九乡新闻网被蝎子蛰了怎么办:扒开包子的皮（连载：之六）
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/05 18:59:31
扒开包子的皮（连载：之六）
(2011-01-17 08:18:43)
转载 标签： 包子
榜样
接受自己
外貌
情感
（继续连载培养自信的技巧）
3、选择一个和自己接近的榜样去学习
自信心不足的人对于朋友的选择一定要慎重，这不仅是因为自卑的人更容易接受消极暗示，也因为朋友这种关系所产生的相互影响作用是巨大的。我就是从我一个朋友身上学习到了理性、冷静和逻辑分析强的优点，还有很多朋友都以自己身上不同的优势让我受益很多。
榜样的力量是无穷的，包子们不是不能改变，只是需要很大的内在和外在的力量去带动，包子一般都敏感，敏感的人本身有一个优点，就是善于观察，其中一个总是在自己身边的，比自己更加自信、开朗和活跃的榜样，将能够为包子们指引出一个充满希望和力量的方向。
任何学习开始的时候都是简单的模仿，模仿久了，就可能会形成自己真正的思想。找一个心目中的榜样，参照他们的生活态度和理念去生活，久而久之，在榜样的带动下，有些改变不知不觉中就发生了。而一旦产生自信的模式启动，那就谁也阻止不了一个人成为他自己。
模仿的成功是超越，如果有一天，你发现自己曾经奉为经典的某人也有他们的问题和局限，那么恭喜你，你已经超越了他们，超越了你自己。
这也是我想对很多拿我当榜样的人想说的，你我之间那些因为时间和经历造成的差别，早晚会在你们自己的成长中得到弥补和填补。
当然我也要努力在前面跑，因为有你们努力在后面追。这是一场竞赛，更是一场对自我的挑战。咱们都不要气馁。
4、客观的接受真实的自己
无论是那种表面上很客观，实际上完全是缺少自信的自卑型包子，还是那种表面上很强势，实际上完全是在掩饰自己内心中的脆弱的暴力型包子，他们共同的问题都是没有能力接受真实的自己。
前段时间我曾经在微薄上织过一篇微薄，大意就是一个人应该既能接受自己的优点，也要接受自己的缺点，有一位网友回应的时候就说，要接受自己的缺点实在是太难了。其实这是对于建立自信最大的障碍，一个人不愿意接受自己的缺点，就说明他内心深处没有真正的接受这个真实的自己，而这就同时失去了无法客观审视自己的机会。
不能接受自己的另外一个弊端就是，因为总是想掩盖自己的问题，容易对外界的刺激反应过度，盲目的夸大别人无心的过失，造成防卫过当，成为一个刺猬和战士，永远不能放松的生活。
任何转变和救赎的基础都必须建立在看清楚真相之上。自信的基本内涵就是自己相信自己，自己对自己的接纳、信任、理解和同情，将比任何其他人所给予的帮助更为关键和重要。不管谁怎么看，如果自己先抛弃了自己，自己先讨厌了自己，那这个人，才真的没有救了。
自信，意味着不仅相信自己有能够做到的事情，也要相信自己有不能做到的事情，一味的相信人定胜天，忽略了自己的个性和特点，一样不会获得理性的自信，只会变成非理性的自大。
改变一定从接受自己起步，这种改变要顺应自己的个性。每个人的性格不同，不要硬性抗拒本性中的东西，尤其是当你的能力不够的时候。有的人注定就是富有同情心，容易心软的人，那就不要强求自己变成一个极度理性的人，不如保留自己善良的那一面，然后注意划分原则，有底线的做那些可以让自己快乐的事情。
5、内在的自信从外在的自信起步
人们通常都会发现，那些注重外貌的修饰和整洁，行为举止很放松、很有修养的人更自信、更坦然，到底是自信的人更注重外貌，还是注重外貌的人更自信，这其实是一个很难区分开来的问题。
当一个人姿态优雅，镇静自若的生活在人群中，他的内心常常是平和自信的，很少会存在纠结、不安的时候。
当然，对于那些已经形成足够的自信，内心强大的人来说，能够突破外貌的局限，不会受到俗世标准的干扰，自顾自的生活，比如洪晃，干脆破罐子破摔，直接出来吓人，无视那些对自己外表的评价。但这是学不来的，姐姐我至今无法修炼到这个境界，估计以后也不会到这个境界，正式场合都是要化淡妆的。同样，对于很多尚未修炼成精的包子来说，对容貌上的自信和从外表上获得的赞扬，非常有助于培养内在的自信。
很多包子型的人在生活中的状态都是无精打采，充满焦虑的情绪，不愿意打扮自己，胡乱的把自己混在人群中觉得这样才安全。这样的人就应该从外表开始下手，尤其是很多女孩子，给自己买一件鲜艳的衣服，好好地选择几件化妆品，让自己看起来更美，这时候你会发现，自己的心情也一下子好了起来，更有自信去做事和生活了。
这个办法我经常用，心情不好的时候就去购物，效果很好。当然，我心情好的时候也购物。这个没有代表性。