九乡新闻网詹妮弗.比尔斯女儿:养生“游”出好身体 三门峡豫西大峡谷
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/05 14:35:27
豫西大峡谷旅游线路上的“养生菜谱”
“热菜类：枸杞山药卢氏鸡，原料为卢氏鸡块、山药、枸杞、油菜心……特点为健胃、补血、养肝、明目”，近日，在省会一家旅行社的线路介绍上，记者发现一个“豫西大峡谷七日养生游”线路竟然把菜谱也介绍得非常详细，杜仲核桃炖鱼块、香椿炒绿壳蛋、洋葱拌蕨菜、豆苗香菇汤……每一道菜的原料、做法、养生特点，介绍得非常详细。
该旅行社负责人告诉记者，以前的养生游一般都是针对老年游客市场，看到外地针对都市白领的养生游做得很好，觉得这个产品潜力很大，正好省内部分景区也有类似产品，就准备“正儿八经”地把它推出去。他透露，目前来咨询的游客中，不少人对五日养生游比较感兴趣。
自古至今，人们渴望通过养生达到延年益寿的愿望恒久不变，养生也是现代都市亚健康一族的时尚潮流。豫西大峡谷景区董事长田伟告诉记者，被誉为“豫西长寿峡谷、人间养生天堂”的豫西大峡谷，具备高达国际清新空气标准数十倍的负氧离子、国家一级饮用山泉水，还有漫山遍野天然生长的数百种中草药，景区自备的百亩有机蔬菜种植园里栽培着四季时蔬。为充分整合这些资源，两年前他就广邀国内知名养生专家亲临景区指导，建立中原首家养生科研基地。以“四季养生”为养生理念，将豫西大峡谷的山、水、药、特产、美食等与传统中医学相结合，编制出《豫西大峡谷四季养生宝典》。将峡谷天然中草药和当地特产相结合，根据客人自身的特点制作相应的养生药膳，达到调理身体、养生保健的目的，并结合游客身体状况安排打太极拳、漂流、攀岩、徒步等多种多样的活动项目。
田伟说，豫西大峡谷将在巅峰时刻“华丽转身”，把其养生优势充分发挥出来，冲出山水游的包围，做出自己的特色。
豫西大峡谷适宜养生的豫西大峡谷
据田伟介绍，豫西大峡谷位于豫、秦、晋三省交界的崇山峻岭之间，狭长而深邃的峡谷河流滩多水急，由大大小小99级瀑布及300多个潭池组成。景区内青山如黛，幽谷叠翠，野生锦鸡、松鼠、草鹿嬉戏其间。在绿色生态的峡谷中修身养性，用纯净天然的山泉水滋润身心，忘俗世之烦恼，享世外之悠然，豫西大峡谷不愧是一个理想的休养胜地。绝顶刺激的暗河漂流，紧张有致的攀岩，俯瞰万物的高空滑索，勇于探险的丛林穿越，悠闲自在的步道健身……豫西大峡谷是一个动感激情的天然运动场！这里天然生长着近百种中草药，山茱萸补益肝肾，灵芝美容保肝，连翘清热解毒，五味子补肾宁心……可谓“三步一药益身心，峡谷处处皆是宝”。
豫西大峡谷“养生游”风生水起
由于久用电脑而致身体受到过多辐射，由于过高的工作压力而致夜不能寐，由于经常熬夜加班而致气血两亏，紧张、繁忙、压力导致一些都市人精力不再充沛、身体不再轻盈、睡眠不再良好、记忆不再清晰，各种小毛病悄然滋生，最终成为都市亚健康族之一。这部分人不论年轻或年老，学习或工作，贫穷或富有，都到了该尽早调理身体、学会养生保健的时候了。
记者在采访中了解到，除了豫西大峡谷，目前，我省的神农山景区、莲花温泉景区以及宛西制药工业游等都在推出“养生旅游”的相关产品。郑州金辉旅行社总经理孙艳认为，与养生相关的旅游产品目前在我省尚处于起步阶段，随着生活水平的提高和健康生活方式意识的增强，“养生旅游”必将越来越受到都市人群的追捧。
豫西大峡谷外地养生游各有特色
养生通常被定义为“保养、调养、颐养生命”。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。国内目前已经有许多旅游景点打着养生长寿的口号开展旅游推广活动，受到中老年人群和生活压力大的都市白领人群青睐。也有不少旅游单位打出了中医药养生的招牌，如广东省旅游局提出“发展中医文化养生”的旅游主题；杭州市旅游委员会成立了中医养生健康旅游国际推广联盟，并推出了“乐享养生，妙在杭州”中医养生健康旅游的体验活动等。
广西巴马县是驰名中外的长寿之乡，当地把生态旅游与长寿的民俗风情相结合，重点打造“长寿养生”系列旅游品牌，吸引海内外游客纷至沓来。
无论是仙山修道，练习太极武术，强身健体，还是在佛家寺院吃斋参禅，修身养性，将钟灵毓秀的仙山胜景和玄妙空灵的历史文化结合起来，打造感受福寿胜地、修习养生气功的旅游品牌，成为众多佛教和道教圣地发展旅游的重点。四川的峨眉山、遂宁死海以及海螺沟等景区，推出了主题不一的养生系列体验产品，都十分受游客欢迎。其中峨眉山养生之旅更注重让游客在古寺名刹调节呼吸吐纳、浸泡在露天“灵秀氡温泉”舒经活络，吸收天地灵气。也可参加养生系列讲座或养生座谈会，内练精、气、神，体验武术气功养生心法，让身心得到充分放松。
市场上道家圣地武当山的养生游线路主要以登圣山祈福，赏瑰丽山景，观武术表演，养生动功、静功，听养生讲座等行程为主，用大部分时间安排游客学习武术，强身健体。