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来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/30 01:33:11

多食单糖损健康



  法国国家农艺研究所营养学家在对老鼠进行试验时发现,过量摄入纯果糖和蔗糖等单糖容易引起氧化应激,并导致许多疾病,但蜂蜜中的果糖却不会引起这种现象,食用蜂蜜对人体有益。据介绍,营养学家们在为试验鼠大量喂食纯果糖或蔗糖后发现,这些试验鼠均出现“X综合症”,这种综合症的主要反应是肥胖、高血糖、高血压、高血脂和心脏病等。此外,这些试验鼠还容易出现缺铜和缺镁等营养不平衡症状。  经进一步研究,法国专家认为,上述不良反应是由于纯果糖及蔗糖摄入过多引起氧化应激造成的。  法国专家指出,蔗糖和果糖均属于单糖。自然状态的果糖主要存在于各种水果和蜂蜜中。为了解摄食纯果糖与蜂蜜的区别,研究人员又为两组试验鼠分别喂食含糖量相同的纯果糖及蜂蜜。结果发现,与前一组试验鼠不同,喂食蜂蜜的试验鼠没有出现任何氧化应激,其血脂等也未升高超标。  研究人员认为,这表明蜂蜜中可能含有某种抗氧化成分。(据新华社)