蒋宅口办健康证的电话:生命在于脑运动 - 养生资讯站 - 中医养生资讯 - 和讯博客

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生命在于脑运动 [转贴 2011-03-05 11:05:49]

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“生命在于运动”，这是至理明言。然而，现代医学研究有了新的发展，认为“生命在于脑运动”。因为人的机体衰老首先是从大脑开始的。研究表明，每个人长到10岁以后，每10年大约有10%控制高级思维的神经细胞萎缩、死亡。信息的传递速度也随年龄的增长而以10%至20%的速度减慢。但是如果注意脑运动和脑营养适当，则每天又都有新的细胞产生，新生的细胞比死亡的细胞还要多。

日本科学家曾经对200名20岁到80岁的健康人进行跟踪调查，经常用脑的人，到60岁时，思维能力仍然像30岁那样敏捷。而那些三四十岁就不愿意动脑的人，脑力会加速老化。

美国科学家做了另一项实验，把73位平均年龄在81岁以上的老人分成3组：天生勤于思考组；思维迟钝组；受人监督组。实验结果是：天生勤于思考组的血压、记忆力和寿命都达到最佳指标。3年以后，勤于思考组的老人还活着；思维迟钝组死亡12.5%；而受人监督组有37.5%的人已经死亡。

由此可见，勤于思考，热爱事业，是人们健康长寿的奥秘所在。特别是老年人，不能饱食终日，无所用心，除了经常锻炼身体，还要多用脑，比如下棋、绘画、写字、看报、读书等，以推迟大脑的衰老，达到健康长寿。

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