉身活在这宏伟的星球上。虽然这不是你第一天来到地球，我们仍然要欢迎你。说欢迎或许有点奇怪，毕竟你已经在这里生活了好一段时间。我们之所以这样说，是因为我们想帮助你对此生此世、对你的存在，甚至对你自己，能够有一个全新的理解观点！我们渴望能从更为宏观的角度，帮助你在这一生领悟“生命永恒计划”的计划完美。性我们知道你以为自己的生命是开始于这个肉身诞生在世界上的那一刻，但其实你的生命远在更久以前就已经开始。这有点像当你走进戏院看电影，你便以为那是生命的起点。

你可能会反驳说，从现实的观点来看，走进戏院与诞生出世完全是两回事，因为当你走进戏院时，你并未忘记之前发生的事，你依旧记得进戏院之前自己是谁，做过些什么。而且你十分清楚，进入戏院“之前”、身处“其中”与走出戏院“之后”是有延续性

的。换句话说，当你走进戏院时，你并不会觉得自己像是展开了一个全新的生命。但是，我们要试着稍微延伸你的视野，让你开始明白，你并不是从这个肉体——你现在将此肉身称为“你”——诞生时才开始的。我们想要在你的内在重新唤起一个更大的延续感，让你回忆起在进入此肉身之前的你。甚至，我们还希望你能让自己成为那“更大的视野”（Broader Perspective），既专注地活在此时此地，也不忘记自己的“本来面目”（who-you-really-are），以及当初为何会进入这个肉体。

当然，你可能还会说：“和出生那天不一样的是，当我走进戏院时，我是个成熟的人，不但会说话、会走路、还能自食其力。”我们当然明白，那尚未成熟的幼小身体，会让你觉得那是你生命的开始，但事实并非如此。你的新肉体与新环境提供了一个崭新的机

会，让一个既古老又有智慧的存在体（Being），能以新的方式持续扩展。当你再度从更大的视野看见自己的本来面目时，你会大幅提升对此生经验的欣赏能力。当你能从这个更大的脉络来看待地球上的生命时，恐惧自然会降低，对生命本来就有的渴求也会在内心整个爆发出来。

● 信任的价值

所以，现在我们是从最宏观的角度来看你和你的生命，并试图解释给目前的你听。在本书的第一部分，我们将会说明我们如何看待你、看待我们自己，以及我们彼此之间的关系。我们无法把我们的观点强加在你的身上。然而，只要你带着信任的态度或求知的渴

望去阅读及思考，随着你读过的书页，我们就能建立起足够的连结；因此等你翻到最后一页，你将能了解并掌握我们的观点。倒不是因为我们话语有那么大的力量能改变你，而是因为我们话语中的道理，再加上你自己的生命经验，让你的信任或渴望，转变为明

白。

这是多么美好的生命境界啊……对自己的生命存在与存在的理由明白无疑，并且彻底领悟“自己的一切”（all-that-you-are）。然后，你便能继续完成当初来此的目的：在喜悦中，活出永恒扩展的生命！

● 这美丽的星球让你倾心

虽然对你来说，以新的肉身来到地球上，并不是什么新的想法。但是在你诞生之前从无形界的观点来看，你明白这次新生的所有意涵，也因此你对这个想法感到欣喜若狂。你知道自己即将出生的环境是完美安稳的，你也对这个环境的缤纷多元感到热情澎湃。

让你感受最深的是这个环境的自由与无限性。在你出生之前，这星球上美丽丰饶的样貌让你无比倾心；等着你去探索的各种人物及观念，是那么美好多元，也让你兴奋不已。在你准备要进入这个肉体的时候，你对这星球上的人所抱持的观点没有任何顾虑。你从

不觉得自己有必要来这里纠正他们、指出他们的错误，或者更正他们的方向。

在你眼中，这个星球丰富多变且完美，而且你迫不及待地前往，那种心情难以言喻。由于你来自于一个安全稳当的有利位置，所以对于进入这个地方或即将面临的环境，没有任何警戒或忧虑。相反的，你知道自己内在拥有许多资源，不仅能够应付新环境，还能开发这个新环境，因为这正是你永恒生命的喜悦扩展。所以，你来了——虽然你并不是刚到这个世界，但是你刚刚读到的每一件事都还是那么真实。

我们渴望能帮助你再度明白在你进入这个肉身之前是怎样的情况，好让你现在就能以原本预期的方式，透过这个美妙的身体，在这个棒透了的星球上，体验无比丰盛的生命经验。

 第二章  记得真正的自己

这本书的核心是完整地说明情绪的力量及价值、如何了解情绪，还有如何有效地运用情绪的指引。虽然我们很想赶快进入正题，但首先，我们还是必须让你从一个更宏观的角度来了解你的永恒本质。

当你第一次读到有关“你的永恒本质”的描述时，你可能会觉得不太习惯，但是一旦你能消化吸收，进入状况之后，你就会觉得这些叙述似曾相识，因为在你生命更深、更宽广的层次中，你早已明白这一切。所以，以下这些话只是在帮助你唤醒你的记忆；在你所在的物质界，习惯用具体实在的语术来描述所经验到的一切，也因此，你可能会将“无形界”（Non-Physical realm）定义为“没有空间的空间”（non-place，或译为“非地方”）。即使无形界与物质界是如此天差地远，而你也无法清楚明确地感受到无形界的存在，但是，无形界确实是存在的，它如此真实浩瀚，也是一个充满了纯粹的正面能量的地方。（或者说，非地方）。

在你出生前，你在无形界中是完全清醒觉知的。换句话说，当时你理解自己的方式，与现在认识自己的方式相同——在物质界中，你透过由自身观点形成的镜片观察世界、诠释所见；在无形界的你也是一样，你也是由个人所抱持之最强大的观点，来诠释所看到的一切。这个没有肉身时的你（Non-Physical you）具有无限扩张的特性，并且由此感知生命，从这么棒的视野去观察、思考、想象、沉思、认知与感觉。

所以，你是从这个具有广阔视野的无形界，进入到这个肉身的。现在的你，即是无形界中那个纯粹的正面能量之延伸。当你出生时，你就穿上了这副肉体的外衣，产生了个性，然后成为现在大家所认知的“你”；然而原本无形界中那个有意义的存在，并没有因此消失。就如同一个思想家“想出”一个想法，但是他却和这个想法是独立开来的。同样的道理，无形界的你把你“想”出来之后，依然独立存在于这个被想出来的“你之外。

所以，物质界的你乃是来自于比物质界更为优越的“无形界”。意念的振动频率从无形界延伸出来，投射到物质界，汇集到你母亲子宫里孕育成长的胚胎，你就这样诞生了。于是，原本只是思维、想象中的思想，现在成为物质实相。也就是说，你这个 “想法”现在变成了物质实体，而当初把你想出来的那个无形的你，它的存在焦点还是在无形界，却因为你的肉身化现而扩展出去，变得更为广大。

现在，不仅无形界的你扩展开来了，而且你还拥有两个很有力量的观点：物质界的观点与无形界的观点。这二种观点之间的关系非常重要，因为你生命中的一切，都与它们息息相关，只看它们如何交流互动。

我们撰写本书的目的就是要帮助你了解，唯有发现情绪的惊人力量，你才能清楚明白“有形的你”与“无形的你”之间的关系。

● 你与内在自己的关系

在定义和描述你的二种重要面向时，我们认为把“有形的你”称为“你”，而将“无形的你”称为“内在的自己”（inner being），这样会更为清楚。你也可把“内在的自己”称做本源（source）、灵魂（soul）或神（god）。不过，我们喜欢称它为“内在的自己”，因为它就是你的根源，你也能从内在感受到它的存在。

所以，你内在的自己从无形界将意识投射成为物质界的你，你就这样诞生了。而现在你在这里生活、呼吸、思考、存在——与此同时，你内在的自己也同步地在生活、思考和存在。你现在所感知的时空，我们喜欢把它称为思想的最末端（the leading edge of thought）。如果你想知道，内在的自己如何从无形界扩展成你的生命经验，那么最容易的理解方式，就是把这个有形的世界，看做是本源往外最远的一种延伸。

对于肉体出生前的生命源头，人们抱持着各种想法。其中有一种共通的想法——其实真相刚好相反——这个错误的想法认为神是无形的，因此是完美、圆满的；而人被赋予有形的物质生命，为的就是要努力达到神的完美性，或者达到与神并驾齐驱的境界。

我们要各位仅记的是，这个肉身的你，即是人类所说的“神”的一种延伸。由于你是“神”（本源）最远的延伸，所以神也是因为你、透过你这个延伸，和你一同体验生命。

当我们用“神”一词来指“无形的能量本源”时，我们发现大家对“神”这个字眼已经有某些成见，容易让人们无法更加清楚地了解我们所在表达的。因此，我们很少用“神”来形容这个无形的能量本源。由于使用“神”这个标签，容易引发既有的成见，所以我们改就“本源”一词取而代之。而且，即使你并未觉察无形本源存在、或者也不知道你和它之间的连结，但它依然透过你持续不断地展。

第三章  你是宇宙的延伸       

所以，你曾是无形的本源能量（现在依旧是）；你在那样的状态下，将一部分的意识投射到这个物质肉身。你就这样来到人间，在这宇宙末端的时空裡，探索著美妙的一景一物，以及各种对比性的事物。

此时，你在这个肉身裡，身边充满著美妙对比的生命经验，并且透过肉体感官来「认识」（decipher）这些经验的细节。当你经歷你的人生时－－日复一日、一段接著一段－－你个人对生命的新认识，对宇宙来说，就是一种「扩张」。

你观察这个世界，是透过你的眼睛看、透过你的耳朵听；你透过你的感官来闻香、嚐味、感受触感。换句话说，你只能从自己觉得重要的个人角度来观察这世界。在这个自然而然的过程中，你不由自主地会產生新的喜好，对心中认為更好的东西產生渴求。也就起说，当你从这种「自私」的观点来生活时，你会发现进步的空间。许多朋友都不喜欢「自私」这个概念，这是因為他们误解了生命的基本原则：你无法不自私，毕竟你只能由自己的角度来观察、感受和存在。所有的意识体（AllpointsofConsciousness），甚至一个单细胞生物，也都能感知，但全都是从当下所持有、不断变化的自私观点，来感知这个世界的。

无须言语，你也在创造

当你活著的时候，藉由自己的经验，以及观察别人的生活经验，常常能让你清楚明白你不想要什麼。当知道自己不想要什麼，你的内心就更清楚自己想要什麼。有时候这样的经验实在是太戏剧化了，让你很明白地宣示：「我不要那个！我现在终於知道我真正要的是‥‥」

通常当你发现自己不想要什麼，你就会更清楚自己要什麼。然而不论你是否知道这些，每天时时刻刻，你都在这「思想最末端」（译者註：意指这个物质世界）形形色色的生活中，產生新的愿望。

大部分的人并不会觉察到这个生命扩张的过程。甚至在读到这段解释文字时，大部分人也不会发现，这对他们的生命经验有什麼特别的重要性。然而从你拥有肉身之前的无形界观点来看，这是个无比动人的想法。事实上，没有其他想法会让你更為振奋，因為你明白宇宙正是如此扩张的。你知道，自己在地球上的经验，促成你内在的扩张；而且正是这时空下绝妙的对比事物（deliciouscontrast），让这永恒永无止境。当然，先前处於无形界的你，早就能看到这幅创造与扩张的全景－－而这正是我们在这儿再度提醒你的原因。

内在的自己追随新的愿望

因此，不论你是否意识到新的愿望，这些愿望都来自於现实生活中的种种「对比」‥‥当你明白自己「不要什麼」的时候，你「比较想要什麼」的明确想法就会浮现。这时，你内在的自己（或内在的本源）就会把注意力转向这个新的想法！

接下来，我们要说明「创造」－－包括你的肉身、人类、整个物质界－－最重要的部分：当你的生活出现更新、更好的「生命版本」的那一刻，你可以选择跟它合一，或者选择抗拒。其实本书在谈的，全都是关於你在那一刻所做的选择－－而更重要的是，你的选择也是让你人生喜悦（或痛苦）的主要关键。因為，那正是你要（或不要）让自己喜悦地成為「内在的你」的决定点。

因此，在你这肉体出生前，你从无形界观点（或本源的观点），带著满怀的期盼，知道以下几件事：

.你会专注在一个物质肉身。

.你会生活在充满各种对比的环境。

.生活中的对比，将让你產生改进的新想法、引发你内在的扩张。

.那个更為广大的无形界的你（你内在的自己），会全然拥抱你的新想法，并且变成与该想法一致的振动频率。

思想先於实相

万物的创造，总是先有思想，你周遭所看到的一切，之前都只是一个念头或想法－－一种带有振动频率的概念，待它成熟之后，就会成為所谓的「物质实相」。

当我们处在创造过程的最末端时，便无法回看到那麼远，一探创造之初的源头。然而，目前你所见到的物质实相或彰显物，原先都只是个概念，但经过足够的思想聚焦，在吸引力法则的作用下，就成熟為现在你所看到的样子。万物创造的过程就是如此，没有例外。

早在人类出现以前，「地球」这个概念已经在无形界中形成。当无形界－－人们称它為「本源」－－把它的焦点放在这个概念上，你们那美妙的时空实相就被创造出来‥‥首先，是思想。然后随著更多的思想聚焦在同一主题上，这个思想就会开始成形，直到人类所说的「实相」彰显出来為止。因此，和地球创造的过程一样，你的肉身一

一被彰显出来的本源延伸－－透过你的思想，继续这个地球及其生命的创造。

当你知道自己不要什麼，就会更加明白自己要的是什麼。所以促使你更加进步的想法，是来自於生活中的「对比」。当你在筛检生命经验的细节时，每一天每一刻，你都向外发出一连串能量频率［我们称之為愿望发射（rocketofdesires）］。随著每个愿望所发射出的振动频率，你内在的本源－－那是你的来处，依旧聚焦在无形界的本源－－会把焦点专注地放在你新发展出来的「生命版本」上，然后与它

