西南医院肝病专家挂号:3种情况说明袜子该扔

　　出现三种情况袜子就该淘汰

　　1．失去弹性。袜子失去弹性，就会加大与双脚的摩擦，走路或运动时不跟脚，如果出汗，还会有滑腻的感觉，很容易受伤。

　　2．脚后跟变薄，有破洞。袜子穿久了必然会变薄，这也会导致脚跟受伤或起泡。

　　如何买到合适的袜子？

　　别看袜子小，但想要买一双合适的也不容易。

　　对此，美国德利麦克斯袜子专家组提出了以下建议：

　　1.少选羊毛袜。这种材质的袜子吸汗效果不好，易使双脚处于潮湿状态，引起水泡。一般情况下，最好选择棉袜，但如果去运动，建议购买灯芯绒材质的袜子，吸汗效果较好。

　　2．合脚和尺码非常重要。袜子应该完全合脚，不应太紧或太松。袜子过大，额外的纤维会加重摩擦，并损伤脚部皮肤。

　　3．注意纤维密度。买袜子时，应该注意袜子纤维密度，太疏松的不建议买。

　　选袜子的六字口诀

　　大小规格篇

　　袜子的规格是用袜号表示的，而袜号又是以袜底的实际长度尺寸为标准的，所以知道自己的脚长后便可选购合脚的袜子。可是，由于袜子所使用的原料不同，其在袜号系列上也有所不同。其中弹力尼龙袜，以袜长相差2cm为1档；棉纱线袜、锦纶丝袜、混纺袜等的袜号系列，则以相差1cm为1档。

　　如何选择大小呢？首先，测量一下自己脚的长度。知道自己脚的长度后，可以挑选袜号。袜号以厘米为单位，袜号根据弹性的大小基本分成三个类型。

　　第一类，没有弹性的棉袜、锦纶丝袜。这类袜子的袜号一般一厘米一档，袜号有：10、11、12、13、14、15、16、17、18、19、20、21、22、23、24、25、26、27、28、29、30。例如袜号10，即对应10cm的脚长。

　　第二类，由有弹性的锦纶或涤纶和没有弹性的棉交织，使袜子具有一定的弹性。袜号有：15~16、17~18、19~20、21~22、23~24、25~26、27~28。例如袜号为15~16，即15~16cm的脚适合。

　　材质篇

　　袜子的材质主要有以下几种：

　　棉是传统的天然纤维，也是舒适度较高的纺织材料，直到今天仍然在大量的使用。不过，棉本身的性能就有很大的局限性。棉纤维的吸湿性很好，吸湿的速度很快，但是排湿就不行了，棉纤维湿了以后，干的会很慢的。

　　羊毛也是一种传统的天然纤维，它是以良好的保暖性而著称，但是，普通的羊毛是不太适合做袜子的，必须选用材质较高的羊毛，如：澳洲的MERINOWOOL（美丽奴羊毛）、NEWWOOL（新毛）等，都是很好的内衣和袜子的材料。不过，很多人会发现，用羊毛直接做贴身衣物的很少，即使有，价格也比较昂贵，这主要是由羊毛本身的结构特性决定的。在显微镜下，可以看到羊毛纤维有很多鳞片，排列有点象竹笋叶，而每一个鳞片的顶部都有一个角质化的尖，这个角质化的尖容易使羊毛纤维之间产生粘连现象，又叫赶粘，同时，这个角质化的尖又使羊毛在贴身时会有刺痒的感觉，所以，如果选用羊毛材料做袜子之类的贴身衣物时，必须将这个角质化的尖去掉，这道处理的费用相对较高，是造成产品昂贵的主要原因之一。羊毛本身的特性是保暖，同时它的吸湿性和排湿较差，在与其他纤维混纺或混织后，可制成很好的冬季保暖袜。

