西瓜种子大全:研究称每天跳跃50下有助增加骨密度
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 15:58:00
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研究称每天跳跃50下有助增加骨密度
专家说,女性在绝经期之前就应该开始多做跳跃运动,中老年男性也应尽早多做跳跃运动。只要每天跳50下,长期坚持,便可增加骨密度,预防骨质疏松。
温馨提示:运动贵在坚持,但要量力而为,需根据自身的状况循序渐进。
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研究称每天跳跃50下有助增加骨密度
研究称每天跳跃50下有助增加骨密度
研究称每天跳跃50下有助增加骨密度_
研究称女性每天坚持上下跳跃可增加骨密度——中新网
女性每天坚持上下跳跃可增加骨密度
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