蜀山神魔录手游:【黄帝内经】精华

【黄帝内经】精华
【黄帝内经】精华，请背下来
只要是筋的问题，治肝没错。
只要是骨的问题，治肾没错。
只要是肌肉的问题，治脾胃没错。
只要是血脉的问题，治心没错。
只要是皮肤病毛发的问题，治肺没错。
五 脏
1．心：心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火；生理功能 ①主血脉；②主神志；心开窍于舌，在体合脉，其华在面，在志为喜，在液为汗。心与小肠相表里。
2．肺：肺为魄之处、气之主，在五行属金；生理功能：①主气，司呼吸；②主宣发肃降；③通调水道；④朝百脉主治节（淤结）；辅心调节气血运行；肺上通喉咙，在体合皮、其华在毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕，肺与大肠相表里。
3．脾：脾为气血生化之源、后天之本，藏意，在五行属土。生理功能：①主运化；②主升清；③主统血；开窍于口，在体合肉，主四肢其华在唇，在志为思，在液为涎；脾与胃相表里。
4．肝：肝为魂之处，血之藏，筋之宗。在五行属木，主升主动。生理功能：①主疏泄；②主藏血；开窍于目，在体合筋，其华在爪，在志为怒，在液为泪，肝与胆相表里。
5．肾为先天之本，藏志，腰为肾之腑，在五行属水；生理功能：①藏精、主生长发育与生殖；②主水；③主纳气；在体为骨，主骨生髓，其华在发、开窍于耳及二阴（肛门 会阴），在志为恐，在液为唾，肾与膀胱相表里。
六腑
1．胆：生理功能：贮存和排泄胆汁，胆主决断。
2．胃：生理功能：受纳腐熟水谷，胃以降为和。
3．小肠；生理功能：主受盛和化物，是泌别清浊，“小肠主液”。
4．大肠：生理功能：传化糟粕，大肠主津。
5．膀胱：生理功能；贮尿和排尿，依赖肾的气化功能。
6．三焦：生理功能：通行元气，总司气机和气化，为水液运行的道路。
【十二经络流注】
一日十二个时辰，一个时辰流经一个经 脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的 身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！
子时：23：00——1：00 胆经: 熟睡！胆需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。这个时候心脏功 能最弱，如果有心脏病人备好救心丸。
丑时：1：00——3：0肝经 :深睡眠！此时中肝修复的最佳时间，废弃的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，在丑时完成。 此时必须进入深睡状态，让肝脏得到充足能量。如不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。易患肝病。          寅时:3：00——5：00 对应经络：肺经 :大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。人体此时也进入阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺。肝脏把血液提供 给肺，通过肺送往全身。些刻人体需要大量呼吸氧气。肺病 哮喘病人在寅时服药比白天常规服药效果好。
卯时：5：00——7：00 大肠经 :排便！便前一杯温水。此刻大肠经旺盛，吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程。          辰时：7：00——9：00 胃经 :勿忘吃早餐！此时不断分泌胃酸，如果饿久了， 就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊 炎等危险！          巳时：9：00——11：00 ：脾经 :喝水！（此时多喝水）脾是消化、吸收、 排泄的总调度。脾是后天之本。补脾:薏米  红豆 山药粥。一整天2000ml毫升水约5瓶矿泉水，要持续喝千万别别喝任何的饮料。
午时：11：00——13：00 心经 :小憩一会儿。心脏推动血液运行，养神，养气，养筋。能午睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力 充沛。 ※午睡不能超过 30分左右，会夺觉，容易引起晚上失眠。