　　莱卡、氨纶和橡筋，全是弹性材料。莱卡是美国杜邦公司的注册商标，其实也是氨纶的一种，所以又叫莱卡氨伦，只不过是处理上要比普通氨纶要好得多，其延展和回复性都相当好，而且不易老化，现在，很多的户外品牌的袜子都选用莱卡来做弹性材料。橡筋实际就是橡皮筋，当然用来做袜子的要细得多，和纱一样细，是在制造过程中织进袜子里的，橡筋比较容易老化，在被汗水腐蚀或经过冬天的严寒以后会很容易失去原有的延展和会复性，象对于户外运动的专业运动袜这样比较昂贵的袜子来说，这一特性就使它不太经济核算了。不过，现在日本有一种橡筋，听说持久耐用性很好，还是在推广阶段。

　　NYLON（尼龙），有的成份标识上又叫锦纶，在户外运动袜里面是专门加强牢固度的，尼龙的加入何以延长袜子的使用寿命，不易损坏。

　　对于运动袜，特别是专业性很强的户外运动的专业运动袜，还必须有一些特殊的纤维的添加来突出它的专业功能性。这其中，COOLMAX是经常被用到的。COOLMAX是美国杜邦公司的专利纤维产品，纺织上又叫四管道异型聚酯纤维。普通的纤维横截面多是实心的圆形或椭圆型，而COOLMAX这种纤维是空心的，横截面程十子型，就象四根被并列在一起的管子。这种结构使纤维与空气的接触面积加大，在织物之间也同时保证了很多的空隙，这样一来，就保证了COOLMAX这种纤维具有很强的吸湿性和排湿性，掺有COOLMAX纤维的织物又有很好的透气性。要注意的是，COOLMAX是吸湿、导汗、透气的功能性纤维，并不是保暖纤维，它只不过是使湿气排出保持尽量干燥的保暖环境。

　　THERMOLITE是专门的保暖纤维，THERMOLITE也是美国杜邦公司的专利纤维产品，它和COOLMAX一样是聚酯纤维，同样结构也是中空的。据介绍，THERMOLITE是从北极熊的毛的结构受到启发而研制出来的，它的横截面是圆形的，中间是空的，象一根管子，这样一来可以提高纤维的蓬松度，从而达到保暖的效果，这个原理和羽绒的保暖原理有些类似。THERMOLITE的保暖效果很好，同时也有不错的排汗效果，是冬季保暖袜的比较理想的材料。

　　结构篇

　　要知道什么样的袜子是合脚的，这就要了解袜子的结构。袜由袜口、袜统和袜脚3部分组成。其中袜脚包括袜跟、袜底和袜背、袜头。袜口的作用是使袜子边缘不致脱散并紧贴腿上。袜子的主要参数有5个：袜号、袜底长、总长、口长和跟高。在挑选的过程中我们没法一一测量，但是从以下几方面，我们可以大致判断哪些袜子才是合脚的。

　　首先，一定要有垫，就是在袜子的底部要有象毛巾一样的圈，所以又叫毛圈。毛圈的主要作用是增加鞋与脚之间的弹性，同时，也充分加大了袜子材料与空气接触的面积，使之有更好的吸湿排汗性，当然，吸湿排汗性的体现和材料也有很大的关系。针对不同强度的运动，毛圈的高度、密度和部位应该是有所不同的。在高海拔的登山中或极长途的行走，应该是在脚底、脚面部位都有毛圈的，而且毛圈的高度和密度都是最高的，这样才可以更好的全方位的对脚起到保护。在中长途的行走和中低海拔的登山中，一般袜子只要脚底部位加毛圈就够了，不过，毛圈的高度和密度还是要最高的要求。只有在短途行走和后勤补给比较充裕的行走中，如特种旅游和普通旅游，毛圈的高度和密度可以比较低，但是绝对不能没有，就是一般的体育锻炼，袜子也还是要有毛圈的。

