九乡新闻网薇缇薇水润套盒图片:人体各系统排毒的时间
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 18:22:40
晚上9——11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
晚间11——凌晨1点，肝的排毒时间，需要在熟睡中进行。
凌晨1——3点，胆的排毒时间，也要在熟睡中进行。
凌晨3——5点，肺的排毒时间，此即为何咳嗽人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5——7点，大肠的排毒时间，应上厕所排便。
早晨7——9点，小肠大量吸收营养的时间，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前。不吃早餐者应改变习惯于，即使拖到9、10点吃都比不吃好
半夜至凌晨4点是脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。