九乡新闻网西昌到泸沽湖最新路况:人体各器官排毒时间及方式
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 03:06:18
人体各器官排毒时间及方式
2011-01-14 14:19:42 新浪中医导读：人体各个器官，每天排毒时间和排毒方式各异，了解身体各器官的排毒时间和排毒方式，可以更好的调节身体。以下分别介绍了胃部、脾脏、小肠、肾脏、心脏、肝脏等六个器官的排毒时间和方式。
胃部排毒
毒素表情：舌苔发黄、口臭夏季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉“吃不饱”，除了一日三餐之外，零食不离手，下午茶、消夜一个也不能少!如此一来，胃部的压力增加，其工作效率也在不断下降，当食物在胃中得不到充分咀嚼，就会影响其营养吸收，使毒素上升，从而出现有口气、舌苔发黄等问题。>>>6种冬季排毒补气的食物
扫毒行动：腹式按摩
最佳排毒时间：7～9点
清晨起床时，先别急着穿衣、做早餐。深呼吸，进行腹式呼吸--采取跪坐姿势，用双手的中指按压肚脐3～4次。将双手的中指放在肚脐上，慢慢向前弯腰至45度。将双手的中指用力按压肚脐，其余手指垂直顶住腹部，将腰再向前弯45度直至贴近地板，同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。放松手指，慢慢直起腰。在上体即将恢复为起始状态时，迅速用嘴呼气，同时挺胸，结束动作。用同样的方式重复2～3遍。每天坚持，可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的咀嚼能力，顺利排出毒素。>>>人体各部位衰老时间表
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