治疗感冒鼻塞的小妙方：鼻塞是件挺难受的事，特别是睡觉时根本无法入眠，呼吸不畅，觉得难受。下面新浪中医的小编就搜集了一些治疗感冒鼻塞的小妙方，希望对您有所帮助。

治疗感冒鼻塞的小妙方

1、用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。

2、将维生素c碾成粉末，然后吸少量入鼻，（很象吸毒的样子），鼻子就会通气了。

3、煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效较好。

4、填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣一个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，对治疗鼻塞也有不错的效果。

5、侧卧按摩法：左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻，按揉双侧迎香穴1~2分钟鼻塞可除。

6、热敷法：用热毛巾敷鼻或用最吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴----这个应该有效

7、变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

8、治鼻塞且伴有头痛治法：取白萝卜3-4只放入锅中加清水煮,沸后又即用鼻吸蒸气,数分钟后,鼻渐畅通,头痛消失.亦可将萝卜切片泡于杯中,用鼻吸蒸气,此病再不犯。

感冒鼻塞的药膳偏方汇集

风寒感冒鼻塞

1、橘皮饮

取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。

2、大蒜红糖饮

取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，临睡前加红糖适量服用。

3、白菜汤

取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。

4、生姜芥菜汤

鲜芥菜500克洗净切断，生姜10克切片，加水2000毫升，煎至1000毫升，用食盐调味后分次饮服。

5、生姜炒米粥

生姜30-50克切片，炒米50克，共煮成粥，食盐调味后食用。

6、桑叶薄荷饮

取桑叶6克、淡竹叶15克、菊花6克、薄荷3克和适量白糖，将桑叶、菊花、淡竹叶加适量的水煮沸，即将药液滗入茶缸中。饮时加入适量的白糖，当茶饮服。(注意：外感风寒无汗者不宜服用)

7、五神汤

取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同放入瓷缸内，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。饮后覆被而卧，待微汗出即可退烧。剩下的药液，煮热当茶饮。（注意：风热外感者禁忌）

感冒鼻塞的药膳偏方汇集

 1、菊花茶

杭菊花、枸杞子各60克，绍兴酒适量，浸泡10-20天，去渣加蜂蜜少许，早晚各饮25毫升，适用于风热感冒鼻塞头痛。

2、梨水

生梨一个，洗净连皮切碎，加冰糖隔水蒸服，适用于风热咳嗽。

3、橄榄芦根茶

咸橄榄4只，芦根30克，加水1000毫升煎至500毫升后饮服。

4、黄花红糖茶

取黄花、红糖各30克，加水煎服。

5、萝卜饮

白萝卜250克，洗净切片，加水750毫升煎至500毫升，加白糖少许，趁热服用一半，30分钟后再服余下一半。

6、双花饮

取金银花15克、蜂蜜50克、大青叶10克，将金银花、大青叶放入锅内，加水煮沸，3分钟后将药液滗出，放入蜂蜜，搅拌均匀即可，当茶饮。

要想冬季不感冒  养肺很重要

中医认为，燥邪最易伤肺。因为肺脏直接与大气相通，且与皮肤和大肠有密切的关系。冷空气到来后，最容易刺激呼吸系统，加上抵抗力减弱，就给病原微生物以可乘之机，极易使人伤风感冒。而进入冬季后，寒冷的天气让人们更愿意待在室内。为了保暖，写字楼、家庭、学校教室和其他公共场所也都开通了暖气，室内空气得不到流通，各种病毒和细菌的传播，也使呼吸系统疾病的发病率明显增加。5岁以下的孩子、老人和慢性疾病患者是主要患病人群。因此，冬季养肺就成了重中之重。

除了注意生活细节，比如经常开窗通风，减少到人群聚集的公共场所活动等，还可以通过调节饮食，来达到润肺的目的。我国传统医学早就证明了“以食润燥”的效果，从饮食上调理肺脏的原则看，生津润肺、养阴清燥的食品最适合在冬季食用。

首先，要多吃富含维生素A和β—胡萝卜素的食物。

比如黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、鲫鱼等，医学研究显示，反复呼吸道感染的人，大约70%血清中的维生素A水平低于正常数值。缺乏维生素A，会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染。二，多吃滋阴润肺的食物。

银耳、百合、莲子、梨、藕、萝卜、荸荠、山药、蜂蜜等都是不错的选择。坚果类的食物润肺效果也很好，比如杏仁，其味苦辛、性温，苦味入肺，能降肺气；辛味疏散，可宣肺止痰、止咳定喘。《本草纲目》亦说杏仁其用有三：“润肺，消食积，散滞气”，是应用已久的一种药食俱佳的食物。另外，杏仁中富含蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物质等，常吃可以增强抵抗力，帮你在冬天远离感冒袭击。因此，平时不妨多吃一些，尤其是老慢支、哮喘病患者。冬天寒冷，喝上一杯热的杏仁露会让你的肺更加水润。也可以在杏仁露中加入银耳、雪梨等润肺养阴的食物，熬成杏仁羹，润肺平喘的功效更能加倍。

第三，要多喝水。

冬天天气干燥，多喝水可以有效预防呼吸系统疾病，千万不能等到口渴时再喝，早晨起来先喝一杯水，这一点尤为重要。

如何选择适合自己的感冒药？

感冒俗称“伤风”，是以鼻咽部症状为主要表现。成人多为鼻病毒引起，其次为副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。感冒起病比较急，早期有咽干、咽痒或烧灼感，发病同时或数小时后，可有喷嚏、鼻塞、流清鼻涕，2-3天后变稠。可以伴有咽痛、听力减退、流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶、少量咳嗽等。一般没有发热和全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。如果没有并发症，一般5-7天可以痊愈。下面介绍一下感冒药的种类：

退热药

对于发热的病人，需要选择退热药物。这类药以解热镇痛药物为主，用于退热、缓解头痛、肌肉关节的酸痛等症状，比如阿司匹林、对乙酰氨基酚等。在体温超过38℃的情况下就可以服用退热药物，帮助缓解发热及全身症状。而退热药物的作用时间大约是6-8小时，超过这个时间，体温会再次升高，这时需要再次服用退热药物以协助降低体温。

化痰药

对于咳嗽同时伴有咳痰的情况，应该首先进行化痰治疗再止咳。多痰或者痰液粘稠的情况应选择祛痰或化痰的止咳药。因为，如果痰液潴留在体内，不仅会使病原体在呼吸道内生长繁殖，导致炎症的恶化。这种情况下要禁止选用含有吗啡、可待因成分的镇咳药，不然可因抑制咳嗽反射而引起痰液阻塞，加重病情，甚至发生窒息。所以，在选在止咳药的同时要注意有无咳痰症状的存在，而选择化痰的药物。常用的化痰药，如氨溴索、乙酰半胱氨酸等。但这类药物会有轻微的胃肠道反应，建议饭后服用。同时，大量饮水也有化痰的作用，每天的饮水量需保持在4-6大杯，可以起到湿化痰液，因为充足的水分可以使痰液变稀，从而更易咳出。

抗感冒药

对于有打喷嚏、流鼻涕这些症状的患者，可以选择减少鼻咽充血和分泌物的抗感冒复合剂或中成药，如含有伪麻黄碱和右美沙芬等成分的药物。这类药物虽然能够快速缓解喷嚏、流涕、流泪、咳嗽等症状，但这类药物多数都含有苯海拉明的成分，会有头晕、嗜睡、乏力等症状，因此，驾驶员和机器操作人员慎用。对于哺乳期妇女和孕妇使用时应在医生指导下应用。服药期间避免同时饮用酒精类饮品。