成為一体。当你在生活中不断地產生更新、更好的愿望（不管你有没有用语言表达出来），那更广大的无形界的你也在持续跟著扩展。

所有能让你有所改善的希望、梦想、意图与想法，都会存放在一种类似「频率暂存区」（VibrationalEscrow）的地方。如果你愿意的话，这裡可以為你保存、管理和滋养频率，并等著你来提领。它不仅是為你而设，绝大部分的你已经变成它了，并且不断地向你的物质形体发出召唤。因此，事实的真相是，无形界的你会不断地召唤物质界的你，以结合成当初来这世界时，理想中所要完成的自己。而那纯粹又难以抗拒的召唤，就是你心中感受到的那股热情或热忱。

现在，最重要的问题是：你愿不愿意让物质界的你，与内在自己新创造、新发展出的你，结合為一体？这个重要问题的答案，是由你的感觉来回答的。感觉愈好，就表示你愈愿意合一；感觉愈糟，就表示你愈不让自己合一，或者抗拒与它连结。

当你感觉到爱或喜悦－－或者任何正向的情绪－－你就是与生命要你成為的「扩展版本」合而為一了，当你感觉到恐惧、忿怒或沮丧－－成者任何负面的情绪－－这个时候，就表示你的注意力已转向别的地方，没有让自己成為新的「扩展版本」‥‥你没有让自己跟上自我发展的新脚步。

第四章     你的存在是一种振动频率

你透过肉体的感官，来感受周遭的事物。这种对周遭环境的「解读」，发生得如此自然而然－－不需要刻意关注或专心致志－－以致於，身处物质世界的大部分朋友们没有意识到，其实自己的所见、所听、所闻、所嗅与所触，都是来自於对振动频率的「解读」。

看电视的时候，你知道萤幕上的影像并不是真的有很小的人在电视机裡演戏。你知道这是电视收到讯号之后，再转换成有意义的影像显示在萤幕上，变成视觉上的娱乐。这个比喻或许不够完美，但我们所要表达的概念是很类似的：你就像一个频率讯号的接收器，透过肉体感官，将这些讯号转化為你生活中的物质实相。当你和眾多其他振动频率一起互动时，就创造出不可思议的实相。

你并不需要其他聪明的人来训练你，教你运用眼睛看东西。你的听觉、嗅觉、味觉及触觉也是如此，运用五官是如此自然而然，根本无须讨论该「如何使用」。也就是说，你身体中的细胞早就知道，如何将接收到的振动频率，转化為有意义的生命感受。

第六种感官

除了你熟知的五种感官之外，你还有另外一种人们比较不了解的感官－－情绪感官（senseofemotion）。

就如同你与生俱来的五种感官能力一样，你不需要任何训练，就知道这「第六种感官」的存在。就如同不必有人教你怎麼看东西、听声音、闻香味、嚐味道和感受触感，你也不需要任何训练，就能感受到你的情绪。事实上，在你平常生活的对话当中，就可以证明它的存在。你经常会说自己「感觉」如何：「我觉得很受伤」、「我感到很快乐」、「我感觉糟透了」、「我觉得寂寞」或是「我有罪恶感」。

对你及所有你认识的人而言，情绪在生活中，都扮演著非常重要的角色，但是却很少人能觉察到它惊人的力量与价值。我们就是要帮助你，藉由阅读这本书，让你对情绪有更完整的认识：了解情绪如何產生及其代表的意义，还有最重要的，如何利用对情绪的觉察，让它变得有意义。我们想说的是，你的情绪状态就是一种指标，可以让你了解「现在的你」与「内在的你」合一的程度。

回到更大的视野

你曾是由无形界投射而来－－至今依然如此。你将一部分无形界的意识投射到这个肉身，然后诞生在这个世界上。你运用身体的感官，感知周遭的一切，并且不断地发出新的愿望。你那还在无形界的部分，看到你的新愿望，就会把注意力加诸其上，然后变成它－－此时，还在无形界的你便会与扩张之后最新版本的你振动频率一致。

每天的时时刻刻，你在物质界的生命经验－－遇到的人、读过的书、看到的东西、有过的体验－－都在驱策你继续「扩张」，持续发出新的愿望。遇到粗鲁的人，你希望他客气些；遭受误会时，你希望為人了解。当金钱、健康或友情有所欠缺时，你会想要更多这些东西。生命不断驱策你变成更多。换句话说，你一直都是处在「变成」最新版本的状态中（以你的标準和感觉来说），因為你无形的部分，一直持续不断在成為你所想要的一切。

第五章 情绪是绝对指标  

在眼前的生活中，你若发觉某方面有所不足，例如欠缺金钱、时间、洞察力或耐力时，你就会逐渐產生新的愿望。每当发现自己欠缺什麼，你就会更清楚自己想要什麼。举例来说，你生病的时候，对健康的渴望就会增强。随著每天愿望的改变，你无形界的部分也会跟著改变。在產生新想法或愿望的当下，内在的自己就会立刻「跟上」。

如果你能像内在的自己般，了解你的「真面目」（who-you-are），你就会把注意力完全放在新的愿望上。此时，你会对生命產生一种渴望，内心变得更清晰、身体充满活力，会有一种难以言喻的美妙感受。换句话说，如果你能「跟上」内在的自己，这种连结的喜悦就会是甜美的。相反的，如果你没能「跟上」内心最新的进展，你就会因為这连结上的落差，而感到不舒服。

任何时候，你所感受到的情绪都是一种指标，它反映出你与内在的自己之间的频率振动关系。情绪会告诉你，你当下的想法与其发出的频率，是否与自己的本（sourceself）频率相符合。当两者的频率相同－－或者很接近时－－你会感觉很美好；两者频率不一致的时候，你的感觉就会变差。因此，觉察情绪并了解它的意义，对意识的进化来说是非常重要的。用很浅显的话来说，就是：如果想要在这一生活得喜悦，你就必须找出方法，让自己与「生命想要你成為的」相一致。

生命的扩展永不止息

当你在生活中发现，自己没有足够的金钱完成自己想做的事，对金钱的渴望就会增加，你的「频率暂存区」也会立即存入这个愿望。在你的生活中，每一件让你明瞭自己需要或想要更多金钱的事情，都会让你对与财富相关的愿望做出修正。

如果你在生活中觉得，自己的身体或外形不是你想要的样子，对身体改善的渴望就会增加，你的「频率暂存区」也同样会把这个愿望存放进去。

如果你在职场上，从人际互动中发现自己的人缘不够好，你会更加渴望人缘变好；当你对目前的工作感到厌烦，就会更渴望可以换个能激起你热情的工作；当你看到同事升迁或加薪的时候，你希望受到肯定与赏识的渴望就会增加。当你没有重要的情感关系的时候，你对情感关系的渴望就会增强；当目前的情感关系让你痛苦，你对更合适的情感关系渴望就会增强。

醒著的每一刻，你都会透过生命中的点点滴滴，来扩展自己的生命－－而这种扩张是永不止息的。随著审视生命中的这些内容，你会发出想要变得更好的频率，你「更大的自己」（你内在的自己，或本源）就会化成你的生命所想要的样子。

频率的调整是关键

在本书的前面部分，你常读到我们所说的：如果想要在这一生活得喜悦，你就必须让自己与「生命想要你成為的」相一致。这不仅是本书最重要的基本前提，也是你快乐人生的根本基础。

当我们告诉人们：「你缺少什麼的时候，你对它的渴望就会增加」；关於这点，没有人反对。还有「一旦认清自己真正想要什麼，当你拥有它的时候，你的感觉就会更好」关於这一点，也没什麼异议。然而，你必须了解一个非常重要的差别，这样我们才能帮助你打造出快乐的人生，亦即：我们所讲的是一种心理过程，而非行助过程。也就是说，重点在於调整你的「思想频率」，而不是要你採取「行动」来达到结果。

比如你发现钱不够用的时候，我们并不是要你去换工作、改变行為，以赚取更多金钱。

当你发现自己超出理想体重时，我们并没有要你实施严苛的节食计画，或开始密集运动，以减少体重。

当你努力工作却不受肯定时，我们并不是要你去质问人家，要求他们的肯定，或乾脆辞职，再找个容易获得赏识的工作。

让自己成為「生命想要你成為的样子」，与「行动」完全无关，而是与调整「思想能量」有关。关键是，你要专注在新愿望的方向，

而不是老回头看著目前的现状－－因為你就是想摆脱眼前的状况，才会產生新愿望。最后你可能会受到啟发而採取某些行动，但这会是出自於调整「思想能量」（使振动频率一致）而產生的行动。

当你的频率与「内在的自己」相一致时，受此啟发而採取的任何行动，都会让你感到非常美好；如果频率不一致，任何行动都会让你感觉困难重重。

频率一致，每分耕耘都能获得美好的结果。频率不一致，你再怎麼努力也都是枉然。最后你只会洩气地说：「这根本无效。」

第六章    频率一致就会很轻鬆

我们所说的频率相一致，指的是与你「内在的自己」振动频率相一致，无关乎他人。听到我们这样讲，人们有时候会產生疑问，因為好像许多人都认為，问题只出在他人的身上。他们会说：「难道那些人就不用改变吗？」

是的，你与别人互动是事实；而且，人际间的互动关系，也往往是引起不愉快或问题的根源。但是去要求他人做改变，并非解决的办法。大部分的人不会為了你，去做任何的改变；他们也不可能一直保持让你喜欢的样子。唯一能让自己感觉快乐的方法，只有使你自己与内在的能量相一致。亦即如我们之前说的，你要让自己「跟上」那个「更大的自己」。

比如说，你正在享受美好的一天：睡得饱、吃得好、做著让自己快乐的事－－此时，有个你很关心的人走了进来，他有了困难。不只如此，他还认為你应该帮他解决这个题。这人可能是你的另一半、孩子、员工、客户、朋友，甚至是你不认识的人。现在假设，这个人是你疼爱的员工，他与其他你同样关爱的员工们，发生了相处上的问题。

在听他诉苦的时候，你会开始觉得自己的快乐、活力和思考清晰度，都渐渐地消失了，当下只感到难过、疲惫和困惑。你保持礼貌地

听著，心裡急著在找寻解决的办法‥‥在聆听这些问题的时候，你发觉自己与这问题，產生了一种关系。但是当你知道，自己实在是没有足够的时间和知识，来找到足以解决问题的办法时，你开始觉得受不了。你想蒐集资讯－－也许是透过和其他当事人的交谈，来了解问题的状况－－然而，当你开始採取行动、在政策或行為上做出检讨及改善建议时，你还是会感觉不好。

听得愈多，与愈多人讨论这个情况，你只会感到愈加无力；因為你会发现这像是无底洞，根本无法釐清事实的真相。就算你可以快刀斩乱麻（如果这真的是你的员工，你也许会全部开除，换一批听话的新人），但你还是会觉得这样做并不是办法。

虽然这种时候，你通常不会有所察觉，但其实眼前正是一个「扩展生命」的大好机会，因為在这不愉快的混乱中，你会產生新的愿望。随著这个状况出现，你明白自己不要什麼，此时，你会将自己想要的愿望发射出去，而无形界中那个「更大的你」，就会变成与新愿望相符合的振动频率。你现在所感受到的不愉快，表面上好像是因為员工的抱怨所引起，其实是你觉得当下状况不对劲的想法，与「内在的自己」的新愿望有落差所致。

现在，你的振动频率处於不一致的状态。当振动频率不一致的时候，是无法產生真正解决问题的行动的。在不一致的频率状态中，產生不出有效的行动、言语，甚至也无法產生有效的思想、概念。事实上，这种状态所產生出来的一切，只会让事情变得更糟。

如果我们是你，我们只会尽一切努力，求得一个结果：我们会想办法－－用任何方法－－让自己快乐起来。我们会尽最大的力量，找出转化情绪的办法。因為只要发现情绪转化的方法，你就走在与能量一致的道路上。

随顺生命之流

想像有一艘独木舟，裡头放著船桨，你坐著它进入河流。然后，你用尽力气划著船桨，刻意要逆流而行。看见你奋力往上划的时候，我们问道：「何不让你的独木舟顺流前进呢？」

大多数人会回答说：「顺流前进？这样太偷懒了吧！」

「可是，你能逆流划多久？」我们问。

「不太确定，，大多数人会这麼回答，「不过，我非得试看看能划多久。」

如果我们继续问下去，多数人会这麼解释道：「这裡的每个人都这样啊」、「我母亲、还有我外祖母，他们也都是这麼做的」、「任何有出息的人，都是逆流勤勉工作的」、「所有的奖品跟纪念碑，都是在表扬那些逆流而上、坚强不屈的人。」

「至少，」人们常常还会补上一句，「当我们為这些孜孜矻矻的人鞠躬尽瘁，死而后已，甚至还有可能会名留青史呢。」

我们观察到，人们愈来愈懂得如何对抗水流，肌肉更发达，船身更流线，船桨也愈做愈好。通常，我们会很有耐心地，聆听人们种种坚持逆流而行的理由。但我们要解释一件最重要的事：逆流得不到你想要的任何东西！

我们之所以如此肯定－－逆流得不到你要的东西－－是因為我们了解这条生命之流。我们了解它的源头、清楚明白它如何从一条捐捐的细流，变成澎湃汹涌的大河。我们认识这条生命之流，了解為什麼它会如此流动；也知道如果你顺流前进的话，它会带你到哪儿去。

这一条「生命之河」（StreamofLife）早在你拥有肉身之前，它就在流动了。从无形界的观点来看，当你发出意图，决定「穿上肉身」来到这世界，你就為这生命的激流增加一注水流。如今，焦点已转向肉身的你，仍然藉由筛检生命经验－－从明白自己不要什麼，自然地发出「想要」什麼的愿望－－继续為这股生命之流注入更多的活水。因此，随著你发出的每个愿望，不论它是大、是小，都会促进生命之河的流动。

每当你想要超越现状，「无形界的你」就会随著你所发出的愿望，成為你想要的振动频率；你的每个疑问，都会形成一个答案，你「内在的自己」也会随即将焦点转向它。你遇到的每个状况，都会出现解决之道；你「内在的自己」不只会将焦点转向解决之道，还会和它的频率合而為一。