　　其次，在袜子的脚弓部位一定要有一圈弹力的固定，使袜子能很好的贴服在脚上。过去经常有这样的事情发生：走了一段路以后，脚上的袜子全跑到前面去了，又或者袜子横着转开了，脚底的部位跑到脚侧面了，使脚很不舒服，这全是因为袜子与脚的贴附性差，所以，在脚弓部位加上弹性的固定，就可以尽可能的避免这类事情的发生。人的脚底在接触地面时，正常的话，脚弓部位接触地面最少，在行走时，脚弓所受到的摩擦最小，同时，这又是整个脚掌的中部，在这个部位加上固定是最合适的。弹性固定不能过紧，过紧一样会影响血液循环，也不能过松，否则起不到固定的作用，袜子在脚上一样会跑。

　　再有，袜子的脚尖、脚跟部位一定是要加厚，脚跟的受力是最大的，而脚尖又是相对比较薄弱的地方，特殊的保护是必要的。袜尖与袜子脚面部分的拼接一定要是平的，千万不能有棱，这个地方是脚面上的脚趾位置，如果接缝是棱的话，很容易把脚磨伤的。

　　袜身的主要部分就是这些，再有就是脚踝以上的部分，这部分基本上是露在鞋（靴）以外的，但是，也有一定的特殊要求。

　　季节搭配篇

　　在不同的季节，有不同的袜子供我们选择。

　　炎热的夏季，袜子以美观、舒适为主。这个季节女士选择最多的是含弹性纤维的丝袜。不是所有的弹性纤维都是莱卡，含莱卡的丝袜是比较高档的丝袜，它比一般丝袜具有更好的回弹性，更强的透气性，更柔和的色泽。现在又有了3D工艺，它使丝袜更光滑更轻软，穿着更舒适自由。一双好的丝袜能修饰腿部的不足，有美体的效果。

　　夏季容易出汗，纯化纤的丝袜排汗虽好，但容易有异味，天然纤维和化纤混纺的薄袜是男士的首选。一般人有个误区，觉得棉含量越高越好。其实，全棉的袜子，吸汗好，但不排汗，脚容易出现水泡。天然纤维含量在55%以上就可以了。含麻纤维的袜子是较好的选择，不仅具有天然的抗菌功能，还有良好的吸汗和排汗功能。

　　春秋二季是气温最舒适的季节，棉以它舒适的触觉作为这个季节袜子的首选。这个季节外出走动的频次较高，可以选择一些功能性的纤维和棉混纺的袜子。例如Lycra可以减低肌肉的疲劳，恢复体力；CoolMax具有强大的透气性，使运动时保持脚部的干爽；等等。

　　问答篇

　　1、有100%的棉袜吗？

　　答：没有100%的棉袜。袜子本身是有弹性的，就说明袜子本身的成分里包含其他材料。如：氨纶、涤纶、锦纶等。氨纶主要的作用就是增加弹性，它具有高延性和高弹恢复率。因此掺有氨纶的袜子才会有弹性，不易缩水。而锦纶和涤纶具有强度高、耐磨性，掺有这些成分的袜子更加耐磨耐穿。含棉量在80%左右的袜子就可以称为全棉袜了。袜子不能说100%棉，因为袜子必须含有辅助成分，这样袜子才会具备良好的透气性，耐磨性，吸汗性！

　　2、棉袜分多少种？

　　答：通常含棉65%以上都是纯棉袜子，其实棉也分很多种类，如天然棉、精梳棉、丝光棉。

　　精梳棉是粗棉里提炼出来的比较好的棉，也因从不同等级棉里不同而价格不同，还有经过烧毛公艺出来的精梳棉一般都不会起球的，通常价格也比较贵的，总的来说精梳棉是属于中高档的运动袜、休闲袜。

　　丝光棉是在精梳棉的基础上加了蚕丝，处理工艺更精细一些。有光泽，最不像纯棉了。看上去像尼龙袜或丝袜（这也是大家最不认同它的地方：分不清楚），因为是含有蚕丝，穿上去比较舒适，耐磨损。是属于高档的皮鞋袜子的主要材质。

