西班牙著名景点介绍:生活提示：16个小方法让血压然降下来

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 15:05:13

生活提示：16个小方法让血压然降下来

　　1.少吃盐。

　　2.减压。

　　3.限酒。

　　4.补钾。

　　5.补镁。中风和妊高症的发病率。

　　6.每天一斤奶。

　　7.不要小瞧马铃薯。

　　8.血糖高者选甜菊。患者尤为适用。

　　9.多吃芹菜。

　　10.多吃鱼。

　　11.多吃核桃。

　　12.正确使用调料。

　　13.每天一瓣蒜。

　　14.多吃菠菜。

　　15.广泛社交。

　　16.每天一块黑巧克力。

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