九乡新闻网被蚊虫叮咬后红肿图片:健康小知识：打呼噜并非睡得香
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 14:24:09
打鼾是人们日常生活中司空见惯、不足为怪的一种现象，是由于睡眠时上呼吸道气流冲击咽粘膜边缘和粘膜表面分泌物引起振动而发出的响鼾。许多人认为睡眠打鼾是睡得香、睡眠质量好。到底是不是这样呢?在世界睡眠日到来的时候，带着这个问题，记者走访了河南省人民医院呼吸内科副主任医师牛红丽。
打呼噜并非睡得香
牛红丽说，很多人认为打呼噜是睡的香，其实不然，打鼾往往是睡眠呼吸暂停综合征的临床表现之一。睡眠呼吸暂停低通气综合征是中老年人的常见病之一，往往也是容易被忽视和误诊的疾病之一，睡眠呼吸暂停一夜会发生30次以上，或平均每小时发生5次以上，患者反复从睡眠中憋醒，医学上称之为睡眠呼吸暂停综合症。
“鼾声如雷”常被形容为睡的香、睡的深的表现，实际上却是高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病等心脑血管疾病及夜间猝死的独立危险因素。临床表明，多数人打鼾是因为先天或后天的疾病引起的，睡眠时间的长短并不说明睡眠质量的好坏。人的整夜睡眠过程中存在非快速眼动期(NREM)和快速眼动期(REM)两种交替出现的状态。非快速眼动期又分为I、II、III、IV期睡眠。正常成年人整夜睡眠中NREM睡眠I期约占5%-10%，II期约占50%，III、IV期约占20%，REM睡眠约占20%-25%。睡眠呼吸暂停低通气综合征患者的III、IV期睡眠不足 5%，甚至无III、IV期睡眠，虽然入睡时间不短，但睡眠质量不高，是白日嗜睡的原因之一。
哪类打鼾有害身体健康
第一类，是在某种情况下轻度的一过性打鼾，如果身体过度疲劳或过量饮酒后，特别是在仰卧睡眠时发生，这类打鼾对身体没有损害，也不需要治疗。
第二类，习惯性单纯性打鼾，这类打鼾虽常年发生，但尚未造成身体损害，但有可能发展成为睡眠呼吸暂停综合征。
第三类，是睡眠呼吸暂停低通气综合征，也是最主要的睡眠呼吸障碍性疾病，对身体有严重危害，是一种具有潜在死亡性疾病，这类打鼾需要及时治疗。
打鼾需到医院确诊
牛红丽说，如果怀疑自己患有呼吸暂停低通气综合征，可以到医院做睡眠呼吸监测。据了解，目前省会各大医院均配有多导睡眠监测仪，在睡眠的情况下做睡眠监测，监测睡眠分期、睡眠深浅、口鼻气流、腿动、心率、鼾声等，市民只要去医院睡一觉，就能查出问题。