　　3、丝袜分多少种？

　　答：丝袜有那么多品种，该如何选择呢？总的来说女丝袜有四类：天鹅绒，包芯丝，水晶丝，弹性丝袜。依价格排列，天鹅绒的价格是最贵的，弹性丝袜的价格是最便宜的。

　　天鹅绒袜的特点：采用进口材料设计编织，洗涤不变形；弹性佳，防勾丝处理，耐穿耐磨性增强三倍；具有承托力及按摩作用，穿着不易滑。缺点是价格较贵，透明度不如包芯丝。需要袜子透亮的MM请选择包芯丝。

　　包芯丝的特点：使用有多股超丝纤维合成一股的多孔原丝编织而成。具有更优良的柔软性和贴服性，多股纤维间的空气量多，透气性非常出色。但不如天鹅绒细腻，价格适中，由于轻薄透气的原因比天鹅绒更容易损坏，现在夏天一般都是使用包芯丝的比较多，穿着也比较舒服；

　　水晶丝的特点：水晶丝也有人叫它“玻璃丝”外表和包芯丝相似，有丝的感觉，比包芯丝更透亮，价格也比较便宜，但不如包芯丝贴脚，穿着的感觉不如包芯丝舒服；

　　最好讲讲弹性丝袜，弹性丝袜的透亮度不如包芯丝，质量方面也不如天鹅绒。属于老式工艺，编织的密度不如包芯丝等，不过手感也很柔软，穿着也比较服贴，价格便宜，适合对丝袜要求不高的MM穿着。

　　4、袜子里面多少“D”的含义？

　　袜子里的四大健康问题
　　
　　"虽说只是个配角，但如果每天都穿着不合格的袜子，就等于脚底下'踩着'一个隐形的健康杀手。"一般而言袜子隐藏四大健康问题。

　　不耐磨。"有些袜子穿一两次就有洞了，大家都会想这是由于自己穿着不当造成的，其实，这说明袜子的耐磨性不合格。"北京服装学院轻化工程教研室主任王建明表示，袜子需要在重要部位，比如脚趾处、脚跟处加入高强力的纤维，并采用更为科学的织制工艺才能保证耐磨性，耐磨性不好的袜子往往使用的是低档材料，不仅容易穿破，也有可能磨伤脚部。
　　
　　掉色严重。袜子的染色牢度也是袜子是否合格的重要指标。按规定，袜子的染色牢度应该达到4级，即颜色基本不会掉。1级就是当拿一件白色的衣物和深色袜子放在一起洗的时候，最后两件物品的颜色会变得难以区分。

　　不同的袜子怎么洗？

　　有些人穿袜子其袜子很容易发臭，臭得甚至用洗洁剂也洗不掉。其实，在洗袜子时用些醋来洗，就可将袜子的臭味完全去除，而且还有杀菌作用。

　　专家说："人们穿着袜子和鞋，非常容易出汗，也更容易感染细菌。"

　　袜子的除臭方法：有些人穿袜子其袜子很容易发臭，臭得甚至用洗洁剂也洗不掉。其实，在洗袜子时用些醋来洗，就可将袜子的臭味完全去除，而且还有杀菌作用。

　　不使袜子失去弹性：用洗衣机洗袜子时，先将橡皮筋扎起袜头的上面，用这方法就不会导致袜头失去弹性。除此之外，在晒晾时记得将袜头向上。

　　各种袜子清洗的科学方法：

　　1)普通棉线袜，要勤洗勤换，换下即放在清水中浸泡2小时左右，然后再擦上肥皂用热水揉洗，这样污垢容易脱落。

　　2)纯丝袜。人造丝袜、尼龙袜等，洗涤时要放在40℃以下的肥皂水或合成洗涤液中轻轻搓揉，切忌用力猛搓。袜子洗后要阴干，不可曝晒和火烤。

　　3)羊毛袜洗涤时，应先将含碱少的中性肥皂切成皂片，放入热水中溶化，等水降温后，再将袜子放入，稍浸片刻，然后用手轻轻搓洗。对污垢较多的袜头和袜后跟，可再擦些肥皂揉搓，至干净为止。袜子搓完后，用清水漂洗干净，略为捏干，平摊在桌面上用手抹平，阴晾在通风处，或用白布遮盖在阳光下晒干。