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从中医调理的角度,可以分为四类:
一、虚。因为长期超负荷的工作,或者休息不当,或者性生活过度等原因,透支了体力,身体出现虚弱。中医调理时,具体可分为气虚、血虚、精虚三种不同情况,在同一个人身上,既可以是其中一种情况,也可能是两种或者三种都具有,需要辨证后,分别使用不同的有针对性的中药调理。
二、 湿邪困脾。脾是人的后天之本,湿邪困脾,人失后天之本的养护,无法获得足够的能量,从而出现难以恢复的疲乏无力。
三、 肝病前期。肝为罢极之脏,是全身的阳气升起的枢纽,肝脏不能正常升发阳气,身体就非常容易疲乏。
四、 服用补药太过。很多原本身体健壮的人,体重超标,运动很少,还大量进补人参、鹿茸、虫草等大补之品,最后越补越感觉得疲劳不堪,出现中医说的“大实有羸状”的情况。
所以,对长期疲乏不堪的亚健康人群,首先要辨清楚属于哪种原因引起的,然后配伍有针对性的中药,才能收到明显的效果。不能一味的蛮补。
中国人最喜欢补,以为补就对身体有好处,实际上,如果错补,对身体的损害也很大,有的人甚至补出了脑溢血。要找明理的中医,对自己身体的状态做一个正确的判断,才能决定该不该补,该补哪里。
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怎样运用中医调理亚健康的疲惫不堪
作者:山水郎中 2010-03-28 18:48 星期日 晴亚健康人群的最常见症状就是浑身无力。每天下班回家就如同一团烂泥摊在沙发上,什么都不想动;早上起床异常艰难,似乎全身散了架,要重新组合一遍;生活工作经常感到力不从心,容易产生悲观、焦虑情绪。从中医调理的角度,可以分为四类:
一、虚。因为长期超负荷的工作,或者休息不当,或者性生活过度等原因,透支了体力,身体出现虚弱。中医调理时,具体可分为气虚、血虚、精虚三种不同情况,在同一个人身上,既可以是其中一种情况,也可能是两种或者三种都具有,需要辨证后,分别使用不同的有针对性的中药调理。
二、 湿邪困脾。脾是人的后天之本,湿邪困脾,人失后天之本的养护,无法获得足够的能量,从而出现难以恢复的疲乏无力。
三、 肝病前期。肝为罢极之脏,是全身的阳气升起的枢纽,肝脏不能正常升发阳气,身体就非常容易疲乏。
四、 服用补药太过。很多原本身体健壮的人,体重超标,运动很少,还大量进补人参、鹿茸、虫草等大补之品,最后越补越感觉得疲劳不堪,出现中医说的“大实有羸状”的情况。
所以,对长期疲乏不堪的亚健康人群,首先要辨清楚属于哪种原因引起的,然后配伍有针对性的中药,才能收到明显的效果。不能一味的蛮补。
中国人最喜欢补,以为补就对身体有好处,实际上,如果错补,对身体的损害也很大,有的人甚至补出了脑溢血。要找明理的中医,对自己身体的状态做一个正确的判断,才能决定该不该补,该补哪里。
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