蔑天骸图片:人大代表闫希军坚持每天不吃饱

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/07 12:59:28

闫希军，全国人大代表，天士力集团董事长。
闫希军有过在很短的时间成功减去30多斤体重的经历，说到他的减肥秘诀时，他说：“首先是把自己当回事，要重视自己，有了这个理念那就没有干不成的事。”
八年前，闫希军在一次体检完后，“医生不让我走了，要给我戴冠心病的帽子，那时走路多了就上气不接下气。”那次突如其来的健康危机让闫希军思考了好几天。
开始减肥！说到做到。在公司，坚持每天绕天士力工业园湖跑步。每天吃饭故意不吃饱，“如果这一顿我吃多了，明天我就会吃少点。这个习惯形成后，当吃到一定程度时，胃就能感觉到。” 几个月后，闫希军从过去的200斤左右减到现在的160斤。闫希军还有喝帝泊洱普洱茶的习惯，他每天早晨都会空腹喝一杯帝泊洱，因为其具有降血脂、降血糖作用。
给读者的建议：
出差的时候，可以抓紧一切机会健身，比如机场等飞机时，能走着就不坐着，能长走就不短走。这也是一种生活习惯，走惯了，不走就难受。
《健康时报》 (2011-03-07 第03版)

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