西游记2粤语版陈浩民:专家提示高血压老人洗澡前应喝杯热水

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专家提示高血压老人洗澡前应喝杯热水

字号最大 较大 默认 较小 背景                    2011-3-29 15:00:22    [来源：大河网-大河健康报]    　收藏  电邮　打印　评论0条 移动用户：发送短信 LYD 到 10658300联通用户：发送短信 712 到 10655885 即可订阅洛阳手机报

　　体弱多病的老人洗澡时需要注意以下细节，才能降低意外发生的几率。

　　洗澡前喝1杯热水，补充全身的血液容量；患有严重高血压病的老人，建议浴前服药。老年人尤其要注意“三不要”：不要空腹洗澡，不要在发烧或体温较高时洗澡，不要在饭后马上洗澡。洗澡时间最好控制在半小时以内，淋浴10～15分钟即可。

　　洗澡时水温以37℃~41℃为宜。用过烫的水洗澡，会引起心跳骤然加快、血压大幅度波动，极其危险。另外，患有高血压、心脏病等慢性病的老人洗澡时，家中最好有人，不要锁住浴室的门。

　　洗完澡，喝杯温水或豆浆等热饮，休息半小时再进行其他活动。 （刘义）

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