设计师品牌店:警惕蔬菜和水果的4大消费误区
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 16:36:44
许多父母以为水果比蔬菜更好,因而每天只重视让宝宝吃大量的水果而不重视吃蔬菜。
实际上,大多数日常水果的营养价值均不及蔬菜,特别是不如绿叶蔬菜。特别是绿叶蔬菜中的维生素K,有助于钙的吸收和利用,让宝宝的骨骼发育更健康。 苹果、梨、桃、杏、葡萄、香蕉等水果的维生素C和胡萝卜素含量较低,矿物质含量也低,不能成为宝宝营养素的重要来源。而水果中富含糖分、果胶、有机酸和芳香物质,具有更强的享受感,能够让宝宝“笑口常开”。
实际上,大多数日常水果的营养价值均不及蔬菜,特别是不如绿叶蔬菜。特别是绿叶蔬菜中的维生素K,有助于钙的吸收和利用,让宝宝的骨骼发育更健康。 苹果、梨、桃、杏、葡萄、香蕉等水果的维生素C和胡萝卜素含量较低,矿物质含量也低,不能成为宝宝营养素的重要来源。而水果中富含糖分、果胶、有机酸和芳香物质,具有更强的享受感,能够让宝宝“笑口常开”。
警惕蔬菜和水果的4大消费误区
警惕蔬菜和水果的4大.消费误区
警惕蔬菜和水果的4大消费误区_营养-MSN中国.
警惕蔬菜和水果的4大消费误区_营养-MSN中.国
蔬菜和水果的功能
蔬菜和水果的英文翻译
夏季水果消费3大误区:果汁不能代替水果(图)
警惕!吃蔬菜的九个"惊人"危险误区
吃葱也有害 警惕吃葱的4大误区
蔬菜的9大营养误区
水果和蔬菜的营养功效
水果蔬菜的药性和禁忌
水果蔬菜的药性和禁忌
吃水果和蔬菜的最高境界
用蔬菜和水果制作的动物
水果蔬菜的药性和禁忌
水果蔬菜的药性和禁忌
各种水果和蔬菜的英文名
用蔬菜和水果制作的动物
警惕!方便面的三大误区
吃水果的7大误区
吃水果的7大误区
吃水果的7大误区
吃"水果"的7大误区