如果你愿意随著「生命之流」顺流而进，这股激流将会带领你实现生命中的一切梦想－－因為一切早已俱足，它们就在你的「频率暂存区」裡头，只等待著你流向它。

内在的自己早已与愿望合一

当你想要超越现状，要求新的东西时，那个「更大的你」－－亦即你「无形」的部分、「本源能量」或「内在的自己」－－就会变成新愿望的振动频率。先前我们曾经说过，你的生命会持续不断地演进，随著你发出的新愿望，你「内在的自己」就会成為那个「扩大后的你」（expandedyou）。

吸引力法则是宇宙中力量最强大的－－它掌管一切的振动频率。一切万物－－包括看到或没看到的、具体的或不可见的、电子状态或物质状态的、有形或无形的－－都被这强大的宇宙法则影响和主宰。简单地说，这法则谈的就是：本质相同的，就会互相吸引。不论是从电子物理理论中获得科学的证据，或是发现自己对事物的惯性想法，确实会造成「境由心生」的事实；许多人都从自身的经验中，察觉到这个强大法则的存在。

本书所要回答的「大哉问」是：你──这个肉身形式的你──与「扩大后的你」之间的关系是什麼？还有，你是否有让现在的你跟上扩大后的你」的振动频率？

第七章  与内在自己的频率落差

由於生命促使你不断地扩展，同时吸引力法则也在回应那「扩大后的你」的振动频率；所以现在，你可以很清楚地感觉到，你对这股能量流动的反应。

你所感觉到的这些反应，就是你的情绪（emotions）。如果你当下的思想，是与「更大的你」的频率相一致，你就会因為这种和谐，而產生正面的情绪；如果你当下的思想，偏离了「更大的你」的频率，你就会因為频率的不一致，而產生负面的情绪。

所以，让我们再回到独木舟的比喻：当你自己顺著生命之流，自在地漂流，毫无抗拒，你就能填满「现在的你」和「更大的你」之间的落差，然后你会透过正面情绪的形式，感知到两者的频率是一致的。然而，如果你还在划著桨逆流而上──与进化的「自然之流」背道而驰──这种对「生命之流」及「更大的你」的抗拒，就会以负面情绪的形式，让你感知到它们频率的不一致。

情绪的引导力量

如果有个不认识的人对你说：「海，虽然你不认识我，可是我想告诉你，以后我再也不会跟你联络了。」你可能会回答：「好啊。」

因為对方是陌生人，所以就算再也见不到他，你也不会感到失望或难过。可是，如果是很重要的人对你这些话，你就会產生很强烈的负面情绪。

你所感受到的情绪，其实是一种「频率落差」（vibrationaldifference）指标，指出你当下的思想与你的愿望之间的落差－－也可以说是愿望和信念、愿望和期待之间的落差。我们要说的是，情绪可以显示出，目前仍受自己想法影响的「你」与「真正的你」（whoyouhavereallybecome）之间的振动关系。

举例来说，当你為自己感到骄傲，这种感觉就表示：你「内在的自己」（译註：同前「真正的你」）的振动（或思惟）频率，是与此时此地的「你」的振动（或思惟）频率相一致。当你感到羞愧或尷尬，就表示当下你对自己的看法，与「更大的你」（译者註：亦同前述「真正的你」）对自己的看法，是不一致的。

在情绪对你產生意义之前－－亦即愿意让情绪给予你正确无误的指引之前－－你必须先了解到，你是具有「双重观点」的存在体，而且这两种观点永远息息相关。你「内在的自己」或「扩大后的你」，永远跑在你生命的最前端，不停地召唤你走向它。如果你让自己走向它，就会感受到热情与衝劲；如果不让自己往该方向走，你就会感觉到不满足和不安。

这是无法避免的循环：如果你想要喜悦，就必须让自己与生命「要你成為的」相一致；但除非你感到喜悦，曾则你不可能与生命「要你成為的」相一致。

透过情绪了解频率落差

你从经验中得知，你会根据所发生的事、所看到的事物、以及你所抱持的想法，產生各种不同的情绪感受。不论你的情绪是正面或负面，它都是一种频率的指标，指出当下的「你」与「更大的你」之间的频率关系。情绪会指出你与「真正的自己」之间相符含的程度；它会立即告诉你，你是否有「跟上」你自己。

长久以来，人们用许多不同的字眼，来描述各种不同的感觉或情绪。由於眾多的人感受到同样的感觉，加上世世代代的人都有共通的情感经验，於是大家对形容感觉的词句用语，就逐渐形成某种共识。

我们非常希望你能感受到热情、爱与喜悦，而非恐惧、恕恨或忿怒。然而，我们了解这些情绪的振动原因，所以我们并不打算把你从恐惧直接带到喜悦来；因為我们知道，这二种情绪的差距实在太大了，无法一下子就跨越过去，事实上，也没有这样做的必要。让感觉循序惭进地愈变愈好，不但是必要的，也是唯一可能的方式。

逆流得不到你想要的

你所看到的一切（大地、天空、河流、建筑，甚至人和动物），在它们成為你眼前的实物之前，只是一种「思想频率」（thought-vibration）的存在。大多数人对此并不了解，因為你们已处於思想的末端。再者，由於你们的五种感官，对於影像、声音、味

道、口味和触感的反应，已经过於快速和理所当然，因此你完全不知道它的「解读」过程。生命就是这样，你就活在这样的世界。

但是，只要你能理解这个概念－－你眼前的一切，其起源都是先由「思想频率」开始，然后变成「思想形式」，最后才变成「彰显物」－－你就能更清楚地看到创造的过程。你不仅会更明白「生活经验」是怎麼產生的，你也能感受到那承载万事万物的生命之流。

「逆流得不到你想要的」的原因是，你的愿望－－你已考虑过、并已提出请求－－早就在实现之中。这就好比一个圆形的物体，它会自然地从山坡上自己滚下来，毋需再借助任何其他的外力。你的愿望也是一样，它会自然地水到渠成。一旦生命让你產生了愿望，你的工作就完成了；其他的，宇宙的力量和法则会自然去接管。

我们认為「生命之流」是最佳的比喻，来说明这种自然进化的模式：你的每个愿望－－不论它是大、是小－－都能為这股「生命之流」加入一注活水；而你所想要的一切，早就都存在。只要你顺著化命之流，就能轻易地找到它，体验它、拥有它，或者活出它。

第八章  生命的自然循环   

我们喜欢独木舟那个比喻，因為它道出了重点－－逆流而行是徒劳无益的。只要你记得自己就是本源能量，从这本源进入这具肉身；藉由这个肉身，你在物质世界中发出愿望。本源会变成这愿望，并且会召唤你走向它，於是你就能知道，真实的「生命之河」是什麼，以及為何逆流而行、对抗这股生命之流只是徒劳的原因。

如果你仔细思考以下这些观念，让它们进入你的思惟，直到这些观念成為你生命的基石，那麼你就能够实现此生来到人间的目的，并且在往后的生命中，过著喜悦美好的人生。

.在你出生之前，在本源的世界，你生起要进入肉身的念头。

.在本源的世界，你有了「自己」这个概念。

.吸引力法则呼应这个概念，让「你」以物质身出现。

.住在这物质身的你，生起各种扩展生命的理想。

.吸引力法则回应这些理想，让它们具体实现。

.从现状的基础上，你生起另外一种想法。

.吸引力法则回应那个新想法，於是生命流转的动力產生。

.那个动力－－由吸引力法则回应你叫想法所引发－－就是生命之流。

只要意识到自己永生不灭的本质，生命是「无尽扩展」的概念就不难了解。

既然意识到自己是无尽扩展的生命，那麼你会生活在这麼丰富多元，不断有新创意的地方，也就不足為奇了。

知道自己是永恒的存在，只是现在暂时把焦点放在这物质界－－能了解到这一点，就更能看清楚创造的歷程。

当你记得「内在的自己」会对新的想法做出回应，你就能觉察到生命之流的推动力。

最后，当你了解到，吸引力法则会以当初创造世界的同样能量，来回应你最新的想法时，你就会更深刻地感受到这股生命之流的动力。

从宇宙法则宏观的角度，以及你在其中所占的重要位置来看，我们可以很明确地提醒你：你所要的一切，都在这壮丽的创造之流中。当你能轻鬆地进入那「躲不掉的幸福」－－这是你真实应有的状态－－你就开始能以你出生前所想要的方式，过著你的生活。

把桨丢掉

大部分的人，都会不断地去计算现实和理想之间的距离。他们会问：「我还要走多远？我还要做多少努力？我还得减多少公斤？我还需要多少钱？」其中最主要的原因是，处在物质世界的人们，常有採取行动的倾向。

然而，我们希望你了解，当你开始能以振动频率和思想的角度来看世界，而不再採用行动、时空和距离的观点，那麼你拉近现实与理想差距的能力，就会愈来愈强。

有时候，就算我们跟你讲了类似「独木舟」那样的比喻，你还是会倾向採取行动。换句话说，你虽然接受我们说的前提－－你要的东西只要顺流前进就能得到－－但同时又希望我们能指点一下，好让你能够快点顺流前进：「我要怎麼顺流，才能快点达到我的目的？我愿意更专注、更努力、付出更多时间！」但是，我们要你了解，这种坚决的态度，只会导致你再次变成逆流。只要顺著「生命之流」，你就不需要装马达来让船变得更快，这股生命之流自然会带著你往前走‥‥把桨丢掉吧！

当你不再划著桨逆流而行－－放掉你的桨，放轻鬆，让自己回复到自然的幸福状态－－这股永远流向「愿望的方向」的生命之流，自然会带领你完成梦想。

只要还抱持著需要克服某些困难的信念，这就表示你还在逆流的状态；只要了解到，一切的愿望其实都很容易达成，这就表示你处在顺流的状态。一旦了解到这点，你就是在实践「随顺的艺术」（ArtofAllowing）－－让「自然的幸福」流向你，而你也流向它‥‥让自己变成「生命想要你成為」的样子。

第九章  吸引力法则不需要实践

想自主自己的人生，你就必须了解三个力量强大、值得认识的宇宙法则。其中第三条法则，就是「随顺法则」（LawofAllowing）。如果从第一条法则，依序解释到第三条似乎比较合理些－－我们先前的几本书就是这麼安排的。但是，我们要在此特别强调这第三条重要法则；因為，你来到这世界，进入这个时空，為的就是要来学习这个法则。想要成為「自主的创造者」（DeliberateCreator）－－这是你来到这世界的目的－－你就必须去实践这个法则。至於第一条法则－－吸引力法则－－并不需要实践。事实上，你也无法实践。因為它遍及宇宙的每个地方－－它本来就是如此。

就如同地心引力不需要实践一样，地球上所有的一切物质，时时刻刻都在受地心引力的影响。吸引力法则也是如此，不需要你去实践它。你不需要「地心引力专家」教你如何防止自己「往上掉」－－这是不可能的事，这根本不会是「问题」；因為你根本没有「往上掉」或「往下掉」的选择，你永远只会「往下掉」。同样的，你并不需要去实践吸引力法则，好让这强大的法则对你做回应‥‥就算你根本不知道这法则的存在，它还是会把与你「振动频率」相符合的东西，带到你的面前来。

三个威力强大的宇宙法则中的第二条，就是「自主创造法则]（LawofDeliberateCreation）。只要你刻意地将注意力与念头，集 中在你想要的「结果」上，那麼，不论你想要成為什麼、想做什麼或想拥有什麼，都可以办得到。在你居住的这颗美丽星球上，你所看到的一切，都是运用这条强大的法则，所形成出来的结果。无形界的本源能量，同样也是运用这个法则－－藉由强大的意念集中（powerful

focus），创造出地球上的生命－－目前在物质世界的你，仍然透过相同的方式，继续不断在创造中。

活出随顺的人生

前二个法则是非常重要的。知道这二条法则，对「你」及「一切存在」（All-That-Is）来说，会有极大的价值。不过，唯有了解和运用第三条法则－－随顺法则－－你才会真正知道，你个人全部力量的所在。

吸引方法则说：「本质相同的，就会互相吸引。」意思就是说：如果我因為近来的种种遭遇，觉得自己不受重视；那麼吸引方法则就不会安排重视我的人，出现在我身边。否则，这就违背了吸引力法则。

如果觉得自己胖，因而不喜欢自己的身材与感觉；这麼一来，无论如何也找不到必要的方法或心态，来让自己感觉更好、身材更美。否则，这就违背了吸引力法则。

如果我对财务状况感到无力，觉得情况不可能改善。在这种充满无力感的情形下，若财务状况竟然能变好，这就违背了吸引力法则。

如果有人利用我、欺骗我、侮辱我，甚至损坏我的东西，因而我觉得非常的生气；那麼你不论採取什麼行动，都不会阻止这些事的发生。否则，就违背了吸引力法则。

吸引力法则只是準确无误地，将你发出的振动频率，以无数种形式回馈给你。简而言之，现在发生在你身上的每一件事，都与你当下的振动频率，完全一致－－你内在的情绪，正反映出当下的频率状态。

一旦知道吸引力法则的强大力量，许多人就会下定决心，要更加掌控自己的思想，因為他们已经了解到「意念专注」（focusingthought）的强大力量。人们藉由各种方法，想要更有效率地控制意念－－方法从催眠、潜意识控制，到静坐冥想、自我肯定，或强烈的「心智控制法」等等都有。

不过，要满足快乐人生、实现自主的创造，其实还有更容易的方法，就是去了解、应用「随顺的艺术」。这种艺术是有意识、不著痕跡地将你的思想，引导到你愿望的方向上。你已了解生命之流的强大，而且也瞥见了你「本来面目」（who-you-really-are）的广大样貌；最重要的是，当你体悟到，其实真正要做的事，不过是与自己的「本来面目」重新合一，随顺的艺术就会变成你的第二天性。

随顺幸福之流

我们这一整本书，都是在协助你随顺「自然的幸福」（naturalWell-Being）之流。几乎你可能遇到的各种状况，我们都做了讨论，并给予引导和建议，以帮助你转化心境，进入这个自然之流。我们会协助你有意识地再度发现，你与生俱来惊人的感知能力－－它帮助你决定生命「真实的道路」所要走的方向。我们期盼透过这本书，你能够返观自身，重新发现自己情绪的惊人力量，成為接受幸福的人（AllowedofWell-Being）。

