蜈蚣毒性:早搓手 午晒背 晚泡脚
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 11:36:23
养生保健,不能一把抓。也就是说,懂得到什么点,做什么事,才会事半功倍。寒冷的冬季,老年人每天可在早、中、晚不同的时段,采取不同的养生方法。
早搓手 早晨起床后,人体活动增加,心率加快,因此早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、揉按手指等方式,通过刺激手心的劳宫穴,让心脏兴奋,并增强呼吸系统的功能,起到保健作用。
午晒背 冬天的中午是阳光比较充足的时段,经常晒晒后背,可起到补充人体阳气的作用。还可以在晒太阳时,摘了帽子,让阳光从头顶的百会穴进入人体,这样效果更好。
晚泡脚 活动了一天,晚上身体会较为疲劳,特别是肝肾急需得到休息和调养。此时最好的调养方式就是泡脚。泡脚时,水里的热量可以通过脚底进入人体全身,使体内肾经、肝经都得到养护。
早搓手 午晒背 晚泡脚
早搓手. 午晒背 .晚泡脚
养生保健; 早搓手. 午晒背 .晚泡脚........
养生保健不能一把抓:早搓手 午晒背 晚泡脚
春季保健三招:早搓手 午晒背 晚泡脚.
春季保健三招:早搓手 午晒背 晚泡脚
养生保健不能一把抓:早搓手 午晒背 晚泡脚——中新网
老人养生:早搓手午晒背晚泡脚
老人养生:早搓手午晒背晚泡脚
老人养生:早搓手午晒背晚泡脚
大家来搓手
苍蝇为什么总搓手?
饭前先搓手
搓搓手就可以预防感冒fff
搓搓手就可以预防感冒
早起散步搓手可调心肺
老人常搓手或为抑郁症状
专家建议闲时搓手防“白领综合症”——中新网
工作时抽空搓搓手,助防白领综合征
没事搓搓手和脚 保持年轻永不老!
保健关键时刻:早起散步搓手可调心肺
没事搓搓手和脚 保持年轻永不老
中医按摩需搓手预热后采取从心向外顺序进行
瓜皮果屑也是治病“良药” 香蕉皮搓手防冻疮——中新网