九乡新闻网虎头湛金枪:中年男性多吃西兰花香菜可防治脱发谢顶
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 13:57:19
中年男性特别怕掉头发，觉得“谢顶”会影响形象。其实，调整生活方式，是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。
营养学研究证明，西兰花、芹菜、香菜有抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种蔬菜，能帮助抑制雄性激素分泌。有家族遗传史的男性在没掉头发之前，也应该多吃这些蔬菜。
此外，中年男性在生活方式上，还要做到少吃刺激性食物、戒烟、保持心情舒畅和规律作息，每年的春季和秋季是脱发高峰期，每天掉发不超过100根均属正常，无需紧张。韩喆
视频：《养生堂》抗癌蔬菜西兰花
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1月15日BTV3《养生堂》栏目播出“抗癌蔬菜西兰花”，以上为节目视频实录。
营养学研究证明，西兰花、芹菜、香菜有抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种蔬菜，能帮助抑制雄性激素分泌。有家族遗传史的男性在没掉头发之前，也应该多吃这些蔬菜。
此外，中年男性在生活方式上，还要做到少吃刺激性食物、戒烟、保持心情舒畅和规律作息，每年的春季和秋季是脱发高峰期，每天掉发不超过100根均属正常，无需紧张。韩喆
视频：《养生堂》抗癌蔬菜西兰花
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1月15日BTV3《养生堂》栏目播出“抗癌蔬菜西兰花”，以上为节目视频实录。