蓄电池巡检仪连接线:三汁焖牛蛙

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 16:12:23
准备材料：牛蛙 土豆 胡萝卜 洋葱 红薯 山药 青椒 口蘑 芹菜 大蒜 姜 蚝油 甜面酱 豆豉辣酱 番茄酱 酱油 盐 糖 料酒





第一步：腌制牛蛙 将我们准备好的蚝油 甜面酱 豆豉辣酱 1:1:1的比例 倒入盆中 再加少许料酒 搅拌均匀 腌制10分钟即可 如果时间允许多腌一会更加入味



第二步：锅中倒入少许油 放入大蒜 小火煸至微黄色 再放入姜片 这里大蒜和姜的量都比较大 大概两头的蒜量


第三步：按照蔬菜的成熟度 依次放入 这里注意一定要先放胡萝卜 因为胡萝卜脂溶性的 这样先煸炒可以更好的激发胡萝卜的营养素


煸炒一会 再放入 土豆 红薯


最后放入蘑菇 芹菜 青椒 洋葱 山药


第四步：现在调味 放入少许番茄酱 酱油 盐 糖 喜欢番茄味道重一点的 可以多放点
第五步：准备好砂锅 （事先把砂锅预热 里面少放一水 烧开后 把水倒掉 这是为了防止倒入热菜 砂锅炸裂） 将炒好的蔬菜倒入砂锅 铺平 然后放入两汤勺的清水 防止糊锅


第六步：把腌好的牛蛙码在蔬菜上 多余的酱汁均匀的撒在上面


第七步：中火焖制10-15分钟 这里根据您选用的肉类和蔬菜切得大小而决定


香喷喷的三汁焖锅就做好啦~
 
三汁焖牛蛙 香辣劲爆牛蛙: 广东牛蛙 牛蛙烧法 8腿牛蛙 牛蛙 食用菜谱 烟熏牛蛙 1 牛蛙好吃但应慎食 辣味藕片炒牛蛙 抓拍牛蛙捕食麻雀全过程. 正宗干锅香辣牛蛙烹饪技法 0511期新菜：牛蛙等葷菜 牛蛙和青蛙有什么区别？1 牛蛙和青蛙有什么区别？2 干锅牛蛙的做法_干锅牛蛙怎么做_家常菜谱 美国夫妇拍到牛蛙吞食同类(图) 美国夫妇拍到牛蛙吞食同类--图片频道--人民网 美国夫妇拍到牛蛙吞食同类[图] 南京在源自上海牛蛙中检出霍乱弧菌_ 非洲牛蛙凶神恶煞吃老鼠 被称"地狱猎食者" 菜心百合炒牛蛙 （2011-09-30 ） 烤鱼吧~~不吃烤鱼吃烤牛蛙！~~ - 魔时魔食 - 魔时网北京论坛 养殖户曝：虾和牛蛙黄鳝等均添加抗生素避孕药 养殖户曝：虾和牛蛙黄鳝等均添加抗生素避孕药