虫虫特工队百度云资源:[世间万象]睡眠不足的高三学生 - 朝鲜日报中文网——洞察世界的韩国之眼

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[世间万象]睡眠不足的高三学生
朝鲜日报评论员韩三熙 (2010.12.07 17:22)

今年的教师节（5月15日），笔者被邀请到儿子就读的高二教室，讲述了有关前进道路的问题。刚讲了10分钟左右，就有一半学生趴在课桌上睡着了。吃晚饭时，笔者对儿子抗议说：“是不是太过分了？”儿子的回答是：“这种情况已经很不错了。”他说，平时上课时间睡觉的人更多。

据韩国统计厅的调查结果显示，韩国高三学生平均每天的睡觉时间是5小时24分，学习时间是11小时零3分。晚上睡得少，白天自然要趴在桌子上补觉。即使在上课时间强打精神，估计也很难集中精力听老师讲课。

据说，人在半睡半醒间会将输入大脑的信息中不必要的信息删除，将需要的信息整理好并储存为长期记忆。这项工作是在瞳孔快速转动的所谓“快相眼动睡眠(REM，rapid eye movement)”期间集中完成的。也就是说，大脑会为明天的活动重组信息。科学杂志《自然》曾刊载论文称，睡眠充足的孩子解出的数学题是睡眠不足的孩子的近三倍。

青少年本来就很需要睡眠。因为，他们每天都会接触新的事物，需要长时间的睡眠来将大脑里新输入的信息分类并整理。老人的大脑里已经储存了很多信息。老人睡眠少的原因是不需要那么多时间去整理新的信息。当然，睡眠时间也会因人而异。爱迪生因为睡得少而出名，爱因斯坦则每天睡10个小时以上。

笔者去江原道横城的某高中时，看到学生宿舍里的每个桌子上都摆着一个使用电池的探照灯。学校规定凌晨1时熄灯，所以他们在熄灯后会打开探照灯继续学习。笔者的一个朋友今年秋天把孩子送到美国宾夕法尼亚大学沃顿商学院读本科。听他说，那里的学生每天睡不到三、四个小时，学习非常刻苦。也就是说，韩国学生上高中时熬夜，美国学生上大学时熬夜。谁会成为将来真正的赢家呢？