九乡新闻网解放军305医院邮编:十二星座需要的营养元素
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 15:25:50
白羊座的人有可能缺乏磷元素，不妨多吃鱼、核桃、韭菜、洋葱、芥菜和奶酪等。
金牛座的人容易欠缺碘和钙(钙食品)，应多吃菠菜、豆类、苹果(苹果食品)、蛋黄、白饭和鱼等。
双子座的人容易缺钙，多吃奶酪、牛奶、红萝卜、豆芽菜和大蒜(大蒜食品)等有益。
巨蟹座出生的人，较容易缺磷和碘，不妨多吃紫菜、香瓜、肉类、鱼和芥菜等。
狮子座的人容易缺乏钙质，应多吃奶类制品、柠檬、鸡蛋、鱼类、海藻及贝类。
处女座的人，含铁(铁食品)不足，应多吃牛肉、豆腐、芝士、青椒、苹果和芹菜等。
天秤座的人，血液中含酸较多，所以应多吃蔬菜(蔬菜食品)、红萝卜及青椒等。
射手座的人，容易缺磷，最好能多吃樱桃、苹果、鱼类、草莓和桃子等。
水瓶座的人较易营养失调，应多吃柠檬、牛肉、胡萝卜、大蒜、葱和海带等。
天蝎座的人因偏食较容易欠缺均衡营养。应多吃苦瓜、芹菜、韭菜和无花果等。
摩羯座出生的人，容易欠缺铁质及维他命A、应多吃草莓、生菜、芹菜、芝士和奶制品。
双鱼座的人多会缺乏氟和磷，不妨多吃洋葱、葡萄(葡萄食品)、黄瓜、奶制品、海藻和贝类等。