人们最常犯的错误就是：我必须立刻达到目的，而且愈快愈好。这错误的信念，只会阻碍你对状况的控制、并失去自我平衡。我们当然能理解，你想儘快找到问题答案或解决方法的渴望。但是，心急只会带来反效果。当你急著要去另一个地方，等於是在强力逼离你目前的所在。这就是逆流。再者，你那错误的观念还有一个更严重的缺失：当你有「必须赶快到更好的地方」的信念时，你就是在怀疑生命之流的力量、速度、方向和承诺。当你忘记了这些，显然你就背离了「本来面目」的方向。

现在，让我们再回到逆流和顺流的比喻。想像你划著桨，已经拼命逆流而行好一段时间了；突然间，你对河水让步、不再奋力划行，改由任它将船头转向，带著你顺流前行。此时，感受一下那种轻鬆的感觉，让这幅轻鬆的景象慰藉你，进一步让你去记得：这条生命之河既慈悲又有智慧－－事实上，它一直把你带往愿望实现的方向。请用「心眼」想像：你躺在一叶小舟，感受它调头顺著河水顺流前行，这让你感觉轻鬆自在－－因為你知道，它会把你带往实现愿望和幸福的地方。

你是生命之流的动力

本书接下来的章节，可以帮助你快速地与你的愿望「相应」（alignment）。不过，你必须先能接受「生命之河」所比喻的真实意义，否则就不可能相应。

如果你能接受：在出世以前，你在无形界已经发出意图；这些意图，為这生命之流增添了动力‥‥当你以物质肉身出现在这裡，生活会促使你欲求更多；这些欲求，為这生命之流增添了动力‥‥生命中所经歷的一切，促使你不断往前发出新的愿望；这些新的愿望，為这生命之流增添了动力。最重要的是，如果你能接受：你「内在的自己」或内在的「本源」，永远与「你将要成為」（allofthatbecoming）的频率相一致－－吸引力法则将会回应这个遥远的召唤－－你就了解这生命之流的力量。

现在，在继续往下阅读之前，先休息一下，想想这个美好、有力量的幸福之流；它永远朝著「你所要成為」的方向流去、朝向你自身的圆满。

现在，你已準备好，要将逆流和顺流的比喻，运用在生活中了。我们相信，你已经可以判断当下每个念头，是属於逆流或顺流；知道自己当下是拉近与「真我」的差距，还是违反自然地与它相背离。

          PART2  展现情绪的惊人力量：助你顺流前进

接下来，我们将提供各种无法与自己的欲求契合的案例，这些欲求分别跟你的身体健康、人际关系、人生目标、工作及财务状况，甚至是时事有关。当人们在活出自己时，会不断发出各种进步与拓展的渴求，我们所蒐集的案例，正是来自於人们在活出自己时所发出的集体意识振动。

在这些案例中，有些或许刚好与你现在最关心的状况吻合，有些则不见得与你切身相关，即使如此，光是阅读这些案例，也会对你有所帮助，因為你可以从这些案例中，彻底了解何谓「自主创造的科学」（ScienceofDeliberateCreation）。

在阅读的过程中，你可能会对某些案例有意见，因為你可能会觉得某些人的渴求不太恰当，或者觉得有些案例很无趣，这都视你当下的处境与感受而定。比方说，当你正為自己的健康状况烦恼，却读到一篇如何改善职场关系的案例，你可能会觉得讨厌，不了解我们為何要花这麼大篇幅探讨对你而言不太重要的事。然而，即使某些案例与你没有直接的关系，我们还是鼓励你细细读过。我们深知，在阅读过程中，你会更深入了解如何与振动频率契合。

我们并不想引导你该提出什麼样的愿望，因為你的生命早已告诉你答案。我们只希望能藉由以下的案例，帮助你与自己的愿望合而為一。

我的健康亮红灯，要多久才会好转

我的身体发出失调的警讯。事实上，早在得知诊断结果不乐观以前，我的健康已经出了问题，所以我现在非常害怕。

面对这样的情况，你会感到恐惧是人之常情，但是恐惧代表你现在正处於逆流的状态。

这时，你会听到很多建议，多半都是告诉你要採取什麼行动，所以很容易就会看不清自己真正该做什麼。市面上与你的健康问题有关的书很多，但是，我们希望能帮助你脱离这种不知所措的混乱状态，单纯地帮助你明白自己现在究竟是在顺流还是逆流的状态。

现在的你很容易就会想「早知如此，何必当初」，要是以前不那麼做，现在就不会这样了。「过去这几年来，我不应该这样那样‥‥」、「我之前应该这麼做就好了‥‥要是当初我多关心自己的身体就好了‥‥要是当初我有做定期健康检查就好了‥‥要是当初我有听妈的话就好了！」这些想法都只是让事情更為混乱而已。

我们希望你了解，此时此刻，你唯一要想的事是：我现在是顺流还是逆流？只要你现在能专心一意思考这个问题，你就会如自己所愿，渐渐恢复健康。换句话说，你现在只要思考以下这个问题：现在的我是迎向健康，还是与健康背道而驰？从你当下涌现的情绪，就可以找到答案。

判断自己究竟是处於逆流（远离你想要的结果）还是顺流（迎向你想要的结果）状态，会因人而异，得视你的生命之流有多湍急。举例来说，如果诊断出来的病情很严重，有生命危险，而你又有强烈的求生意志，当你得知诊断结果时，你就会很想奋力抵抗命运的洪流（或者有非常强烈的恐惧感）。相反的，倘若你已不恋栈人生，你就不会感到如此不安。所以，你在任何时刻所感受到的情绪会反映出两件事：一、你的生命之流有多湍急，或者说，你对於达到某个特定结果的渴望有多强烈；二、你现在是朝著顺流还是逆流的方向。

在开始深入探讨这个案例之时，我们希望你知道，就连「疗癒」的想法都是逆流的，因為其中隐含了克服疾病的想法。请你体会一下，「对抗疾病」与「接受健康」这两种心态之间的差异。

人的健康亮红灯时，经常有以下这些想法，你不妨体会这些想法背后的心态究竟是顺流或逆流：

.这个诊断结果好可怕（逆流）

.我当初应该要好好照顾身体（逆流）

.这是一种遗传性疾病（逆流）

.可行的治疗方法都不太好受（逆流）

.我怎麼会弄成这样？（逆流）

.為什麼生病的是我？（逆流）

读到上述这些想法，你应该很容易感觉到这些想法都是逆流、抗拒的心态。请再看看以下这些常见的想法：

.我一定可以战胜病魔。

.我绝不会被病魔打倒。

.我还不想离开人世。

.我一定可以克服。

我们希望你能明白，这些说法一样是逆流、抗拒的想法。因為这些话还是著眼於你不想要的情况，让你的振动频率与不想要的情况契合。会说出这些话，表示你忘了在病痛的过程中，你其实早就已经发出改善健康状态的渴求振动（而你内在的自己，也早已经实现这个渴求）；你内在的自己，已经在健康获得改善的地方，召唤著你－－这正是你的生命之流前往的方向。你认為要克服逆境的想法，反而让你处於逆流状态，与健康的方向背道而驰。

请再看以下这些想法带给你什麼感觉：

.听到医生的诊断，让我想要更加健康。

.更大的我（内在的自己）已经达到这样的健康状态。

.我会持续演变，并且提出更多要求。

.在能量振动的层次上，我正处於最佳的健康状态。

.更宏观的我（我内在的自己）－－比以往更加完善。

.吸引力法则正召唤者其他部分的我，进入更健康的状态。

.生命之流自然会带领我前往圆满的境地。

.我採取的任何行动，都不及对生命之流的认识来得重要。

.不管遇到怎样的状况，我没有必要痛苦挣扎。

.生命的圆满是必然的。

这些都是顺流的思惟。现在，请你花一点时间体会一下这些顺流思惟带来的轻鬆感。

当你感到轻鬆自在，抗拒的阻力就会减小；当你愈来愈不抗拒，你自然就会朝渴望的方向前进。你的身体不会立刻就完全健康起来，但这其实无所谓。既然你已经掌握接受健康的要领，而非凭著衝动抗拒，假以时日，你自然会恢复健康。

只要你持续引导思绪往顺流的方向走，久而久之就会习惯成自然、愈来愈驾轻就熟－－并且会恢复健康。刚开始，你只是偶尔体会到顺流带来的轻鬆感，假以时日，这种轻鬆感会一直持续下去，最后与之相符的好结果会自然显现。疾病是吸引力法则对抗拒心态的回应；健康则是吸引力法则对接受心态的回应。

要多久，我的问题才能解决？

【问题】：「我的身体状况多久才会好转？换句话说，要等到什麼时候，医生才会诊断出好的结果？」

我们了解，你在面对可怕的诊断结果时，会急著想找出解决之道，并且不禁还是会提出这类疑问。这样的疑问，前提是你正在生病，想要找出解决之道。因此，这类疑问绝对是逆流的想法，并且显示出你并不了解生命之流的力量，无法掌握它的方向，也不明白它会引领你找到解决方法。当你问：「我要多久才会好转？」你其实是在问：「我还要陷在自己不想要的处境裡多久？」从字面上来看，这两句话差别不大，但我们可以保证，在振动频率上，这两者有极大的分别。

要判断自己的言语或著眼点究竟是逆流还是顺流，唯一的準则，是看你是否打自内心感受到一股轻鬆。举例来说：

.我要多久才会看到身体好转？（逆流）

现在，请试著换个让你感觉更好的角度或问题说说看。陈述的时候，专注在你的感受上，并且试著说出让自己感觉更好的话：

.身体状况好转是一定的。（顺流）

.迟早都会恢复健康。（顺流）

这两句话并不是什麼惊天动地的宣言，你自己也不见得百分之百相信，但没有关系。重要的是，当你更专注，你就让自己感觉更好一点。你并没有為自己的船装上马达全速前进，立刻奇蹟般痊癒。但是你却停止了内心的抗拒－－你真的丢下手中的桨，顺流而行。此时此刻，该做的事你全都做了。

不过，偶尔难免有突发状况。你可能会观察到某些事，有人跟你说了什麼，或者突然想起什麼，使你再度转為逆流。不过，这对你来说已不成问题，因為你已经意识到自己在生命之流中的位置‥‥这一回，你只要稍稍努力，就可以释放逆流思考，换成让你感觉更好的思考方式。

比方说，你看到有位病人生命垂危，又发现他的症状跟你非常类似，不过病情显然比你严重。此时，你不由自主地恐惧起来，心裡想：希望我不会变得跟他一样。

即使如此，这一回，这个念头不再是你的关注重点，你所关注的重点，会是你对自己当下感受的觉知。而既然如此，现在，你就可以决定让自己的感觉更好：

.希望我以后不会跟他一样。（逆流）

.我不清楚这个人為何会变成这样。（顺流）

.他现在的身体状况，可能比一个月前还好。（顺流）

.我不知道什麼样的思惟造成他今天的情况。（顺流）

.他的经歷跟我的经歷没有关连。（顺流）

.我不应该自找麻烦。（顺流）

.我想我应该把自己管好就好。（顺流）

同样的，你要追求的不是大彻大悟的境界‥‥你只要稍微改变自己的感觉就好。每天你经歷种种遭遇时，只要用心觉察自己的每一分感受，并且坚定地让自己逐渐朝向顺流的方向，渐渐的，你就会在不

知不理中习惯顺流思考。不用多久，你的身体健康就会朝著心念的方向有明显改善。

当你专注在改善情绪－－这是你当下就能做到的－－你就為改善健康奠下振动基础。如果你执意去思考自己究竟何时好转，或者如何才可能好转，就是在拒绝身体恢复健康，因為你并不知道这些问题的答案，这麼执著只会在你的振动中形成一股抗拒的力量。总而言之，虽然你无法立即恢复健康，却能改善自己的情绪。而这就已经足够！

打从有记忆以来，我一直有过重的困扰。我曾经有几次在很短暂的时间裡，靠非常痛苦的节食法，甚至不吃东西，还有拼命运动，控制住体重。可是，没有一种减肥法是容易的，根本难以持之以恒，所以还是一直胖回来。

我穿什麼衣服都不自在，也很怕买新衣服。我站在衣柜前想找件衣服穿，即使我有一些漂亮衣服，却没有一件想穿。因為不管穿什麼，我都不喜欢自己的样子。

我的体重让我有点行动不便。我知道如果能瘦个几公斤，感觉会好很多，但我就是很无力，拿自己的体重没办法，所以非常沮丧。

在开始讨论这个例子之前，我们想提醒你「自主创造」的核心观念：所谓的创造并不是透过行动来让事情发生。事实上，创造跟行动一点关系都没有。创造是接受你渴望的事情发生，而这样的接受是透过调整思想能量，使振动频率一致，而非经由行动。

你可能很难接受这个观念，因為经验告诉你，行动会带来成果。你知道只要少吃，就可以甩掉多餘的体重，而运动当然也有帮助。这些我们都同意，因為许多事物的创造确实需要採取行动。事实上，如果没採取任何行动，社会势必不会如现在这般丰盛进步。不过，倘若你採取行动时，只以行动做為创造过程的根本，而没有考量自己内在的振动，一定会力不从心。因為单凭行动，不足以弥补思惟频率不一所耗损的能量。

你或许曾有这样的经验：有人告诉你一个减重的方法，你立刻產生跃跃欲试的衝动。你会產生这股热忱，可能是因為建议你的人自己深信不疑，或者这个方法跟你的理念正好吻合‥‥不过，我们希望你把注意力放在这股热忱上。

你的热忱显示你的振动能量处於频率一致的状态。请记住接下来的结果：你迫不及待想採取行动，可能是因為有人建议你、鼓励你，或甚至要求你这麼做。一旦你行动之后，你的态度就会慢慢改善。不过，如果能在一开始就调整振动频率－－这会引发成功的行动－－将会使你的创造行动更有威力。

