解元能当什么官:十种食物踢走大黄牙! _保健健身_中医_中药_秘方_中华医药秘方网_www.zymifan...
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 17:26:55
1、水
适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。
2、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。
3、无糖口香糖
可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。
4、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
5、芭乐/香蕉
热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
十种食物踢走大黄牙(资料图)
6、芹菜
纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
7、绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。
8、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
9、香菇(香菇食品)
香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
10、芥末
内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
【十种食物踢走大黄牙!_保健健身】莫名苑中医中药秘方http://www.zymifang.com 查看链接:http://www.zymifang.com/photo/bjjs/20110302/11651.html
十种食物踢走大黄牙! _保健健身_中医_中药_秘方_中华医药秘方网_www.zymifan...
中药价格疯涨 感冒9招快速恢复健康 _保健健身_中华医药秘方网_www.zymifang....
教你三个保健妙招:仙鹤点水可预防颈椎病 _保健健身_中医_中药_秘方_中华医药秘方网_ww...
睡觉前洗热水澡有何危害 _养生学堂_中医_中药_秘方_中华医药秘方网_www.zymifa...
春日养肝药膳 _食疗药膳_中医_中药_秘方_中华医药秘方网_www.zymifang.co...
中国传出中药秘方!_
中华医药_春燕展翅_刮走疼痛
[一组神奇的中药秘方_
[转载]一组神奇的中药秘方_
治半身不遂秘方_
中风回春片_中药方剂Z_中华中医网
枸杞如何服用效果好_中药煎服_中华中医网
牢记七个穴位_针灸保健_中华康网
小便后别急着坐下_保健常识_中华中医网
中华医药__我是小中医_刺醒双腿.
???????????????_????????????
^_^
药捻法_自然疗法_中华中医网
老年人活血养颜的保健方法_老人保健_养生健康网_中医养生
老人夜间腿抽筋_中老年保健_中老年饮食_中老年生活_中老年健身_中老年养生_福州便民网健康...
中华医药_好身体“搓”出来
治疗咽喉病秘方_
特效秘方100条_
秘方全书的空间_