薛仁贵征东老版电视剧:按揉穴位法可有效将血压“按”下去

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/08 07:34:22
高血压是严重威胁中老年人健康的一种常见病和多发病。目前对高血压病的治疗，主要采用以药物治疗为主、非药物治疗为辅的治疗手段。而对于那些不太严重的或偶发的高血压患者，在药物治疗的同时，可辅以按摩治疗，轻微的甚至可以不吃药，单纯用二、三种方法给予按摩治疗即可。下列按摩方法可供选择运用，只要持之以恒，定能起到很好的防治效果。

　　按揉头部：用两手大小鱼际按住头部两侧揉动，由太阳穴揉到后颈部，然后改用两手拇指揉风池穴（颈后两大筋外凹陷，与耳垂平齐处），以感到酸胀为度。

　　按揉腹部：将掌心放在肚脐上，另一手掌重叠按压，先按顺时针方向缓慢平稳地按揉腹部3分钟，也可适当延长时间，以腹部暖热微鸣为佳。

　　按揉下肢：双手握住左侧大腿根部，一边按大腿两侧肌肉，一边向小腿推按，按从上向下方向重复操作5次；然后用同样的操作方法，按揉右腿5次。

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