设计师培训内容:警惕蔬菜和水果的4大.消费误区

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 19:15:00
        妈妈锦囊

        蔬菜和果汁的营养级别

        深绿色和橙黄色蔬菜                     ☆☆☆☆☆
        浅色蔬菜                                        ☆☆☆☆☆
        柑橘、芒果、枣、山楂等水果    ☆☆☆☆
        苹果、梨、桃、杏等水果            ☆☆☆
        纯蔬菜汁                                        ☆☆☆
        纯果汁                                            ☆☆
        果汁饮料                                        ☆

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