当你发现自己的身材不如理想时，你会感到沮丧，这时，你就会把自己所渴望的样子发射出去。生活裡经常出现这样的过程，但是我们多半没意识到。当我们这麼做的时候，这些渴望都会扩大能量暂存区，而你也在振动能量中，创造出一个更新、更美好的自己。

我们希望各位了解，这个更美好的你，并不是漂浮在想像中的梦幻泡影，也不是虚妄不实的幻觉，而是一个正在进行中的创造过程。这也是天地万物的创生方式：生命体產生一个又一个想法或概念，并且专注其上，假以时日，便会成為你们所谓的「现实」，因此，当你感到沮丧，表示你对自己身体所抱持的想法，与你还在成形中的美好身材频率不符。你的身体一直在振动中改变，但你老旧的思惟模式与信念（也就是你维持已久的想法）却与身体的振动不协调。在这样的情况下，你根本没有动力採取任何行动。就算採取行动，也是困难重重，而且成效不彰，让你更丧气。

改善身材的祕诀就是抛开你对它的成见，从新的角度看待自己的身体。你必须著眼於正在成形的美好身体，不去在意目前的身材有哪些缺陷，只要你把焦点放在眼前令你不满的身材上，振动频率就会与苗条的理想身材互相牴触，当你执著於眼前的现实，便无法创造新的现实。

现在你应该可以了解，為什麼自己总是缺乏行动力，而且即使付诸实行，往往也事倍功半。接下来，我们将提供非常简单的步骤，让你能立刻开始调整自己的能量。当你了解宇宙运行的法则与创造歷程的根本（只需要调整振动频率），你的渴望就会逐渐成真：

.眼前你的身材是否理想，并不是自己能选择的。

.你只能接受现在这样的体重。

.你的体重明天跟今天差不多，后天也是一样‥‥接下来都是这样。

.立即改变体重不是你能选择的。

.现在你能选择的是让振动频率协调一致－－这也是威力强大的选择。

.此外，现在你要选择的也不是感觉很棒或感觉很糟。

.要兴致高昂、或沮丧无力，也不是你要做的选择。

.你要做的选择、比上述这些事情更细微精密。

.你只需要选择，感觉好一点或糟一点。

.你可以选择逆流思考，或是让你感觉好一点的顺流思考。

.你只有两个选项：逆流或顺流。

.然而，这两个选项已经足够。

打个比方来说，假设你正在一家购物中心閒逛，美丽的商店四处林立，你跟著人来人往穿梭其中。大家的体型、身材与穿著都不同，但你会特别注意那些打扮入时，身材姣好又相貌出眾的人。你看到这些人，突然开始在意自己的外表。

这时，你感到难為情，很不喜欢自己今天的打扮。当你经过橱窗，转身一看到玻璃窗上反映出的自己，就极度讨厌。你的情绪激动起来，只觉得很沮丧、很不高兴。出门购物让你一点也不快乐。

你顿时意兴阑珊，完全失去了逛街的动力。事实上，你现在唯一想做的事就是找东西吃。空气中飘来各种美食的香气，你发觉自己饿了，想要吃些点心。眼前就有一些选择，不过闻闻飘来的香味，你知道再走几步路，还会有更多好吃的东西。冰泣淋、糖果都是不错的选择，来点有份量的三明治也不错。其实，现在每样食物都很吸引你。

你愈来愈想赶快找个安静的地方坐下来大啖美食。你试图压抑这股衝动，但美食当前，你还是忍不住而放弃挣扎。你走到冰泣淋店前排队，发现队伍中有很多瘦子。你觉得他们很讨厌，更激起你想吃冰泣淋的欲望‥‥。

在继续探讨这个案例，并且提出建议之前，我们想说明一个观念。这个观念绝大部分的人都不了解，甚至很难相信：不论这时你是选择运用意志力强迫自己离开冰泣淋店；还是选择豁出去，就点一大球冰泣淋来吃，这两种行為其实一点差别都没有！就算我们把比较基準换成远离冰泣淋店一千次，跟吃一千次的冰泣淋，不论你选择那种行动，同样没有差别。关键不在於行动，而在於你的振动。造成你肥胖的原因不是行动，而是你的振动。你做什麼都没有影响，你对於自己的行為感觉如何才有影响。

当你刚开始调整振动频率时，你可能会兴致勃勃地想从改变饮食习惯做起。这时，很多人会说：「可是，这个减肥方法跟我以前尝试过许多次的节食法，并没有多大差啊。」我们要请你特别注意的是，这一次，你很容易就可以维持减肥的动力，不会像以前一样老是半途而废。你也会注意到，当你的情绪状态改善了，你就会找到愈来愈多让你跃跃欲试的方法。更新、更好的方法源源不绝出现。你不再需要费尽工夫到处寻找减肥妙方，这些新的想法自然会引领你，而你也会开始在身上看见成效。当然，成效出现之后，你就会更有减肥的动力。这时的你，距离实现梦想只有几步。

当你成功减重之后（你一定做得到），就会对自己说：这次减肥一点都不难，而且我一定可以持之以恒。还有，我现在学会要领了，不管我想拥有怎样的身材，只要下定决心，就可以成功。

请思考以下三种状况：

状况一：

.如果变苗条会带来快乐，

.而且你很快乐地继续吃冰泣淋，

.你就会变成一个吃很多冰泣淋的瘦子。

状况二：

.如果你因為想变苗条却办不到而感到沮丧，

.而且你很沮丧地继续吃冰泣淋，

.你就会变成一个吃冰泣淋的胖子。

状况三：

.如果你因為想变苗条却办不到而感到沮丧，

.并且经常运用意志力强迫自己不吃冰泣淋，

.你就会变成一个不吃冰泣淋的胖子。

有些人会问：「如果不快乐会让人肥胖，那為什麼那些粮食短缺

的地方都没有胖子？那裡的人都不快乐，但他们一点都不胖，还常常

有人饿死。」我们的回答是，倘若你一直专注在粮食短缺的困境，并

且為自己和家人担忧，你的振动频率就会与自己不想要的情况契合。

不管让你的思考逆流的是不希望自己肥胖，或是有人饿死的念头，都

没有差别。总之，你的思考是逆流的－－你抗拒自己的渴望，不管你

的渴望是想要变瘦，还是想要有足够的食物养活家人。

.苗条令人快乐。（顺流）

.肥胖令人不快乐。（逆流）

.有足够的食物令人快乐。（顺流）

.没有足够的食物令人不快乐。（逆流）

实现一切愿望的祕诀，在於设法让自己的想法感觉更好，往顺流

的方向走（即使眼前的状况不是这样），并且运用意志力，专注在自

己的渴望及整体的自己上，而不是运用意志力採取任何违抗生命之流

的行动。

所以，刚开始，你或许会有以下的想法：

.我很胖。（逆流）

.我不想胖。（逆流）

.我受够自己过胖的身材。（逆流）

.我不喜欢自己的样子。（逆流）

.我不喜欢我的衣服。（逆流）

.我不想再买衣服。（逆流）

.我试过太多减肥法了。（逆流）

.没有一个方法有效。（逆流）

请记住，你不需要去改变每一件事，只要找到能让自己感觉好一点的想法即可：

.我希望能找到解决之道。（顺流）

.减肥之后，我的双腿一定轻鬆多了。（顺流）

同样的，这两句话都不是惊天动地的宣言，却可以让你感觉好一点，所以属於顺流思考－－现在，你只要这麼做就够了。

每当你发现自己又犯了挑剔身材的老毛病，只要花一点心力改变想法，专注在顺流思考上，直到感觉稍有好转。很快地，现实与愿望之间的振动关系就会改善。你也会很惊讶地发现，这种情况对减肥过程有极大的帮助。减重变得愈来愈容易。最后，你一定能达到理想的体重。

现在，我们换个情境来看。假设你正在上班，手上事情很多、很忙，根本没时间注意自己的身材或体重。接著，午餐时间到了。当你经过贩卖机的时候，突然有股衝动想买包饼乾。你投了钱，一包饼乾滑了下来。当你撕开包装，心中隐隐有股不安。

「我的老毛病又犯了。」你愤愤地对自己说。这时，不安的感觉排山倒海而来。可是，你挡不住想吃的欲望，还是咬了一口。这下子，强烈的沮丧感涌上心头，让你感觉更糟。

不过，这次的情况不同於以往，因為先前对体重的正面思考，让你保有一些正面能量。你心裡还记得，重点不在於行动本身，而在於你行动当下的感觉。你顿了一会儿，看著那块饼乾，说了以下这些话：

.我不应该吃你的。（逆流）

.你只会让我变胖而已。（逆流）

.不过，你确实很好吃。（顺流）

.而且也不是太大块。（顺流）

.我可以先吃一点，剩下的之后再吃。（顺流）

.我喜欢有选择的感觉。（顺流）

.我喜欢自主选择。（顺流）

.我喜欢自己掌控行為的感觉。（顺流）

.如果我刚刚有三思而后行，或许就不会那麼快把钱投到

.贩卖机裡。（顺流）

.我只吃了一小块饼乾，却小题大作。（顺流）

.这真是一块好吃的饼乾。（顺流）

.我真的很喜欢吃饼乾。（顺流）

.我是自己决定要好好享受饼乾的。（顺流）

.有时候我会选择吃饼乾，有时候我会放弃。（顺流）

.现在，我决定要吃饼乾。（顺流）

.我会好好享受这块饼乾。（顺流）

你刚刚完成一件前所未有的事。你吃了饼乾，同时透过自我对话，调整频率振动，与想变苗条的渴望频率一致，让现实的你与理想的你合而為一，这比你吃或不吃饼乾的行為更重要。现在，有位身材曼妙的女子走到贩卖机前投钱买了包饼乾，而且在你面前吃了起来，你看她吃的样子，就知道她很享受那包饼乾。

以前，你要是遇到同样的情况，心裡会產生的念头是：

.老天真不公平。（逆流）

.她的新陈代谢很好，让她不管吃多少美食都不会胖。（逆流）

.她搞不好身体不健康，而且说不定她今天就只吃那包饼乾而已。（逆流）

但是，这一回，你已经改变了自己的振动频率，所以你现在的想法是：

.喔，你看这个人与自己想吃饼乾的愿望频率一致。（顺流）

重点在於振动能量能协调一致。不要寻求立即见效的结果，而是要把焦点放在改善你的心情、态度和情绪。感觉变好，你就处於更协调的状态－－其他事情自然而然就会顺心如意，这就是宇宙的法则。

我们有一对儿女，儿子十二岁，女儿十三岁。他们都是乖孩子，在学校不闹事，功课也很好。可是，这两个孩子一天到晚吵架。虽然不至於暴力相向，但只要同处一个屋簷下，就会斗嘴、大吼又甩门，没完没了。两人各自有房间，照理说不会相互打扰，但他们还是每天看对方不顺眼，搞得我跟我先生日子很难过。我们曾禁止他们接近对方，也曾把两个人关在同一个房间裡一整天，强迫他们和平相处，几乎用尽一切方法。现在，我真的很不想见到他们放学回家。

从人际关系的角度－－我们喜欢称之為「共同创造」（co-creating）－－来思考自主创造是很有趣的。在解决人际相处的问题时，很多人常会陷在死胡同裡。

想长时间要求别人改变，并且持续到完全解决问题，基本上是不可能的事。一开始，大部分人都会想办法要求别人改变，但最后多半都只能放弃或不了了之。要求他人改变，藉此让自己好过一点，是完全行不通的。

如果我们有机会跟这其中一个孩子谈谈，我们绝对不会教导他去要求另一位改变行為。不过，你的情况更复杂：你不是当事者，却想改变两个独立的个体。从先前想尽办法化解纷争却徒劳无功的情况， 你一定已经发觉自己无力控制两个孩子的关系。

人往往会採取赏善罚恶的手段去控制子女、员工、会员、党员或教友的行為，但我们从未见到任何成效。以规定和罚则从外施加压力，往往只会导致他人隐藏恶行，或甚至引发更强烈的反弹，因為每一个人内心深处都明白，自己不是生来取悦别人的。

我们经常强调，你就是自己经验的创造者，这也表示你无法创造他人的经验。他们才是自己经验的创造者。不过，我们当然明瞭，当别人与你同处一个屋簷下，在你视线范围内创造自身经验时，你确实会受到影响，所以难免有些意见。我们也知道，当你看到良好的行為，心情就会好，看到糟糕的行為，心情就会变差；而当对象是自己的孩子时，受到的影响更是加倍。然而，我们可以确定的是，如果你把快乐建筑在控制他人的行為上，绝对不会得到快乐－－因為控制他人是不可能的。

许多人终其一生想尽办法掌控他人，到头来却发现，要完全控制他人必须牺牲绝大部分的自由。当人们将全部心力投注在这种不切实际的作為时，只会白白浪费了自己的生命，因為这种做法违背了宇宙法则。

父母总觉得不管教孩子不行，所以这些话很难让他们听进去。人们认為自己有责任教养了女，所以总努力寻找最理想的教育方式。我们希望你了解，倘若你能先花一点时间与自己合一，再开始管教孩子，你的影响力会更大。简而言之，当你与内在的自己无法契合，处於愤怒或沮丧的情绪状态时，想要教导孩子，必定成效不彰。相反的，只要你与内在的自己相契合，管教就会很有效果。

你如果愿意尝试，或许可以体会以下这个困境的有趣之处：「孩子的行為让我极度沮丧又愤怒，到最后根本没有力气管教。我管得愈兄愈没有用。」然而，只要你花时间调整自己，顺著威力强大的生命之流，它将会带领你实现一切愿望。

每当你见到子女不合时，就会投射出希望他们和平共处的想法。从你的角度来看，子女不合是一种细微的对比经验，会促使你的喜好產生变化。你的喜好只属於你个人。因此，你要做的工作很简单：与自己的愿望合一。

子女一天到晚吵架让你如此心烦，是因為他们的行為不符合你的理想。其实过去他们的争吵，也帮助了你创造出这样的理想状况。事实上，早在他们出生以前，当你看到别人的小孩，心裡就已经生成各种愿望，并且放到自己的频率暂存区中。甚至在你自己来到这世间之前，就已经在频率暂存区中存放了许多愿望。现在，你面临的处境与心中理想完全相反，难怪感到不快。你的愤怒，不只是因為孩子们表现出糟糕的行為模式。你对孩子的观感，正使你背离了演变形成中的理想亲子关系。

