九乡新闻网螺旋天线计算器:悟：运动、感恩、祈福 - 君翔的成长空间 - 世界经理人网站
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悟：运动、感恩、祈福
2011-03-16 07:23:28 星期三在我上一篇关于负面情绪的心得中，亲爱的小TRY说，建议你写下你负面情绪的内容和自己真实的感受。才能真正做到接受。否则口头上的平和只是暂时的。看到的当时有些抵触，因为完全敞开自己的确不是一件容易的事儿，而关于负面情绪的种种，早在心间流淌了很多遍。有些能量可能是负面的，也希望在自己的小宇宙中流淌即可，仍然很开心，因为我能看到它们的存在和流动了。不过她给了我很好的启发，若是写的、探讨的、思考的都是围绕着负面情绪，那我的整个能量场永远都无法转正。而昨晚念诵《心经》、《金刚经》时，“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖”每每都能给我强烈的提示。对于负面情绪，最好的处理方式，也许不是去抵触，甚至不去接受，而是完全不去理会，就让它自个在旁边呆着吧，就当是天际的另一个存在。每个人都会有这样的存在，那我又何必总放心间呢，让它自在好了。《人间是剧场》提示我，在佛堂修法时，会生起一些慈悲、一些虔诚，应该让这些心境随处出现。同样的道理，反过来想，我是否可以让那些使自己积极、开心和正向的能量不断出现呢。昨日就在想，我在做哪些事情时，心境是平和、喜悦、充满爱和能量的，嘴角是上扬的，心里像开了花儿一般。感恩宇宙神奇的提示，前辈的指导和自己的领悟，在我看来，运动、感恩和祈福就是这样的三件美美的事儿。我应该不去想、思考和写下负面的所有东西，而应该加强正面的能量场，让这些美事和心境时时出现。
运动能使人快乐
以前我很少参加有氧运动，偏好安静的运动，比如散步、瑜伽等等。而看到很多很棒的朋友，身体、精神状态经常能保持很好，有一项秘诀就是定期运动。我不应固执自己的喜好，更何况人的喜好、习惯均可改变呢。在保持绝大部分工作日步行上下班的良好习惯之后，我开始去参加羽毛球活动。哈哈，每次都很快乐，尽管球技很菜，但我很投入和开心。每周两次的定期羽毛球活动，成了我新的快乐源泉，这真是一件好事。有些抑郁的物质，需要通过身体的运动散发出去，这也是为什么经常运动的人更为开朗活泼的缘故。身体和心本是一体，相互融合、促进。我在想，既然我开始打羽毛球了，那游泳、跑步、甚至攀岩、跳伞，是否我都有可能去尝试和体验呢，生命充满了无数的可能性和美妙。我相信，我一直在成为一个快乐而喜悦的人。
感恩能使人珍惜
执著产生苦，贪嗔痴更是人道常态。当拘泥于这些常态之事，就如同钻入一个幽暗的死胡同中，看不到阳光和彩虹。感恩吧，感恩自己还有健康的身体、平安的家庭和积极的心态，有一群可爱、积极的朋友，早晨上班时有美丽的落叶陪伴，晚上睡觉前有具无限功德的《金刚经》陪伴，而当下写下这些文字时，还有静静的台灯、大眼仔陪伴……感恩在汶川地震时，我们没有在那里；感恩印尼海啸时，我们没有在那里；感恩日本海啸、核灾时，我们没有在那里。这些都值得我去感恩。当我们寻求爱时，要去想想自己是否付出了爱，付出了多少爱，是否是无求回报地付出爱。只有当自己不断感恩，不断付出爱时，你就能成为一个强大的爱的能量体，所有的爱都将向你涌来。感恩能使人珍惜，更懂得去爱，去成就自己充满感恩和爱的高品质的心灵。
祈福能增强能量
世间无常事皆多，看的多了、经历的多了，就将以平常心看待，心有福德之人，将更充满爱和慈悲。我相信，祈福能为世间增加正面、积极的能量。尽管一个人的力量很小，但如果越多人有觉醒之心，慢慢都去祈福，心会平和，懂得爱、生命和健康，不仅为自己、也为他人、为世界。在阅读《正见》、《人间是剧场》时，上师给了我很好的提示。修持、读诵、传说《金刚经》，就是一件积福德之事。近期每晚睡觉前均念诵《心经》、《金刚经》方才安然入睡。昨晚念诵《金刚经》时，第一次感觉比较顺畅，不再拗口和断断续续了，而且喉咙也不再干涩，舒服了许多。有时念诵时仍然不能完全临在，而我很快就能回归到念诵中，这也是训练自己不断回归当下很好的途径。为自己，也为他人积福德，即使是为人，其实也是为世界积福德了。这样的福德多了，地球将更为平和，充满爱。
运动、感恩、祈福，是值得不断去做的事儿，是能让自己喜悦的事儿。运动能使人快乐，感恩能使人珍惜，祈福能增强能量。珍惜我们拥有的幸福。