未时：13：00——15：00 小肠经 :小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人体就会打咯 排气。故午餐下午1：00之前 吃，营养物质都吸收进入人体。
申时：15：00——17：00 膀胱经 :排尿！膀胱把水液排出体外。若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。膀胱最活跃适合多喝水。要这个时候一定不要憋尿，会得“尿潴留”。
酉时:17：00——19：00 肾经 :肾脏为生殖之精和五脏六腑 之精。肾为先天之根。”经过申时的人本 泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。这是一个男人的时刻。 对于肾功能有问题的人而这个时候按摩肾经效果最为明显。
戌时：19:00——21：00 心包经 :心包经。此刻创造安然入眠的条件。平和心态。
亥时: 21：00——23：00 三焦经 :睡觉了！此时是人体最大的腑三焦经运行，主持诸气、疏通水道。亥时三焦通百脉。可休养生息。

中华文化纪录片《解密“黄帝内经”》
《黄帝内经》是中国古老而又神奇的医用书籍，是中国医学史上的圣经。书里那些深奥的科学理论从诞生的那天起一直沿用至今，书中记载的阴阳、五行、藏象、和针灸等古老的神秘学说虽广为流传但仍有许多未解谜团。
《解密“黄帝内经”（1）：身世之谜》
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《解密“黄帝内经”（2）：银针传奇》',2)">
《解密“黄帝内经”（3）：经络谜踪》
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《解密“黄帝内经”（4）：经络起源之谜》',4)">
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六十集纪录片《黄帝内经》
第一部 医史篇
第1集：神奇的秘笈（《黄帝内经》是部什么书）
第2集：赫赫始祖（上）（黄帝、炎帝）
第3集：赫赫始祖（下）（远古的发明创造及医学状况）
第4集：遥远的生命呼唤（伏羲、神农）
第5集：走出洪荒的岁月（上）（伊尹的汤药、周朝的医政及医考制）
第6集：走出洪荒的岁月（下）（巫医一体的分离）
第7集：石破天荒（《黄帝内经》的诞生）
第8集：千秋圣典（上）（张仲景与《伤寒杂病论》)
第9集：千秋圣典（中）（中医外科与华佗）
第10集：千秋圣典（下）（李时珍与《本草纲目》）
第11集：闲云野鹤（中国道教医学）
第12集：仙风道骨（上）（葛洪、陶弘景）
第13集：仙风道骨（下）（孙思邈与“太医精诚”）
第14集：妙手回春（当代中医名家医案）
第15集：杏林魂（中医的传承）
第16集：灵丹妙药（中草药的起源及影响）
第二部 医理篇
《黄帝内经》气学说
第1集：撩开气的盖头（上）（盘古、女娲）
第2集：撩开气的盖头（下）（管子与人体之气）
《黄帝内经》阴阳学说
第3集：忧患的乾坤（伏羲与八卦、周文王与六十四卦）
第4集：大智者的玄思（孔子、老子）
第5集：阴阳流变（阴阳与“量子论之父”波尔的阴阳徽章）
第6集：绝妙的辩证（上）（阴阳的偏盛与平衡）
第7集：绝妙的辩证（中）（阴阳的对立与转化）
第8集：绝妙的辩证（下）（调理阴阳以平为期）
《黄帝内经》五行学说
第9集：五行大法（金木水火土的形成与邹衍）
第10集：天才的表述（五行的相生相克）
第11集：五行循环天地人（五行的中医医案）
《黄帝内经》脏腑学说
第12集：五脏的奥秘（上）（五脏的功能）
第13集：五脏的奥秘（下）（五脏的功能在体表的表现）
第14集：情绪与生命（上）（娥皇、女英与七情致病）
第15集：情绪与生命（下）（情绪太过对五脏的伤害）
神奇的经络
第16集：神妙的经络（上）
第17集：神妙的经络（下）
《黄帝内经》时间医学
第18集：阴晴圆缺（疾病、治疗与时间的关系）
《黄帝内经》气象医学
第19集：风调雨顺（气候、疾病与治疗原则）
《黄帝内经》医学地理学
第20集；生存的空间（君、中国原始第一村及古代民居）
《黄帝内经》诊法学说
第21集：望闻问切
《黄帝内经》对中国文化的影响
第22集：秋山红叶
第三部 养生篇
第1集：孤帆远影（彭祖、不死之药与秦始皇）
第2集：风雨潇潇说君王（服丹求寿：汉武帝、隋炀帝杨广、唐代诸帝）