只要你能体认到，不快的情绪，完全是因為你眼见的现实与频率暂存区的理想之间有差距，而非真的跟孩子的行為有关（这不是你能控制的），你就能选择让自己感觉好一点的想法（不论孩子表现出什麼行為）。如果做到这一点，你对子女的影响力将会大大提升。

你目前的处境是：

.你看到子女的偏差行為。

.你感觉很糟。

.你以為自己的不快是子女的行為所造成，但其实是因為你并未与自己的愿望契合。

.因此，你必须忽略子女的行為，将意念专注在能让自己感觉比较好的想法上。

.如此一来，你就能与内在的自己相连接。

.再者，你的振动频率也将与孩子和平相处的美好愿景相符，而你长久一直在打造这个愿景。

.振动频率一致之后，你就能与自己的真实本性、创造万物的宇宙本源、内在的自己，以及所有关於子女、家庭与人生的美好愿景完全连结。

.现在，你的身教及言教都正合时宜，不仅不会引来子女的反抗，也能带来更多正面的转变。

不过，你的言语和行為并不是促成改变的力量，而是透过与愿望的频率契合，来转化现状。

当你试图改变子女的行為，必定会感到困难重重，但是当你把意念放在引导自己的思惟上，就会发觉这是可行的。时间一久，你甚至会觉得轻而易举。所以，你的人生将会愈来愈美妙。你不仅可以藉由自主选择思惟

而感觉更好，也会默默地影响孩子改变行為（在吸引力法则的帮助之下）。最重要的是，你发挥了以身作则的力量，让子女了解到内在协调一致的重要性与力量。世上最有价值的啟示，莫过於教导别人如何在面临困境之时与本源合一。你唯一能够教育子女的一件事是：引导自己人生的力量。

接下来，我们将进入逆流／顺流的思惟分析。同样的，你只能以目前的处境做為起点，没有其他的选择。

.孩子快把我逼疯了。（逆流）

.他们一天到晚吵个不停。（逆流）

.我无法阻止他们。（逆流）

.他们不听我的话，（逆流）

.他们这样对待彼此，以后一定会后悔。（逆流）

.我不知道该怎麼办。（逆流）

.我想得到的方法都试过了。（逆流）

刚开始，你会倾向逆流思惟，这是很正常的。不过请记住，在这个阶段，你要做的不是描述显而易见的事实，或思考如何改变现状，而是改变念头让自己放鬆。

只要有那麼一点点感觉自己放鬆了，就表示你的抗拒减轻了。试著改变别人很累，所以你不妨丢掉船桨，你的船自然会转往顺流的方向；你会產生更多让你放鬆的想法。假以时日，你会快乐地顺著生命之流，看到子女的行為有所改善。你的影响力与促使他人改变的能力，取决於你的意念能否与愿望的频率相互契合。你必须先让自己感觉更好，才能够吸引改变发生。

.孩子的相处关系是他们自己的事。（顺流）

.他们对於彼此关系的感觉，或许没有像我这麼负面。（顺流）

如果你能够与最后这句陈述保持频率契合，并且维持一、两天，就足以扭转自身的振动能量，开始促成改变。不过，由於这样的想法才刚浮现，并且不是你以往的思考模式，所以你很容易再度陷入惯有的逆流思惟。因此，儘量多想一些可以帮你放鬆的想法，帮助你长时间维持正面的振动能量。你愈放鬆，出现愈多让你感觉变好的念头，就会吸引更多正面想法產生，最后你必定能与愿望相互契合。

.他们小时候都很可爱。（顺流）

.他们曾经很开心地玩在一起。（顺流）

找寻放鬆的想法时，偶尔会浮现某些你本以為会让自己感觉更好的想法，但实际上却让你感觉更糟。有时候，道个转化思惟的过程让你更急欲获得当下得不到的事物，本来可以稍稍释怀，结果弄巧成拙，徒增苦恼－不过，这不代表你就脱离顺流的过程。

请记得：你当下的感受是与前一刻的感受比较而来的。因此，请你把思惟当成一个不断流动的过程，不论何时，都可以选择它的去向。这时，千万不要忘记你的目标，那就是要放鬆、放鬆、再放鬆。

如果你发现当下的想法比前一刻还要糟糕，不用担心，只要继续找寻更多让你放鬆的想法就好。一段时间后，通常不要多久，你就会发现自己已经达到想要的境界。

.小孩子吵吵架是正常的。

.这是他们理解人生的方式之一。

.他们有权对周遭环境表现出真实的反应。

.他们也跟我一样不喜欢心情很差。

.如果他们真的不喜欢心情差，迟早会想办法停止彼此的纷争。

.我不要再把自己的负面情绪加到他们身上。

.我要让他们自行解决。

.看他们后续怎麼发展是很有趣的。

.我真的是小题大作了。

.这麼小题大作，实在挺可笑。

.恢复理性的感觉真好。

.他们两个真的都是好孩子。

.我们全都在同一条船上。

.很高兴知道我有能力掌控自己的感受。

.我希望能对孩子產生正面影响，让他们更开心。

.很高兴知道他们能够选择自己的感受。

.很高兴知道我也能选择对他们的感受抱持什麼态度。

意识到自己有一对争吵不休的儿女，会让你在频率暂存区中加入新的愿望。与儿女接触之后，你对家人相处的期望起了很大的变化。现在，由於你愿意引导思惟往顺流的方向走，顺应正在演化的亲子关系，最终你一定能达到理想。

你和孩子的关系没有问题。不仅如此，一切都按照预定的方向进行，而这是你决定诞生时就已经知道的事。你此生的目的就是要好好生活，找出自己的愿望，然后全心全意投注其上，这即是自主创造过程。

    我是个很没有条理的人 // 我的前夫中伤我

我想做个整齐、有条理的人，但实在不懂怎麼收拾东西。我有很多嗜好，会依照每种嗜好收集相关物品。结果，家裡堆满了自己喜欢的东西，怎麼看都乱七八糟。

我总有时间找寻新的兴趣，却没有时间好好整理。我大部分的时间都花在找东西上头。偶尔，我会特别空出一天，打算好好打扫、整理一番。可是，每次都是一开始动手就想放弃，因為家裡实在乱到令我不知所措。

我知道有一大半东西都该扔，但我实在办不到。深怕丢了之后，突然又觉得需要或捨不得。东西就这麼愈堆愈多，堆到整个人都淹没其中。我也没办法请人来整理，因為只有我知道哪些东西很重要，绝对不可以丢。况且，就算有人帮忙。我还是不知道什麼东西放在哪裡，我知道应该自己动手好好清理，但我就是觉得很无力。

这个案例可以证明，不论你当下的处境為何，都会受到吸引力法则主宰。

你看著凌乱不堪的家，只觉得不知所措，所以拿它一点办法也没有。你应该要体认，现在的任务并不是去清理，因為你很清楚自己根本无力这麼做。你必须先转化情绪状态。只要你开始產生正面的感受，就能够顺利动手。换句话说，你必须先处理内心的混乱，才能应付显现在外的杂乱。

.我应该去掉这个东西。

.我一定是疯了才会收集这麼多没用的东西。

.我之前到底在想什麼啊？

.把东西丢掉之后，我马上就会发现真的需要它。结果就

.是一直恶性循环。

.我就是没办法把东西整理好。

这些想法都是合理的，却都是逆流的思惟，而且确实反映出你当下的感受。然而，你不应著眼於现状，或是造成问题的原因，而是应该试著寻找让你感觉比较好的想法。换句话说，你现在的目标并不是如实地描述现状，而是要提出可以紓缓心情、让自己放鬆的陈述。如果你能够针对这个问题持续產生正面的想法，便可以改变能量，用正向的动力取代无力感。產生正面感受，代表你与内在的能量频率更契合：化抗拒為接受，转逆流為顺流。

.发展嗜好并没有错。

.收集跟兴趣相关的东西也是合理的。

.许多人都有兴趣或嗜好。

.我还记得寻找这些珍爱物品的那股热忱。

.我知道自己是因為对某些事情感兴趣，才会去收集相关物品。

.这就是吸引力法则的作用。

.我不需要把东西全部扔掉。

.收集自己喜欢的东西没有错。

.我会想办法把东西收纳整齐，并且一一分类，要用的时候才找得到。

.不过，我并不需要一次整理好。

.我一直以来都这麼过，也不急於一时。

.我迟早会想到解决办法。

.我喜欢收集东西，应该也会乐於整理。

值得注意的是，虽然表面上情况没有任何改变，但是你已经不再感到不知所措，因為现在你已经调整想法，再度与自己的真实本性频率一致。我们希望你了解，每当你对自己（或对任何人）產生负面想法，就是与充满爱的内在相牴触。当你贬低、责备或批评自己的时候，即是与更大的你相衝突，自我贬低的想法最具杀伤力。不再责怪自己，便能与自己的真实本性再度合一。

有人说，拒绝承认缺点等於自欺欺人，绝对有百害无一益。我们的回应是，指出自己的缺点才是最自欺欺人的，因為这只会使你背离自己的本源。

有人会批评凡事只往自己优点看的人是狂妄或自私。我们认為，这种自私是好事。因為当你看重自己的优点，便是全心在与更大的你契合（此时的你会產生正向的感觉），这样的你才能对别人有所帮助。沮丧的时候，你对别人一点帮助也没有，因為当你一旦背离生命之流，自我价值也随之丧失。

我的前夫中伤我

我和前夫育有十岁的女儿。去年，我们决定离婚，并共享女儿的监护权。為了方便女儿往返，我们住在同一个城市，一切进行得很顺利。

女儿平日待在我家，週末去她父亲家。每逢生日或节日，我们会轮流替她庆祝。她是个很乖的孩子，而且对这些安排没有什麼意见。不过，每次她从我前夫那儿回来，情绪都变得不好，动不动就生气。看得出来她有心事。

直到最近，我才发现前夫常常跟她说我的坏话。这倒不令人意外，因為我对他同样没好话。可是，他说的都不是事实，多半是捏造的。我担心他想利用这些谎话破坏我跟女儿的关系。女儿要是相信，我们母女恐怕就要渐行渐远。我很想替自己辩护，又不知道他到底说了什麼，所以不晓得从何解释。

我如何阻止他继续中伤我？

我们知道，你跟前夫在还有婚姻关系时就不合，离婚以后当然也很难和平共处，不过，这并不是完全做不到的事。事实上，如果你们能体认到，与对方相处时，你们两人其实在各方面都有所成长，现在即使已经离婚，依然能够从彼此的关系之中受惠。

我们最希望你们了解的一点是，结束一段婚姻关系，并不代表你跟对方的关系就此划下句点。事实上，这段关系会一直持续下去。大部分的人跟另一半离婚或分居以后，最无法接受的也是这个事实。

他们以為，夫妻一旦失和，负面情绪不断累积的时候，分手就可以解决所有的问题。离了婚以后，才发现自己对於另一半的怨懟丝毫没有消减。事实上，大部分的人不停寻找理由以证明离婚是最好的做法，这会让自己的频率一直停留在不想要的负面关系上。因此，即使双方已经分居，另一半留下的阴影依然挥之不去，即使彼此不再往来了，也是一样。由於两人的振动频率都没有改变，所以即使两人各自有一片天了，与下一个对象的关系还是会卡在同样的问题上。

请记得，虽然这段婚姻关系很不愉快，却能促使你不断成长。你若能產生正向思惟，并且与这些思惟的频率合一，就能从这些经验中获益。唯有找到并且保持正向思惟，你才能够缩小与更宏观的自我之间的落差，达到生命的更高境界。

现在，我们一同来寻找顺流思惟，我们先来看你的现状：

.我很高兴不用再跟他同住。

.我很早就知道，我们的婚姻不会有好结果。

.我不知道自己為什麼可以撑这麼久。

.他到现在还要找我麻烦，这我一点都不意外。

.我不喜欢没有解释的机会。

.他很没有安全感，所以我觉得他不太可能改变。

.我永远脱离不了这段痛苦的关系。

.因為女儿的缘故，我跟他的关系永远无法切断。

正面思惟不会说来就来，原因是，如果是超出你振动范围的想法，吸引力法则就帮不忙。长久以来，你对前夫一直怀有许多负面想法，所以一时之间很难完全扭转过来。不过，目前你没有必要彻底转变，只需让思惟稍稍转向即可。

只要停止逆流思惟，你自然就会往好的方向走。只要尽可能放下所有让你感觉不舒服的想法。每一次放下，你都会感觉更轻鬆。这些正面感受将一点一滴化為顺流前进的动力，促使你產生更多正向思惟，形成良性循环。

你现在的主要目标就是停止逆流。不要為自己辩护，不要悍卫自己的立场，也无须為离婚寻找正当理由或坚持是非对错，抛开一切防卫，只要顺流而行就好。

.我受够争吵了。

.我不想吵架。

跟先前充满敌意的陈述相比，上面这两句话有很大的进步－－你一定会感到自己鬆了口气。这时，你不见得要持续努力去產生更多正面的想法。有时候，学会放下和停止逆流就已足够。不过，如果你还想继续下去也行。多累积一点顺流的动力是有好处的：

.离婚对我们两个来说是好事。

.离婚不是谁的错。

.这是我们彼此的协议。

.我很高兴我们住得很近，方便女儿跟我们相处。

.不住在同一个屋簷下，对双方都好。

有时候，只需花上这麼一点心力，你就会有所突破。这时，你应该好好把握机会，继续鼓励自己產生更多正面、顺流的想法：

.我知道我们的关系永远不会结束。

.我希望能儘量改善情况。

.我不希望女儿失去父亲。

.我也不相信他会希望女儿失去母亲。

.我不相信那些谎话全是针对我。

.我们各自展开了新生活。

.我希望女儿对自己的父母都有好感。

.我希望女儿喜欢我。

.我甚至也希望女儿喜欢她父亲。

.我们没有理由要继续争吵。

.我对吵架一点兴趣都没有。

现在，这些话似乎都避开了问题的核心，像是：「她爸爸经常说我的坏话‥‥他说的都不是事实，多半是捏造出来的‥‥我不知道他到底说了什麼‥‥」确实如此。你一开始提出的棘手问题，我们都刻意迴避。唯有如此，你才能藉由正面思考紓缓情绪。

