补天志什么时候公测:转载:养生十要十忌十伤十多十少 - Qzone日志
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 00:28:59
养生十要十忌十伤十多十少天涯
十要:
头要常梳、面要常擦、目要常转、 耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。
十忌:
忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。
十伤:
久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
十多十少:
少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练
头要常梳、面要常擦、目要常转、 耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。
忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。
十伤:
久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
十多十少:
少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练
转载:养生十要十忌十伤十多十少 - Qzone日志
养生十要十忌十伤十多十少 - Qzone日志
转载:房事养生篇 - Qzone日志
转载:静坐养生风靡全球 - Qzone日志
转载:中医养生瑰宝—强五脏! - Qzone日志
养生 - Qzone日志
养生保健 - Qzone日志
养生三字经 - Qzone日志
养生音乐 - Qzone日志
养生理论 - Qzone日志
养生理论 - Qzone日志
五指养生 - Qzone日志
养生音乐 - Qzone日志
养生音乐 - Qzone日志
养生秘笈100条--择浅要者公之,看者受益,欢迎转载流通 - Qzone日志!
转载:红糖养生内调外敷各有妙用! - Qzone日志
转载:不可不知的大枣养生的15个秘方 - Qzone日志
转载:北斗七星添油接命法 - Qzone日志
转载:医学大百科 - Qzone日志
转载:珍品---花瓶 - Qzone日志
转载:翡翠鉴别 - Qzone日志
转载:会计人员备忘录 - Qzone日志
转载:拍打传奇 - Qzone日志
转载:经络健身操 - Qzone日志