九乡新闻网血族之丧尸王txt百度云:人民日报-人民网 压力大，调一调（金台随感）
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压力大，调一调（金台随感）
高 深
《 人民日报 》（ 2011年03月19日 08 版）现在的年轻人，包括读高中上大学的学生，不少人工作、学习超时，经常失眠，体力与智力透支，有的甚至患上了忧郁症。医生和养生专家对这一代人几乎是异口同声：“生活节奏太快，精神压力太大。”这个诊断基本不错，但是为什么会如此呢？
对这个问题，若从客观上找答案，可以列举出若干条令人信服的理由；可是如果从主观上找答案，即是虚荣加欲望膨胀。在我说的这一代人群中，所谓压力，大不过是升学、就业、购车、买房这一类能力、财力与欲望的反差，甚至成了成长与安家立业的主要障碍。这些障碍确有社会与家庭的原因，但是只要你仔细地实事求是地分析一下，人们就会发现，人生所有的障碍大多是自己设置的，能力与机会的限制，就使人遇到生存方面的种种障碍，自古至今，莫不如此。意愿，或者说欲望的无限膨胀，使得人的能力相形见绌，人们所谓的障碍也就不可胜数了。
从一定意义上说，人的欲望的膨胀度，是驱动人类发展自身能力的杠杆之一，欲望相对地带动某些能力的进步，使一些人疲于奔命。但也有基本处于自我满足的人群，会安于在他们心里的“乐园”中生活，其物质需求、渴望的膨胀，都不曾成为他们追求的主流。遗憾的是，绝大多数人的能力发展总赶不上欲望的膨胀。这便是许多人为自身设下的最大障碍，也是自身压力的根本来源。
欲望极度膨胀，且远远脱离实际，往往是一些对物质生活缺乏理性把握的人。我们不是苦行僧，鼓励人们在一定限度与条件下享受生活。为什么要讲“条件”呢？因为一离开条件，所有的事物都可能成为“假大空”。这里举一个现实的事例，有一位毕业不久的硕士研究生，曾经为自己的前程描绘了一张宏伟蓝图——就业：进全球500强，月薪8000至10000元之间；住房：北京四环至五环之间，面积要在120至150平方米之间；交通工具：国产高中档轿车……有半年多的时间，这张“蓝图”成了他难以逾越的生活障碍，闹得他无一刻安宁，无一丝笑容，无任何乐趣。后来他的一个同窗好友劝他：“退一步海阔天空：先好歹找一个职业，然后再骑马找马。把买房换成租房，有了积蓄，40岁买房也不算迟；至于车嘛，先买台脚踏车代步也不错，又省钱又环保。”他听了好友的劝告，很快就改变了生活状态，往日的一脸阴云，如今已是满面春风了。他感叹道：“说当今的人压力太大，多一半是自己给自己加的压。”
生活可以追求享受，也要追求格调。生活格调的高雅与低俗，很大程度要看你能不能发现物质生活之外的精神世界。人的大脑也是一个有限的空间，当它一旦被高薪、豪车、豪宅等物质的东西塞得太满，理想、事业等精神境界就很难有容身之地了。
欲望膨胀与人的观念和价值取向关系密切，如果一个人想要的东西都占有了，就可能放弃了对真、善、美的景仰与追求，甚至会堕落为“纯动物”。这让我想起了爱因斯坦讲过的一句名言：“不管时代的潮流和社会的风尚怎样，人总可以凭着自己高贵的品质，超脱时代和社会，走自己正确的道路。”现在，大家都为了汽车、房子而奔波、追逐、竞争，这是我们这个时代的特征了。但是也还有不少人，他们不追求这些物质的东西，他们追求理想和真理，得到了内心的自由和安宁。
人能给自己设置障碍，也应当会给自己消除障碍，减轻压力。问题在于人的心理需要不断地调适。如电视剧《老大的幸福生活》中老大的心态，他也有风雨阴晴，可是他不膨胀，一旦感觉精神压力大了，就立即自己给自己、或请别人帮助自己“调一调”。