只要用心了解自身感受，并且持续专注於带来正面情绪的思惟上，经过一段时间，再强烈的负面情绪也会消退。这并不是因為你的前夫改变了，而是你已经与这段婚姻关系所促成的理想自我合一。

当你体会到，调整振动频率与内在的自己合一，以及允许自己成為生命所要造就出的理想自我，有多麼珍贵时，你甚至可以进步到喜欢上那个似乎令你痛苦万分的混蛋‥‥。不过别急，一切都需要时间。

我先生老爱教我怎麼开车

我常开车，而且技术不错，也从来没有出过车祸。我的方向感称不上好，不太会看地图，但只要去过一次的地方，通常都会记得路。

我和我先生经常开车一起外出。他比较喜欢我开，但又老爱指挥东、指挥西。他总是在一旁唸个不停，不是要我换车道，就是要我超车，甚至连出停车场要走那一条路都要管。有时候，就算他的选择确实比较好，我也会感觉他老是用他的直觉压过我的本能，让我很不舒服。

我真的觉得，我在开车的时候，他应该让我做主。他偶尔可以给些有用的意见，但不是什麼都听他的。这样才能皆大欢喜。

我常常被他弄得紧张兮兮。即使只是从停车格倒车出来，我都会怀疑自己对角度的直觉判断。在压力这麼大的情况下开车实在很不愉快，也可能不安全。我发觉自己在开车的时候总是犹疑不决，根本不敢按照自己的意思勇往直前。

对此案例，我们要请你注意的是，你所描述的经验是一个共同创造的过程。换句话说，这个局面并非由你先生单方面造成，而是你们共同促成的。你以前可能曾经迷路，而你的另一半正好知道该走哪一条路，於是导致你们形成这样的互动。

另一个人的意见通常很有帮助。然而，现在的问题是，当别人给你意见时，你觉得很烦躁，没办法跟内在的自己频率一致。在这种情形下，你愈是犹豫不决，另一半就愈想引导你。这变成了一个恶性循环：你跟内在自我频率不一致，开车没有效率，又无法专注。这时，你的先生想帮忙，却让你更加混乱，开车更不专心、更没有效率，你先生更急著帮忙‥‥。久而久之，你们两人在开车上形成某种行為和言语模式，连想法与感觉也落入惯性。

当你心情烦躁又沮丧时，不可能找到解决方法，也无法改进开车技术（我们知道你认為自己的开车技术没有问题，根本不需要改进），更不可能从你先生身上得到帮助。除非你先改变自己的感受，否则情况永远不会改善。

许多人可能会建议你乾脆让先生开车，或者各开一部，再不然就是直接叫他别管閒事。可是，你心裡知道，他的建议有时候确实很管用。

你若刻意让事情怎麼发展，往往只会带来更大的阻碍。也就是说，假如你要你先生不再干涉，你也会失去他时而宝贵的意见。在任何情况下，你都不可能要求任何人非得这麼做或那麼做不可。你以為这样就可以让事情变得很简单，但其实非常不切实际。

你真正想要的是与更大的自我契合，这样才能拓展视野。你真正想要的是与自己内在的本源连接，这样你做什麼都能悠游自在。

我们向你保证，一旦你与更大的你合一，做起事来必定得心应手、明快确实。你的直觉会变得清晰準确，并且具有绝佳的判断力。这时，即使另一半依然会在你开车的时候「参一脚」，也不是因為不信任你才提出意见，而是想要参与这个共同创造的过程。

你无法改变另一半，也无法改变自己的行為，让状况好转，但你可以尽可能与内在的自己合一－－当你达到这一点，情况自然有所改善。

同样的，你现在的任务很简单：先根据当下的处境提出陈述，然后努力发展正面、顺流的思惟，与内在自己频率一致。

有些人跟我们说：「我真搞不懂，為什麼你们给的每项建议都是我应该怎麼做，从来不要求别人改变。我觉得，只要求自己一个人努力或改变，是很不公平的。」我们的意见总是针对你和你做的选择，如果你不高兴，这点我们可以理解。不过，你一样可以选择要从逆流还是顺流的角度来看这件事。

.只有我一个人必须改变。（逆流）

.我有能力掌控自己的生活。（顺流）

如果你一直认為别人必须改变，你才会好过一点，这种想法只会让你愈来愈无力，因為你根本无法控制他人的行為。所以，这些想法都是逆流思惟。

相反的，只要体认到，不论面临什麼问题，你都可以藉由调整思惟来控制自己的感觉，而且经过训练便能与内在的自己合一，这时，你不但可以完全掌控自己的情绪，生命也必然会朝著美好愿景开展。这即是顺流思惟。

如果你一直去想你先生為何表现出这些行為：他以前是不是遇过开车技术很糟的人？他不在旁边碎碎唸的话是不是会无聊？他是控制狂吗？难道我的开车技术真的很差，他才有这种反应？‥‥你只会把自己逼疯，情况也会变得更糟。你不需要去了解造成问题的原因，但是你必须立刻停止发出与问题相符的振动频率。

观察问题的现状、试图了解问题的起因，或是採取行动解决问题却產生负面情绪，都只会让问题继续存在。唯有先扭转自己的感受，才能改善情况。

因此，请从当下的处境开始思考，找寻正面、顺流的想法。產生正面想法时，用心注意它带来的改变，然后继续寻求另一个感觉更正面的想法。

.我不喜欢开车的时候先生在旁全程指挥。

.他这麼会开，那就由他来开。

.有时候，他的建议确实很有用。

.开车的人不是他，他当然有时间寻找更好的路线。

.两个人脑力激盪总比一个人来得强。

.我出错的时候，他从来不会恶言相向。

.他并不是故意要让我难受。

.他的建议都是出於好意。

.我们相互配合的时候，真的很有默契。

.有个关心我的另一半是好事。

.我感觉彼此是共同体。

.我很感谢他这麼关心我。

.我也感谢他的协助。

.我开车技术不错。

.我开得不错，旁边还有个好帮手。

.我们俩合作无间。

我工作得不开心

我来这间公司不到一年，表现不错。由於公司规模小，我往往得负责超出原本职务范围的工作。我发现自己比大部分的同事都有效率，也很喜欢这个工作。

可是，我并不快乐，因為同事都爱打混，当我尽力表现，等於把标準提高，就可以感觉到他们对我的敌意。也因此，他们总有意无意地扯我后腿。

我对每项工作都感兴趣，所以不管什麼任务，都会全力完成。可是，我发现同事只做自己想做的事，把比较吃力的工作推给我和几个新进同事。我一直觉得应该向上司反应这个问题，又不想把事情闹大，甚至成為大家的箭靶。

我考虑过离职，但之前已经换了三次工作，似乎都遭遇同样的状况。此外，每到一间新公司，我就得重新适应环境，可能还得屈就於更低的薪水。

我不知道该怎麼办。我不想离开，也不想继续待著。看来只有中乐透才能解决问题。

你能够发觉自己在职场上总是陷入相同的困境，是很重要的。问题的癥结在於当你一直在观察、思考现状（包括理想和不理想的处境）时，便使自己的振动频率与现状相符，所以吸引力法则会一再把同样的处境带到你的工作环境中，即使换了新工作也是如此。

在你振动中最為活跃的经验现象，将会一再发生。很多人都不太能接受这个观念，因為他们很难不去观察自己当下的处境。可是，执著於现状的问题是：你愈是把意念专注在这些不顺心的事，就会吸引更多不顺心的事情发生。不过，发现问题也有好处－－每当你发现自=己不想要什麼，自然会投射出愿望。看到不理想的情况，就会更清楚自己想要什麼。

因此，当你在职场上看到不公不义的现象，就会在心裡打造一个理想的工作环境，并将此愿望投射到频率暂存区，而你内在的自己随即专注於这个新愿望。你会產生许多负面情绪，是因為当下的你还执著在不理想的现状上，但你内在的自己却早已追随理想而去。

接下来这段分析逆流／顺流思惟的过程，能够帮助你与工作的理想愿景合而為一：

.大部分同事并未尽力工作，我觉得这是不对的。

.看同事光领薪水却不认真工作，让我很不爽。

.他们似乎认為，只要出席就可以领薪水。

.他们觉得，不论工作有没有完成，领钱都是理所当然的。

.我只是尽本分工作，却被当成眼中钉。

.主管根本不知道这些问题。

.我相信，主管要是发现真相，一大半的人都会被解雇。

刚开始练习改变念头的时候，你对自己的处境依然怀有强烈的负面情绪，所以会產生一些反映当下感受的逆流思惟。请记得，吸引力法则永远会回应你振动中最為活跃的频率。因此，你对什麼事感到不满，脑中就很容易充满这些负面思惟。还要谨记的一点是，逆流／顺流的思惟练习是要帮助你放开对这些负面思想的执著，转向顺流，朝向让你感觉更好的思惟。只要专注练习一段时间，你就能持续想那些感觉比较好的念头，到时候，就会看到情况好转的跡象。

现在，请你继续往紓解情绪的方向思考：

.我现在并非处於必须决定去留的关键时刻。

.我不知道主管对员工了解多少。

.他们并没有问我的意见，所以我没有把看到的问题说出来，也不算有错。

.其实，我对同事并不是那麼了解。

.我不知道他们这些行為背后的动机是什麼。

.别人要怎麼做，不干我的事。

.这裡的工作性质很多元，我很喜欢。

.我总是可以找到自己感兴趣的工作。

.只要我感兴趣的工作，都可以做好。

.只有对某人或某事看不顺眼的时候，我才会不开心。

.我愿意的话，其实可以自我调适心情。

.不去在意别人对我的观感，会比较好过。

.我无法得知别人怎麼看我。

.我只能知道自己心裡怎麼想。

.我其实可以控制自己的想法。

.我所经歷的一切，促使自己发出振动频率，要求达到更理想的境界。

.因此，我在工作上遇到不顺心的事，反而可以帮助我朝更美好

的未来努力。

.至於，我能够多快实现愿景，取决於自己是否愿意运用意念与愿望合一。

.我可以选择逆流或顺流的思惟，但无论如何，这都是我自己的选择。

好友在背后说我坏话

我是个高中生，最近，有个问题让我很困扰：我从小到大的死党，不知道為什麼开始暗地裡中伤我。表面上，他还是跟我很要好，可是有人告诉我，他在背后说我坏话。他会捏造一些我从来没说过的话，想尽办法挑拨离间。最糟糕的是，我根本不知道他说了什麼，所以没办法為自己辩护。我真的很担心，好怕我认识的每个人都会听信他的谣言。他為什麼要这麼做？我有什麼办法阻止他？

以下这番话，你现在或许听不进去，但我们还是必须说，你问错问题了。如果你一直去猜想他為什麼这麼做，你的振动就会跟对你不利的处境契合，并吸引更多相同的情况发生。到最后，你会发现背叛你的好友不只一位。

设法阻止他人的行為是没有用的。就算你有足够的精力或影响方要求别人改变，在这过程中，你只会发出与愿望完全违背的振动频率，而更加失衡。

你的力量并非来自改变他人，而是改变自己对他人行為的反应。你控制不了别人，却完全可以掌控自己的情绪反应。

专注在某件事上，你就会发出与其频率相应的振动。因此，倘若你专注的目标与内在的自己相契合，这两个层面的振动就会合而為一，你也会感到愉悦。相反的，倘若你专注的目标使你感觉很差，就表示这两个层面的振动频率不符。这时，你只需把意念集中在达到与内在的自己相符的目标上，并努力维持。这样，你不只能够随时保有好心情，人生也会更加顺心如意。

很多人一听到自己要先改变专注的目标，就会抱怨：「那散播谣言的人呢？难道他什麼都不用做？明明是他做错事，為什麼我要调整思考模式？」这些问题都合情合理，但我们的回答是：如果你必须仰赖他人改变行為才能获得快乐，那麼你永远不会快乐，因為你会一直想要求更多人做更多改变。

仔细观察处境，你会发现，许多事情是你无法掌控的。不过，只要学会转化思惟，使它与自身振动相契合，就能调合自我能量。自我契合之后，你不但心情好转，也会发出强而有力的振动频率，促使吸引力法则予以回应。这时，不论他人怀有什麼企图－－甚至是针对你的不良企图，都无法超越这股顺应生命之流的强大力量。当你与内在的能量源头相接，处於完全契合的存在状态，只有你所期盼的好事会来临，出於恶意的坏事都会被摒除在外。

故意在别人背后说他坏话，是一种缺乏自尊的表现，能够与自身能量本源相连的人，绝对不会做这样的事。很多人可能会建议你，看在这人是多年老友的份上，你应该设法帮助他，转化他的负面情绪。你当然希望朋友心裡好受，所以或许会想这麼做。可是，你必须了解，如果你心裡一直很介意朋友已经失去平衡，却还迫使自己去安慰他，只会强化他失去平衡的一面，使情况变本加厉。

你必须学会从正面的角度看待朋友，才能真的帮到他，但是在你行动之前，必须先与内在频率一致。找寻能让你释怀的顺流思惟，就是帮自己心情转好。只要专注在让自己情绪更好，你该做的和能做的工作便已完成，这样就足够了。

现在，请你从当下的处境开始思考：

.我的好朋友故意捏造谣言中伤我。

.我不知道他為什麼要这麼做，也不知道如何阻止。

.他不再是我的好朋友了。

.朋友才不会做出这种事。

以上这些陈述都有根据，也都是事实，却没有帮助。请寻求能够让你释怀的想法：

.人通常会相信不实的谣言。

.我不知道他到底跟哪些人说了什麼话。

这或许是真的，但也都不是你能掌控的情况，所以当你这麼陈述时，即是让自己处於逆流、抗拒的状态。请记住，你的目标是紓解情绪，而非重述现状。

.他没有办法跟每个人说我的坏话。

.如果他的情绪老是这麼负面，不想受影响的人就会避开。

.很多人听到流言的时候，都会猜想背后的主使者是谁。

.也许大家没有我想像中那麼喜欢散播八卦。

.我并不是眾人的焦点。

从上述这些话可以看出，你的感受稍有改善。请好好利用刚刚累积的一点能量，这正是个转化思惟的大好机会，使你从最正面、乐观的角度，来看待周遭的朋友。当有朋友听到流言而来质问你时，你若能维持与内在自己契合的状态，他马上就能察觉事情跟你无关。相反的，如果你的反应是很生气，开始替自己辩护，朋友就很难判定你究竟是清白的，或者只是恼羞成怒。因為，在这两种情况下，你发出的振动频率几乎相同。

