论著是什么意思:按摩小动作 瘦脸大功效
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 21:01:19
按摩小动作 瘦脸大功效
小编前言:精致的小脸是美女的标准之一,轮廓过大、颧骨过高、下颌过分突出等都是大饼脸的特征…想要打造娇小的脸庞,学做瘦脸按摩吧,自己动起手来,DIY一张巴掌脸。
脸部按摩在按摩的过程中减少食量,可以达到事半功倍的瘦脸效果哦。
1、双手食指放在迎香穴,往两侧颧骨方向做推按动作,一直到耳朵前方的听宫穴为止。
2、用食指和中指的指腹从迎香穴开始按摩至听宫穴。
3、用双手食指和拇指捏住脸部肌肉,拇指从上往下,食指从下往上扭动脸部肌肉,共做12次。 耳下赘肉按摩不仅可以消灭脸部脂肪,还能让肾脏和子宫健康起来。
1、双手食指从耳朵下方至下颌骨做按摩,共12次。
2、用双手食指和拇指捏住耳下的脂肪,像拧衣服一样往耳朵方向推。
3、用动作2的手法拧颈部侧面的肌肉,做12次。 放松僧帽筋能帮助颈部和肩部的线条变得更加优美、柔和,让脸上从此没有赘肉。
1、呼气,头部低下,使下巴尽量靠近颈部。
2、吸气,头部慢慢往后仰。
3、呼气,头部慢慢往右侧转动,转到最大限度,然后回正,往相反方向转动。
4、呼气,头部往右侧倾斜,然后回正,往相反方向倾。
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