九乡新闻网血液透析作用:用食物提高性能力
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 20:23:22
用食物提高性能力阅读原文猪鞭羊睾、韭菜蛤蚧……生活中，人们常提到这些“壮阳”菜式，而食物与性健康之间的联系，也更多地被人误以为某些食物只与“壮阳”有关。殊不知，从食物中的维生素E有助不孕不育，到花茶泡酒可提高女性性欲等等，其实，无论男女都同样可以从美食中获取营养来进行性保健。“我们吃的食物过于精细...... 全文↓来自:新华网 1天前 猪鞭羊睾、韭菜蛤蚧……生活中，人们常提到这些“壮阳”菜式，而食物与性健康之间的联系，也更多地被人误以为某些食物只与“壮阳”有关。殊不知，从食物中的维生素E有助不孕不育，到花茶泡酒可提高女性性欲等等，其实，无论男女都同样可以从美食中获取营养来进行性保健。 “我们吃的食物过于精细，摄入维生素E过少。”高级营养师邓隐表示，经他调理的不少不孕不育症人群中，就有一部分是由于因为缺少维生素E所致。如今我们所吃的大米中，细心观察就可以看到每一粒大米都缺少一个角，这个角原本是大米胚芽所在。大米由粗米制成精细米的过程中，会将胚芽除去，一方面由于制作过程所致，另一方面则为了便于保存。但是，胚芽中含有丰富的营养素如维生素E、生育酚等，被誉为植物的“伟哥”，可以让血液通透。而身体微循环最多的地方在于四肢和男性的生殖系统等。因此，摄入维生素E过少会导致女性手脚冰冷、男性生殖系统变差。所以，吃玉米时，尽量将每颗玉米粒连根整颗吃，因为玉米尖端也就是其胚芽，食之有助于维生素E的摄入。 男性保健药膳不尽然全是壮阳，根据自身情况可以侧重选择不同的药膳。广西医科大学附属医院男科主任、广西营养协会副会长梁季鸿为读者推荐了几道药膳。此外，梁季鸿表示，女性因其自身生理原因，尿路感染机率大于男性，多喝果汁能增强生殖器的酸性环境，降低细菌的感染。广西中医学院附属瑞康医院男科主任荀建宁则建议女性多吃坚果类食物，或者多饮用花茶、花酒等，也有益于性欲的提高。