你只要保持正面思考，以最乐观的态度看待周遭的人，经过一段时间，根本不会有人相信那些负面传言。他们只会说：「这听起来不像他的作风，我不相信他会说这些话。」他们说的正是事实。

.我希望朋友心情好转。

.有好朋友的感觉真的很棒。

.每个人都有顺遂和不顺遂的时候。

.我很高兴能了解到，人生是可以很顺遂的。

.我很高兴能知道，一切都由吸引力法则主宰。

.我也很高兴能知道违背吸引力法则的事不可能发生。

.我很高兴知道我可以掌控自己的情绪。

.我知道我无法控制他人的思想或感觉，这也没关系。

.我很希望朋友的心情能够好转。

.不过，我并不担心。

.一切都很顺利。

我的钱少得可怜，而且短期之内不会改善

朋友打电话来邀我吃饭、看电影，可是我没有钱可以去。不是我想省钱，而是我真的没有钱。两天之后薪水才会进帐，现在我口袋空空。家裡还有足够的存粮，但都不是什麼好料，只有几罐速食汤、玉米片、几包燕麦点心，还有花生酱和饼乾，勉强可以果腹。

我真的很受不了没钱的日子。有些朋友没工作，居然还比我有钱，因為他们有家人支助，真令人羡慕！我很想再回学校念书，拿个文凭，找到更好的工作。不过，这得花上好一段时间才能达成。现在，我实在没办法兼顾学业与工作，真希望有人赞助我。

当你遭逢大起大落的人生经歷，确实很难不去在意。财务状况对於生活有极大的影响，许多人生的重大决定，也都与金钱脱不了关系，所以你会特别在意自己手上有多少钱，是合情合理的。我们知道，你现在很难不去在乎没钱的窘境，但希望你能了解，你其实可以掌控自己对这个处境的感受。换句话说，你可以因為没钱而感到忧虑或愤怒，但也可以没钱却仍旧怡然自得。感觉其实会随著处境改变：我现在没钱，但薪水很快就会进帐，这总比不知道哪一天才会有钱的感觉好多了。

一般人多半认為，自己在某一时刻的感受，取决於对当下处境的认知。当事情顺遂的时候感觉很好，不顺的时候感觉很糟，所以才会有这麼多人想掌控情势。

有时候，採取行动确实能够多少掌控局势，所以人们当然很想这麼做。然而，当你懂得从振动的观点来观察世界和人生，多把力气花在促进自身振动能量的平衡，少用在行动上，就会发觉情绪的惊人力量。这也是世上所有富人和具有影响力的人，都熟知并身体力行的成功秘诀。

即便深受缺钱之苦，对你来说依然是好事。经济拮据的时候，会知道自己不想要什麼，然后更清楚自己想达成的愿望：你想获得更多安全感，也想得到更多金钱。你会想做一些感兴趣的工作，增加收入，也希望自己负担得起某些享受。也就是说，现状成為促使你提出更多愿望的基础。即使身处逆境，这些愿望会因為你投射出渴望的意

念，而变得唾手可得。

然而，只要感到痛苦，你就无法实现这些愿望。痛苦的情绪显示你正处於逆流位置，而你所求的一切，唯有顺流才能取得。你必须设法寻找顺流的思惟，乐观看待自己的财务状况，否则情况永远不会改善。因此，请你现在开始搜索可以稍微舒缓心情的想法：

.星期五就会拿到薪水，那时候我就有钱了。

这个想法可以让你稍微释怀，但效果维持不了多久，因為你很清楚自己的习性：收到薪水之后，手头宽裕几天，但是很快又会把钱花光，再度陷入没钱的绝境。

你会感到痛苦，不光是因為现在手头很紧，也是因為知道自己没有足够的钱可以支持往后的生活，或者过真正嚮往的生活。你或许很懊恼自己当初為什麼不用功一点，就不会像现在这样，没有大学文凭，找不到更好的工作。反观同年龄的朋友，却什麼都有。你或许也很气父母在你成年之后没有提供更多支援，家裡没有企业让你经营，也没有财產可以继承‥‥。

金钱往往涉及许多根深柢固的问题，所以你一定要先设法紓解情绪，才能转化思惟，迎向你在生命经歷中所產生的种种愿望。换句话说，每当你发觉自己充满了负面情绪，一定要设法加以紓解。每紓解一次，内心的抗拒就会减轻几分。经过一段时间，你便能完全摆脱抗拒的心态。即使是像财务窘迫这类容易引发负面思惟与情绪的问题，

也能够处理。

你一开始就先想到目前的处境是很自然的。接著，请你直接从现状出发、提出陈述，任何陈述都行，然后寻找可以进一步紓解情绪的想法，努力将思惟扭转為顺流：.星期五就会收到薪水，但到了下週一、钱大概就花光。

.我赚得不够多，没有办法过好一点的生活。

这是你目前的处境，也是事实，但只要你愿意努力，心情一定能够好转。

.至少我有一份工作。

.我不是很喜欢这份工作。

.不过，找到这份工作并不困难。

.当初很轻易就找到了。

.我一直都有其他工作可以选择。

.只要我真的想，我觉得我可以找到更好的工作。

到这裡，你已经有些许进展。这是个大好机会，即使只有这麼一点进步，也能够為你开啟通往更上层楼的大门。

.现在这份工作似乎挺适合我。

.虽然我想要一份更好的工作，但我目前能做的就是如此。

.我理想的工作已经改变了。

.只要我想，我可以表现得更好。

最后这句话与上一组的最后一句差不多，却更发自内心。现在，你显然更放鬆。

.我有能力找到待遇优渥的工作。

.如果别人可以赚更多钱，我也行。

.每个人都得从既有的资源开始努力。

.许多人都是白手起家成為百万富翁。

.看看我进步多大，可以从烦恼没钱的问题想到如何变成百万富翁。

短短几分鐘之内，你手头上的钱没有变多，振动频率却產生了巨大的转变。我们想特别强调的是，你先前和现在的感受之别，就是决定你继续穷困或成為百万富翁的关键所在。不过，只练习一次是不够的，你必须持之以恒地转化思惟，才能真正看到成果。换句话说，刚刚的练习足以让你採取更轻鬆的态度看待财务问题，不仅可以自我解嘲，心裡也踏实许多。可是，往后的经歷可能会迫使你把焦点拉回当下，对於金钱的负面情绪又会油然而生。

不过，只要你保持正面情绪，并且下定决心利用这股能量来检视自己的思惟模式，然后持之以恒地朝顺流思惟的方向走，没多久，你就能让自己内在的振动频率与愿望相应。这时，你除了比较不会担心之前的问题，实际的财务状况也会随著振动频率的转变而开始好转。过不久，你会发现财富滚滚而来，而且得来不费工夫。届时，你会赫然发现，其实一直以来都是你自己把财富挡在门外。

请继续寻求让自己感觉更好的想法：

.不论想要什麼，我一定都有足够的钱可以买到。

.我想拥有很多昂贵、高档的东西。

.我现在知道、自己想要的一切其实唾手可得。

.只要釐清自己真正的愿望，就能实现它。

.我现在终於体会不為金钱所苦的自在感。

.我现在懂得不去计算金钱的多寡。

.当生命经歷促使我釐清愿望，就是实现愿望的最佳时机。

.我一直都知道，採取哪一种途径实现愿望，会带来最大的快乐。

.看到眼前有这麼多达成梦想的途径，真的很有意思。

.成功的道路不只一条，而且各异其趣，但条条都通往我所追求的富裕人生。

只要你按照这个方法循序渐进，找寻以上陈述所隐含的正面感受，就能从跳脱穷困的绝境，实现经济独立的目标。

人生由你自己掌控。不论你拥有的东西比别人多或少，你的生命都不会因此受限制。人生经歷会帮助你设定当下的目标，而只要保持顺流、正面的思惟模式，你就能达到这些目标。宇宙法则会在背后推动你，而吸引力法则也会持续引领你走向阻碍最少的康庄大道－－生命将能以无限宽广的形式，助你向上提升。

我找不到理想伴侣

我一直想找个伴侣定下来，但就是碰不到适合的女性。事实上，很多前女友都希望跟我定下来，可是我对她们没有特别的感觉。现在，我几乎不敢再交女朋友了，因為老是找不到真正心仪的对象，也不想拒绝别人，伤害她们。只是单纯交往的话，事情会容易得多，但是我希望的是定下来。我真的不知道该怎麼办，如果不跟人交往，就很难找到理想伴侣，可是对我来说，交往好像也没有用。

当你很渴望得到什麼，却只看到相反的东西时，一定会產生负面情绪。当你很想得到什麼，却认為得不到时，也会產生负面情绪。可是，当你不在乎某件事时，不论它怎麼变化，你都不会太介意。譬如，如果有位陌生人打电话说，这是他最后一次跟你联络，想必你一点都不会难过。

极度想要得到某样东西时，你会对它投射强烈的情绪。这时，当你把意念放在迎合愿望的顺流思惟上，就会產生同样强烈的正面情绪；相反的，当你把意念放在与愿望相违的逆流思惟上，就会產生强烈的负面情绪。

你一直想找到一位对象好好定下来，这个渴望愈来愈强烈，这是好事。只要抱持乐观态度，认為自己一定可以心想事成，你的理想伴

侣自然会在天时、地利、人和的情况下，走进你的生命。然而，亟欲找寻对象的人多半会犯的错误，是先认定某个人，然后设法让那个对象变成理想伴侣。一旦发觉这段关系不如期待，他们就会偏离顺流思惟方向，使关系每况愈下。

你可以採取轻鬆一点的态度看待男女关系，不要把每个对象都当成「终身伴侣」来交往，而是这样想：「跟她共进晚餐很愉快」，「跟她说话很开心」，「今天跟她度过很愉快的一天」。这时，宇宙自然会加速為你製造与理想对象碰面的机会‥‥。只要完全信任宇宙法则，顺应那生生不息、孕育万物的生命之流，你就能拥有一切所求。相反

的，倘若你坚信唯有採取行动才能实现梦想，往往会与生命之流背道而驰，也和自己真正的愿望渐行渐远。

当你以轻鬆自在的态度面对人群，一定会吸引与你想法相近又开朗活泼的人。相反的，当你用放大镜检视每位交往对象，看她们是否符合你理想的择偶条件，就会吸引跟你一样挑三拣四的人，最后只会不断互相伤害。

保持正面的态度与人交往，以现阶段愉快相处為目标，而非以终身相伴為前提，你的振动频率才会和自己真正想要的关系相符，宇宙力量也会加速把理想伴侣带到你面前。

当你因為急於寻找对象而焦虑不安，或者因為爱你的人不是理想对象而苦恼不已，你就是与自身的愿望相违，并使振动频率转而与你不想要的事物相应。因此，你愈不想要的情况就愈会出现。

只要改变认知就能发挥巨大的力量，这或许很难令人相信，但事情就是这麼简单。如果你能够与眼前交往的人相处愉快，就算她不是你的理想伴侣，你还是在顺流的方向上，离你的理想伴侣愈来愈近。然而，倘若你因為觉得找到错的人而感到痛苦，又担心拒绝对方会伤害她，你就会处於逆流位置，逐渐远离心中真正所求。

纵使目前找不到理想对象，你也要设法保持愉悦的心情，这样才能找到真正心仪的对象。请和我们一同下定决心，努力寻求顺流的思惟，乐观看待每一次约会、约会的对话、理想伴侣的条件和男女关系。我们一起设法紓解情绪，直到思惟转向顺流為止。届时，你就能拥有充满活力的快乐人生，吸引更多同样乐观开朗的人与你共处；不仅如此，在很短的时间内，理想对象也会自然而然出现在你的生命中。相遇的那一刻，你们彼此都会知道，自己就是对方寻觅已久的另一半。

这一刻来临时，你们不会玩笑以对，不会互相嘲弄对方，也不会互耍心机，或者跟对方说：「我爱你，可是你必须為我稍稍改变自己。」你们都会视对方為一生所求的完美伴侣。藉由这段关系，你们相互满足、充实，并且持续进步。

现在，你唯一的任务就是寻找顺流的想法，為自己带来安慰。同样的，请从你目前的处境著手，努力改善自身感受：

.适合的伴侣不容易找。

.有人爱我，我却不爱她们。

.我不想伤她们的心，但也不想勉强跟不爱的人定下来。

先从逆流思惟开始是很正常的。现在，请开始寻找可以让心情好转的想法：

.我真的不需要把每次约会都当成择偶的机会。

.我喜欢在不同的前提下认识不同的人。

.我发现自己交往的对象都很有趣。

.我很高兴有机会去认识不一样的人。

.从过去的交往中，我逐渐了解自己真正想要的理想伴侣。

.每一次的交往都让我更清楚自己的理想。

.每一段生命经歷，都促使我的观念与愿望有所转变。

.我可以察觉到，这是再自然不过的过程。

.我不知道自己為什麼要把事情弄得这麼复杂。

以上每项陈述都為你带来更大的安慰，同时，好事即将来临：你会开始遇到许多有趣的对象，而且情况跟以往截然不同。她们会跟你一样，只是想多认识和了解异性，希望能找到志趣相投的交往对象，也不急著投入婚姻。这些女性都很有自信，也懂得享受人生。在这群与你较為投缘的女性中，可能就有一位会是你的理想伴侣，或者她们可以帮助你拓展交友圈‥‥，但过不了多久，你将遇到寻觅已久的终身伴侣。相遇的剎那，你们彼此都明瞭，自己就是对方理想的另一半。此时，你会感激过去每个交往对象帮助你找到真正的伴侣。