见红后多久会阵痛:最常见的青春痘成因及调理方案：

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 12:49:01

最常见的青春痘成因及调理方案：

1.内分泌：从临床上观察，青春期以后性腺的荷尔蒙增加，青春痘才开始出现。另外，约有三分之一的女性患者在月经前会有明显痘痘恶化的现象，这些都显示出内分泌与青春痘的关连。

2.细菌：不适当的化妆品与保养品，或是个人卫生习惯不佳，容易造成毛囊里的痤疮杆菌大量繁殖，导致痘痘的发生。

3.食物：根据林俞志医师在台大青春痘特别门诊中的统计，食物中以花生与青春痘的恶化最为相关，其次是油炸类、辛辣食物、和巧克力等等。

4.生活压力与睡眠：研究报告显示，压力、紧张与睡眠不足都会促使青春痘恶化，所以随生理时钟规律的作息、以及适当从事抒解压力的运动，也是保持良好肌肤的小撇步。所以对痘痘一族来说，美容觉”是一种美德。

意见建议:
想要不长痘痘，最主要的就是忌口了，少吃油腻的，辛辣的，刺激的（还有最主要的就是鱼虾蟹不要吃哈，肉类的东西，鸡肉不要吃了，牛羊少吃点。。

最常见的青春痘成因及调理方案：肝气郁结的症状及成因 - 亚健康调理 - 五味论坛 - 青春痘的饮食调理宜忌平面设计常见的配色方案及色标（最精典、最全的色板）1 平面设计常见的配色方案及色标（最全的色板）平面设计常见的配色方案及色标（最精典、最全的色板）肥胖症的调理方案平面设计常见的配色方案及色标-B 1平面设计常见的配色方案及色标抽筋的成因及预防抽筋的成因及预防抽筋的成因及预防抽筋的成因及预防抽筋的成因及预防玉沁痕的成因及年代注意力的现状及成因如何预防青春痘及相关的注意事项青春痘的产生原因及根治办法毛孔粗大的成因及护理预防人体亚健康的成因及典型表现股骨头坏死的成因及治疗初中生学习方法不当的表现及成因高中生不良情绪的成因及对策浅析不亮证经营的成因及对策