第3集：仁者寿（上）（苏武、101岁的幼师翁德芳）
第4集：仁者寿（下）（北京双桥老太太、116岁的老中医罗明山）
第5集：但愿人长久（夏代以来人口普查中的百岁老人，122岁的罗万）
第6集：生命水（水与养生）
第7集：万世清香（茶与养生）
第8集：对酒当歌（酒与养生）
第9集：曲水流觞（沐浴与养生）
第10集：不治已病治未病（养生防病）
第11集：天若有情（上）（情绪与养生）
第12集：天若有情（下）（情绪与养生）
第13集：精神治疗有秘方（上）（情绪与养生）
第14集：精神治疗有秘方（下）（情绪与养生）
第15集：魂断广陵散（情绪与养生）
第16集：生命的强者（情绪与养生）（上海癌症康复俱乐部）
第17集：长寿之道（精神与养生）
第18集：谨和五味（饮食与养生）
第19集：生存的空间（上）（环境与养生）
第20集：生存的空间（下）（环境与养生）
第21集；起居有常（起居与养生）

第22集：蓬蓬远春（运动与养生）
六十集纪录片《黄帝内经》国之瑰宝 精品收藏
第一部 医史篇
第1集：神奇的秘笈（《黄帝内经》是部什么书）
第2集：赫赫始祖（上）（黄帝、炎帝）
第3集：赫赫始祖（下）（远古的发明创造及医学状况）
第4集：遥远的生命呼唤（伏羲、神农）
第5集：走出洪荒的岁月（上）（伊尹的汤药、周朝的医政及医考制）
第6集：走出洪荒的岁月（下）（巫医一体的分离）
第7集：石破天荒（《黄帝内经》的诞生）
第8集：千秋圣典（上）（张仲景与《伤寒杂病论》)
第9集：千秋圣典（中）（中医外科与华佗）
第10集：千秋圣典（下）（李时珍与《本草纲目》）
第11集：闲云野鹤（中国道教医学）
第12集：仙风道骨（上）（葛洪、陶弘景）
第13集：仙风道骨（下）（孙思邈与“太医精诚”）
第14集：妙手回春（当代中医名家医案）
第15集：杏林魂（中医的传承）
第16集：灵丹妙药（中草药的起源及影响）
第二部 医理篇
《黄帝内经》气学说
第1集：撩开气的盖头（上）（盘古、女娲）
第2集：撩开气的盖头（下）（管子与人体之气）
《黄帝内经》阴阳学说
第3集：忧患的乾坤（伏羲与八卦、周文王与六十四卦）
第4集：大智者的玄思（孔子、老子）
第5集：阴阳流变（阴阳与“量子论之父”波尔的阴阳徽章）
第6集：绝妙的辩证（上）（阴阳的偏盛与平衡）
第7集：绝妙的辩证（中）（阴阳的对立与转化）
第8集：绝妙的辩证（下）（调理阴阳以平为期）
《黄帝内经》五行学说
第9集：五行大法（金木水火土的形成与邹衍）
第10集：天才的表述（五行的相生相克）
第11集：五行循环天地人（五行的中医医案）
《黄帝内经》脏腑学说
第12集：五脏的奥秘（上）（五脏的功能）
第13集：五脏的奥秘（下）（五脏的功能在体表的表现）
第14集：情绪与生命（上）（娥皇、女英与七情致病）
第15集：情绪与生命（下）（情绪太过对五脏的伤害）
神奇的经络
第16集：神妙的经络（上）
第17集：神妙的经络（下）
《黄帝内经》时间医学
第18集：阴晴圆缺（疾病、治疗与时间的关系）
《黄帝内经》气象医学
第19集：风调雨顺（气候、疾病与治疗原则）
《黄帝内经》医学地理学
第20集；生存的空间（君、中国原始第一村及古代民居）
《黄帝内经》诊法学说
第21集：望闻问切
《黄帝内经》对中国文化的影响
第22集：秋山红叶
第三部 养生篇
第1集：孤帆远影（彭祖、不死之药与秦始皇）
第2集：风雨潇潇说君王（服丹求寿：汉武帝、隋炀帝杨广、唐代诸帝）
第3集：仁者寿（上）（苏武、101岁的幼师翁德芳）
第4集：仁者寿（下）（北京双桥老太太、116岁的老中医罗明山）
第5集：但愿人长久（夏代以来人口普查中的百岁老人，122岁的罗万）
第6集：生命水（水与养生）
第7集：万世清香（茶与养生）
第8集：对酒当歌（酒与养生）
第9集：曲水流觞（沐浴与养生）
第10集：不治已病治未病（养生防病）
第11集：天若有情（上）（情绪与养生）
第12集：天若有情（下）（情绪与养生）
第13集：精神治疗有秘方（上）（情绪与养生）
第14集：精神治疗有秘方（下）（情绪与养生）
第15集：魂断广陵散（情绪与养生）
第16集：生命的强者（情绪与养生）（上海癌症康复俱乐部）
第17集：长寿之道（精神与养生）
第18集：谨和五味（饮食与养生）
第19集：生存的空间（上）（环境与养生）
第20集：生存的空间（下）（环境与养生）
第21集；起居有常（起居与养生）
第22集：蓬蓬远春（运动与养生）
专辑:黄帝内经——养生篇