西安有免费的楼凤吗:你不“梳”理健康 健康就疏离你
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/06 18:07:50
你不“梳”理健康 健康就疏离你
如果我们不“梳”理健康,健康就会疏离我们。专家指出,好的梳子相当于一块刮痧板,不仅有整理发型的功能,还有按摩养生、预防疾病的功效。经常梳头,就是梳理健康。
“梳”理身体,防百病
中医学说认为:人的头部是“诸阳所会”,汇聚了人体的重要经脉和四十多个大小穴位以及十多处特殊刺激区。这些经脉和穴位起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通里表上下的作用。经常梳头按摩这些穴位,可使头发根部血液循环加快、发根坚固、发色黑润,从而疏通经脉,改善血液循环,宁神开窍,起到耳聪目明,醒脑提神,养生保健等作用。
而用梳子梳理身体的不同部位会有不同的作用。用梳子梳颈部的大椎穴可以预防感冒、疟疾、颈椎病等疾病;用梳子梳理背部可以防背痛;用梳子梳手、梳脚,可以增强身体抵抗力;对于哺乳期的女性来说,用木梳梳乳,可以使乳房的血液循环加快,增强乳腺分泌和排泄潴留乳汁,对产后缺乳、积乳、急性乳腺炎等均有较好的改善作用。
每天五分钟,身体保健康
“梳”理健康,贵在坚持,日久方能见成效,绝非朝夕之功就能一劳永逸。嵇康在《养生论》中说“每朝梳头一二百下,寿自高”。
每天早晚用梳子顺着经络方向,以均匀力量,从前额正中向头部、枕部、颈部梳划,再梳两侧,每次梳100下左右,即可起到养生保健的作用。同时,专家提醒,饱食后勿梳头,以免影响脾胃消化。其余闲暇时间皆可梳头。
若没有梳子,可暂时用手指代替梳子,从发际前的印堂穴中线往后按压头皮,梳理头发,也可以起到通经活络、提神醒脑的作用。
专梳专用才健康
此外专家提醒,在使用梳子时,尽量不要只用一把梳子,应该根据不同情况使用不同的梳子。
德国汉堡的美发师马利丝?默勒介绍,对头发进行保养需要使用各种不同的梳子,尽管有非常适合日常护理的通用梳子,但是对于按摩头皮和打造各种发型也需要选择不同的梳子。
比如说,密齿梳适合稀疏头发,可梳出细密的发线出来,看上去更密集外,并且密齿梳接触头皮较多,可增加血液循环;阔齿梳则适合于易打结的头发……
在梳子的材质上,尽量要选择天然材质的角梳、木梳等为宜,不容易产生静电从而损伤头皮。
你不“梳”理健康 健康就疏离你
你不“梳”理健康 健康就疏离你
多碰《她》你就健康
拥有健康 你就拥有了世界
健康 你就收藏吧 绝对有价值!!
看你眉毛就知道健康与否
健康就在你指尖按摩中
健康就掌握在你手中
看眉毛就知道你与否健康
你不知道的健康常识
你不知道的健康运动秘诀.
减肥不反弹、助你一生健康
你可能不知道的健康知识
从脸颊就能看出你是不是健康
从脸颊就能看出你是不是健康
十大数字就可决定你的健康
从脸颊就能看出你是不是健康0
从脸颊就能看出你是不是健康1
从脸颊就能看出你是不是健康212
看眉毛就知道你健康与否A
70%的健康问题 看看你的脸就知道!
看你眉毛就知道健康与否0
看懂这个你就会算命(健康)
【健康百科】看懂这个你就会算命!