九乡新闻网西北师大附中官网:面对面分享健康心经
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 20:56:44
面对面分享健康心经
2011-03-25 06:38 来源：中国网
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李晓敏，娑尚（中国）养生中心主任、浙商全国理事会理事、浙江省养生休闲协会常务理事。她掌管下的娑尚（中国）养生中心，是具有医学模式的养生会所，通过现代高科技的基因检测、体检和健康风险评估，结合中医经络检测和中医体质辨析，数据化评测个人健康指数，设计针对性的科学养生方案和长期的健康维护系统，为健康保驾护航。
朱华/文 沙德安/摄
在五光十色的城市，你是身负重压的“精英”？还是拼命前跑的“白领”？抑或忙忙碌碌的“蚁族”？快节奏的工作与生活，让人忙碌忘我，且常有倦意。更重要的是，不知从何时起，身体发出了这样那样的信号：失眠、偏头痛、肩颈僵硬、腿部发麻……过劳死、恶性肿瘤、亚健康如同阵阵阴云袭来，让大家开始重新审视起自己的健康问题。
怎样才算是拥有了健康？医学专家认为，维护健康的四大基石是：平衡饮食、适量运动、戒烟限酒和心理健康。现代人对于健康的误区却往往是等到有了病才想到就医，医学专家告诫：“不要有了病才去医院治疗，要事先干预治未病。”未来的病，如何被提前预知？于是一种新的医学模式：健康管理应运而生。
健康管理是指通过全面的检查评估，发现危害身体健康的各种有害因素，提前加以干预，从而达到促进健康目的。目前，很多发达国家的医疗卫生工作都在进行这样的转变，从治病为中心到以保健为中心。美国的健康管理经验证明，通过有效的主动预防与干预，健康管理服务参加者的综合风险降低了50%，同时医疗开支也大为降低。
如何拥有健康身心？怎样的生活方式才是健康的？带着这些问题，笔者采访了娑尚（中国）养生中心主任李晓敏女士，听她讲述健康管理经验，分享养生观点。
问：健康人人都想追求，你所说的健康管理是个什么概念？
李晓敏：健康要维护，就像汽车跑到一定里程数，我们要将它送进4S店保养一样，健康中心就是这样的服务机构，我们教你如何进行健康管理，多做事前干预，减少事后治疗。
问：通过事前干预将疾病遏制在未萌发状态，是怎么做到的？
李晓敏：事前干预就是在形成疾病以前，通过有针对性的预防干预，成功阻断、延缓、甚至逆转疾病的发生和发展进程，从而实现维护健康的目的。这在现代医学的帮助下，是可以实现的。
一个真实例子：我们这里有个客户，1.71米的身高，体重只要超出了64公斤，血脂就会超标。通过基因检测得知他的脂质代谢能力特别弱，也就是说很容易出现高血脂症状，现在他的体重控制在60公斤左右。试想一下，如果不是预先得知存在这方面疾病风险，他的身体平时承担着多大的风险！
我们的健康管理流程是这样的：先进行全面体检、基因检测、经络检测和体质辨析。各学科的专家根据这些信息数据，进行健康风险评估，未来几年身体哪里容易出问题，有可能得哪种病，然后根据客户身体状况和体质，开出针对性的膳食、运动和名中医调理处方。如果经络方面有问题，根据经络检测出来的情况，哪条经脉问题比较严重，就用中医理疗，如推拿、熏蒸和艾灸等。我们还会为客户建立健康动态监测系统，私人养生顾问进行跟踪服务，协助客户完成方案。三、五个月之后，再来一次全面检测，进行重新评估，看看各项指标如何，风险系数有没有降低。
问：你觉得什么样的人需要进行健康管理？
李晓敏：现在来我们这里做健康管理的人大体有两类人，一种是很注重自我保健、自我养生，但又缺乏专业指导的人，另一种是没有时间自我管理的人。我们周围有不少人，在每年一次的例行体检时，发现身体有些问题，比如脂肪肝等，但是只要不致命，就依然不太重视。在此忠告：对健康来说，要有危机意识。没有危机，是最大的危机。